本書(shū)從老年人生活中常遇到的口腔健康問(wèn)題著手，全方位介紹口腔基本生理知識(shí)、口腔保健和牙齒護(hù)理常識(shí)以及一些常見(jiàn)口腔疾病的防治觀念。希望可以幫助老年朋友提高口腔健康的科學(xué)素養(yǎng)、保健意識(shí)和自我管理水平，讓每一位老年朋友都能擁有良好的口腔環(huán)境，擁有健康的體魄！

口腔疾病不僅嚴(yán)重危害老年人的口腔健康，還與糖尿病、心血管疾病、肺部疾病等老年人常見(jiàn)的全身疾病密切相關(guān)，對(duì)老年人全身健康危害嚴(yán)重。一口健康的牙齒，也是保障老年人飲食舒適、營(yíng)養(yǎng)攝入充足、心情愉快的重要前提。本書(shū)從口入手，希望各位老年朋友們都能擁有健康體魄，享幸福晚年生活。

2016 年， 習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)， 沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。滿足人民對(duì)于健康的新期盼、推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)已成為新時(shí)代中國(guó)的重大戰(zhàn)略，也是黨和國(guó)家實(shí)現(xiàn)全面建成小康社會(huì)目標(biāo)的重大方針。
隨著人口老齡化的日益加劇，全社會(huì)對(duì)老年人的健康更加關(guān)注， 要讓老年人享有健康祥和的晚年生活， 口腔健康是必不可少的重要組成部分。然而，第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查（2015 2017 年） 顯示：我國(guó) 55～64 歲老年人患齲率為 95.6%，牙周健康率為 5%；65～74 歲老年人患齲率為 98% ，牙周健康率為 9.3% 。老年人牙齒缺失情況嚴(yán)重，口腔健康意識(shí)和行為較差，口腔健康生活質(zhì)量令人擔(dān)憂。
口腔疾病不僅嚴(yán)重危害老年人的口腔健康，還與糖尿病、心血管疾病、肺部疾病等老年人常見(jiàn)的全身疾病密切相關(guān)，對(duì)老年 人全身健康危害嚴(yán)重。如何向老年人普及口腔健康知識(shí)，提高自我口腔保健意識(shí)和家庭口腔護(hù)理能力，增強(qiáng)疾病防控的科學(xué)水平，成為全社會(huì)共同關(guān)注的話題。
近年來(lái)，國(guó)家先后出臺(tái)了多個(gè)涵蓋口腔衛(wèi)生和健康內(nèi)容的政策文件：2016 年 10 月， 中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《 健康中國(guó)2030 規(guī)劃綱要》， 提出推進(jìn)全民健康生活方式，開(kāi)展健康口腔、健康體重、健康骨骼等專項(xiàng)行動(dòng)；2017 年 4 月和 2019 年 1 月，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)辦公廳先后印發(fā)《全民健康生活方式行動(dòng)方案（20172025）》以及《健康口腔行動(dòng)方案（20192025 年）》， 強(qiáng)調(diào)全生命周期的口腔保健理念，健康的口腔需要一生來(lái)維護(hù)。
本書(shū)通過(guò)向老年人介紹口腔知識(shí)、保健護(hù)齒竅門(mén)，普及牙病防治觀念， 旨在提高老年朋友口腔健康的科學(xué)素養(yǎng)、自我口腔保 健意識(shí)和水平。此外， 還向老年朋友介紹一些常見(jiàn)的家庭口腔健康常識(shí)，比如孕婦患牙病對(duì)胎兒有影響嗎孩子長(zhǎng)牙有煩惱， 家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做 乳牙壞了，究竟要不要補(bǔ) 等，引入互動(dòng)交 流，全家動(dòng)員，有助于口腔疾病的自我防控。希望廣大老年朋友發(fā)揮余熱，老有所學(xué)、老有所能。
讓我們共同努力，開(kāi)創(chuàng)政府主導(dǎo)、專家指導(dǎo)、全社會(huì)參與的口腔健康教育新局面，為實(shí)現(xiàn)健康口腔，健康中國(guó)的目標(biāo)做出新貢獻(xiàn)。

