一場冷戰(zhàn)帶來的一本書 一切要從我與女兒的那次沖突說起。 那年女兒十八歲，考上了紐約一所藝術(shù)學(xué)院，我陪她從北京飛到紐約。 報到那天，我們從酒店步行去學(xué)校，一路上談笑風(fēng)生。此時我與女兒的關(guān)系就像是一大一小兩個光滑的圓，和諧而愉悅，即使偶有分歧，也只是稍一碰撞便輕輕彈開了，不會讓對方感到疼痛。 可是，這種關(guān)系并沒維持太久。與新同學(xué)見面后，女兒突然對我說：“老爸，我不用您陪了，您回酒店吧�！� 我一愣，隨即答道：“好，那我在酒店等你吃晚飯�！� “不用等我了，我從今天起就住宿舍�！� “可宿舍里什么都沒有��？”我指了指光禿禿的床鋪。 “我一會兒跟同學(xué)去買�！� “好吧，那我明天和你去銀行辦信用卡�！� “不用了，我自己可以�！� 按照我和女兒之前的計劃，她會在酒店先住上幾天，等我?guī)退�買好所有生活用品，她再正式搬進宿舍。誰知女兒突然改了主意，而且態(tài)度堅決，斬釘截鐵，只差直接對我說出：“送客�！� 這讓我感到很受挫。女兒從未獨立生活過，我千里迢迢送她，本想盡心給她一些幫助，順便教她一些相處之道。她卻巴不得我趕緊離開，我的一番心意頓時沒著沒落。 我提醒她：“我回程的機票還有十多天�！� 女兒的臉一下子陰沉下來，口氣越發(fā)冷淡：“您可以一個人待在紐約，但我真的不用您幫忙了�！� 此時的女兒，不再是一小時前的那個溫和的圓，她變成了一個三角，每一個角都在頂撞我，讓我很不舒服。 我心想：“你初來乍到，一下子要處理那么多事情，很容易顧頭不顧尾，尤其是美國的信用卡，哪里是你一個人能辦好的�！蔽以较朐缴鷼�，索性留下一句：“行，你自己的路自己走！”然后摔門而去。 這時的我，也變成了一個三角，我與她的關(guān)系瞬間變成了這樣： 人與人之間的沖突，就像兩個對立的三角，尖對尖，帶有強烈的攻擊性，令人緊張、不安和憤怒。而這種對立幾乎每時每刻都會發(fā)生—— 孩子淘氣打翻了牛奶，我們會變成一個三角，大吼大叫； 旁邊的車突然并道，差點造成事故，我們會變成一個三角，大爆粗口； 旅行計劃因故取消，我們會變成一個三角，怨氣沖天； 回到家中，被妻子數(shù)落，我們會變成一個三角，怒火中燒； …… 真實的生活就這樣，并非總是圓與圓的相遇，一片歲月靜好，相反，它處處都有三角帶來的沖突，讓人際關(guān)系劍拔弩張。正因如此，絕大多數(shù)人認為沖突是不好的事情，應(yīng)該避免。但沖突偏偏又是最難避開的，我們需要在解決沖突中獲得成長，而成熟的標志之一，就是不畏懼沖突，并能很好地解決沖突。 那么，我與女兒的這場沖突，又該如何解決呢？ 自從女兒住進宿舍，我每天踽踽獨行在紐約的街頭，從第13街到54街，從第二大道到第五大道，望著森林般的摩天大樓，我不斷想：“女兒一下子來到如此復(fù)雜的地方，她能應(yīng)對嗎？她這樣固執(zhí)，不體諒別人，能處理好與室友、同學(xué)和老師的關(guān)系嗎？” 時間一天天在孤獨中流逝，陌生的城市漸漸變得熟悉起來。剛到這里時，我總是分不清東南西北，糊里糊涂，后來不管走到哪里，都可以輕松找到回酒店的路。我突然想到，女兒的人生不就像逛街一樣嗎，開始是瞎逛，不可避免會暈頭轉(zhuǎn)向，會走錯路，會摔倒，會害怕，但走的路足夠多了，那些錯誤和波折就變成了經(jīng)驗，她肯定能找到歸途。身為父親，我必須按捺住擔(dān)心與不舍，放手讓她去闖。只有這樣，所有經(jīng)歷才會牢牢長在她的身上，成為她成長的沃土，我要有承受她走錯路的胸襟與勇氣。 想明白這一點后，我整個人都輕松了，感到身上尖銳的三角在一點點收起，變回了從前的圓。一直到回國后，我都保持著這樣的狀態(tài)，不去打攪女兒，也不主動給予建議。 