劉月華，復(fù)旦大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，上海市口腔醫(yī)院·上海口腔病防治院、復(fù)旦大學(xué)附屬口腔醫(yī)院院長(zhǎng)。

一　口腔知識(shí)篇
1. 年紀(jì)大了如何才能不掉牙………………………………………2
2. 認(rèn)真刷牙為何牙齒還是會(huì)齲壞…………………………………4
3. 為何年紀(jì)大了牙齒越來(lái)越長(zhǎng)……………………………………7
4. 牙齒掉了要不要及時(shí)修復(fù)………………………………………9
5. 假牙修復(fù)后反復(fù)口腔潰瘍?cè)趺崔k………………………………13
6. 冷熱酸甜都害怕，怎么解決牙齒敏感…………………………15
7. 孕婦患牙病對(duì)胎兒有影響嗎……………………………………19
8. 孩子長(zhǎng)牙有煩惱，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做……………………………22
9. 長(zhǎng)牙期的寶寶，能不能用奶瓶…………………………………25
10. 乳牙壞了，究竟要不要補(bǔ)……………………………………27
11. 孩子也需要洗牙嗎……………………………………………29
12. 孩子突遇牙外傷，家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)……………………………32
13. 哪些口腔壞習(xí)慣，影響孩子變漂亮…………………………34
14. 換牙了，寶寶的這些牙齒問(wèn)題你留意了嗎…………………39
15. 牙周病為什么會(huì)找上中學(xué)生…………………………………42

二　保健護(hù)齒篇
16. 選牙刷，真的那么講究嗎……………………………………46
17. 哪些人需要使用牙縫刷………………………………………48
18. 不當(dāng)刷法刷斷牙，楔狀缺損怎么防……………………50
19. 沖牙器怎么用才事半功倍……………………………………52
20. 牙簽的作用與牙線一樣嗎……………………………………54
21. 功能性牙膏琳瑯滿目，該如何選擇…………………………57
22. 用了漱口水，還需刷牙嗎……………………………………61
23. 飯后該不該馬上刷牙…………………………………………63
24. 種植牙成新寵，應(yīng)如何日常保養(yǎng)…………………………65
25. 補(bǔ)牙后出現(xiàn)不適怎么辦………………………………………67
26. 如何選擇適合自己的假牙……………………………………69
27. 固定假牙怎么護(hù)理才能壽命長(zhǎng)…………………………72
28. 全口假牙不理想？三招讓你的假牙更舒適…………………75
29. 烤瓷牙上的黑線能夠消除嗎…………………………………78
30. 開(kāi)口大笑掉下巴怎么辦…………………………………80
31.你和你的家人貪嚼檳榔嗎……………………………………82

三　治病觀念篇
32. 口腔健康問(wèn)題會(huì)影響認(rèn)知功能嗎……………………………86
33. 拍牙片輻射究竟大不大………………………………………88
34. 洗牙能讓松動(dòng)牙獲得新生嗎…………………………………91
35. 洗牙前為什么還要驗(yàn)血………………………………………93
36. 骨質(zhì)疏松癥是不是牙齒松動(dòng)的幫兇………………………95
37. 如何區(qū)分三叉神經(jīng)痛和牙痛…………………………………97
38. 牙痛到底是不是病……………………………………………98
39. 牙痛要不要吃抗生素……………………………………… 102
40. 根管治療為什么要一而再，再而三…………………… 104
41. 根管治療后一定要做牙套嗎………………………… 107
42. 牙齦上長(zhǎng)膿包要不要治…………………………………… 109
43. 牙齦出血，休息好就沒(méi)事了嗎…………………………… 111
44. 全身哪些疾病與牙周病有關(guān)……………………………… 113
45. 牙周炎真的無(wú)法治愈嗎…………………………………… 115
46. 噴砂和拋光算不算過(guò)度醫(yī)療…………………………… 117
47. 哪些人不能隨便拔牙……………………………………… 119
48. 無(wú)痛微創(chuàng)拔牙真的一點(diǎn)不痛嗎…………………………… 121
49. 拔牙后的注意事項(xiàng)，你知道多少………………………… 123
50. 哪些原因讓你的牙縫越來(lái)越大…………………………… 126