開學(xué)不久，當(dāng)新鮮感逐漸退去，女兒就與周圍人發(fā)生了沖突：她抱怨一位室友總是通宵和男友視頻，大呼小叫，吵得大家不得安生；埋怨教授年紀太大，教學(xué)風(fēng)格過于古板；吐槽紐約太喧鬧，又太冷漠，讓人感到壓抑。女兒一次次主動聯(lián)系我，通過語言和視頻傾訴著苦惱，一說就是幾個小時。 就我的感受來說，“傾訴”就像嘔吐，那些沒完沒了的抱怨就像是嘔吐物，會讓人感到渾身不自在，甚至惡心，避之不及。女兒的一次次深夜吐槽，如同將沒消化的食物不停吐在我的身上，我其實并不好受，卻依然照單全收，其間沒有躲閃，沒有指責(zé)，也沒有建議。 女兒傾吐得洶涌，我則傾聽得耐心，在這種無條件的接納中，事情慢慢有了變化。不知不覺中，女兒不再怨聲載道，并且開始為我著想，有時說到半截，她會突然停下來，不好意思地笑笑：“對不起，老爸，北京現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)是半夜了吧�！边@是個關(guān)鍵信號，代表她具有了共情意識，盡管這意識還算不上強烈，卻絕對是個良好的開始，表明她在成長。 又過了些日子，女兒開始重新看待身邊的人和事。她不再抱怨老師，反而對他們的學(xué)識贊不絕口；她不再抱怨紐約，而是對這里的博物館和美食津津樂道，就連和室友的矛盾，她也可以不急不怒，將之視為一種磨煉了。 雖然遠隔萬里，我卻真切地感到了女兒的變化，看到她逐漸收起了自己的尖角，學(xué)會與身邊的一切相處。一天視頻時，女兒動情地告訴我，她過去是一根刺，總是扎傷別人，現(xiàn)在她變成了一根橡皮筋，溫和，柔軟，交了很多新朋友，她很感謝爸爸媽媽多年的包容和理解。在我的記憶中，這是18年來她第一次表達這樣的情感，可以說，這句話我和妻子等了整整18年。 我和妻子只有一個孩子，在教育孩子這件事上沒有多少經(jīng)驗，所以格外心懷敬畏。我們深知生命不能回爐，錯了就是一輩子，所以始終小心翼翼，生怕傷了女兒。我們想給孩子充分的尊重，讓她按照自己的時間表成熟，不要為了順應(yīng)我們而早熟、失去自我。但同時，我們又怕對她太過嬌慣，使她無法共情，不懂感恩。直到女兒對我們表達謝意的那天，我們在感動中，也感到了一份踏實，知道多年的心血沒有白費。 女兒的成長與我們的應(yīng)對，不由得引發(fā)了我對親子關(guān)系、家庭關(guān)系以及其他更多關(guān)系的思考，現(xiàn)在，這些思考終于變成了這本書——《人際關(guān)系幾何學(xué)》。 人是群居動物，始終活在關(guān)系中。關(guān)系豐富，生活才靈動，割斷關(guān)系，則會成為生命不能承受之重。而要吃透關(guān)系，我們可以通過幾何圖形。在幾何的特性與變化中，蘊含著人際關(guān)系的密碼，就像德國物理學(xué)家約翰尼斯?開普勒所說的：“幾何學(xué)是上帝智慧的反映�！比穗H關(guān)系幾何學(xué)，便是用幾何圖形描述關(guān)系，呈現(xiàn)關(guān)系，思考關(guān)系，并解決沖突。 之所以將“人際關(guān)系”與“幾何圖形”掛鉤，不是為了創(chuàng)建一門宏大的學(xué)說，而是為了方便人們理解。本質(zhì)上，人際關(guān)系是內(nèi)心的投射，人們彼此攻擊，常源于內(nèi)心的憤怒；人們相處融洽，是因為內(nèi)心喜悅安寧。但對于情緒潛意識的深流，我們總是難以看清其來龍去脈，人際關(guān)系幾何學(xué)用幾何圖形將情緒狀態(tài)呈現(xiàn)出來，不僅生動有趣，人們也能容易理解。 本書中，每種基本的情緒能量狀態(tài)，都有其對應(yīng)的幾何圖形。三角代表憤怒、攻擊的能量狀態(tài)；正方形是穩(wěn)定、公平的能量狀態(tài)；圓是滾動、靈活的能量狀態(tài)；橢圓是猶豫不決的能量狀態(tài)。因為這些幾何圖形，我們心中隱蔽的情緒、暗涌的能量以及霧里看花的關(guān)系，都得以清晰地凸顯出來，我們從而也明白了自己當(dāng)下的處境和位置，知道下一步該如何轉(zhuǎn)變。 我曾在這樣的轉(zhuǎn)變中受益匪淺，現(xiàn)在，我希望它也能幫助你。無論我們身處怎樣的困境，是與叛逆期的孩子關(guān)系緊張，還是與競爭對手劍拔弩張，抑或遇到惡意糾纏……都可以用人際關(guān)系幾何學(xué)應(yīng)對，游刃有余處理復(fù)雜的沖突，避免在關(guān)系中無謂的受傷。 一場冷戰(zhàn)帶來的一本書 一切要從我與女兒的那次沖突說起。 那年女兒十八歲，考上了紐約一所藝術(shù)學(xué)院，我陪她從北京飛到紐約。 報到那天，我們從酒店步行去學(xué)校，一路上談笑風(fēng)生。此時我與女兒的關(guān)系就像是一大一小兩個光滑的圓，和諧而愉悅，即使偶有分歧，也只是稍一碰撞便輕輕彈開了，不會讓對方感到疼痛。 可是，這種關(guān)系并沒維持太久。與新同學(xué)見面后，女兒突然對我說：“老爸，我不用您陪了，您回酒店吧�！� 我一愣，隨即答道：“好，那我在酒店等你吃晚飯�！� “不用等我了，我從今天起就住宿舍�！� “可宿舍里什么都沒有�。俊蔽抑噶酥腹舛d禿的床鋪。 “我一會兒跟同學(xué)去買�！� “好吧，那我明天和你去銀行辦信用卡�！� “不用了，我自己可以�！� 按照我和女兒之前的計劃，她會在酒店先住上幾天，等我?guī)退�買好所有生活用品，她再正式搬進宿舍。誰知女兒突然改了主意，而且態(tài)度堅決，斬釘截鐵，只差直接對我說出：“送客�！� 這讓我感到很受挫。女兒從未獨立生活過，我千里迢迢送她，本想盡心給她一些幫助，順便教她一些相處之道。她卻巴不得我趕緊離開，我的一番心意頓時沒著沒落。 我提醒她：“我回程的機票還有十多天。” 女兒的臉一下子陰沉下來，口氣越發(fā)冷淡：“您可以一個人待在紐約，但我真的不用您幫忙了�！� 此時的女兒，不再是一小時前的那個溫和的圓，她變成了一個三角，每一個角都在頂撞我，讓我很不舒服。 我心想：“你初來乍到，一下子要處理那么多事情，很容易顧頭不顧尾，尤其是美國的信用卡，哪里是你一個人能辦好的�！蔽以较朐缴鷼�，索性留下一句：“行，你自己的路自己走！”然后摔門而去。 這時的我，也變成了一個三角，我與她的關(guān)系瞬間變成了這樣： 人與人之間的沖突，就像兩個對立的三角，尖對尖，帶有強烈的攻擊性，令人緊張、不安和憤怒。而這種對立幾乎每時每刻都會發(fā)生—— 孩子淘氣打翻了牛奶，我們會變成一個三角，大吼大叫； 旁邊的車突然并道，差點造成事故，我們會變成一個三角，大爆粗口； 旅行計劃因故取消，我們會變成一個三角，怨氣沖天； 回到家中，被妻子數(shù)落，我們會變成一個三角，怒火中燒； …… 真實的生活就這樣，并非總是圓與圓的相遇，一片歲月靜好，相反，它處處都有三角帶來的沖突，讓人際關(guān)系劍拔弩張。正因如此，絕大多數(shù)人認為沖突是不好的事情，應(yīng)該避免。但沖突偏偏又是最難避開的，我們需要在解決沖突中獲得成長，而成熟的標志之一，就是不畏懼沖突，并能很好地解決沖突。 那么，我與女兒的這場沖突，又該如何解決呢？ 自從女兒住進宿舍，我每天踽踽獨行在紐約的街頭，從第13街到54街，從第二大道到第五大道，望著森林般的摩天大樓，我不斷想：“女兒一下子來到如此復(fù)雜的地方，她能應(yīng)對嗎？她這樣固執(zhí)，不體諒別人，能處理好與室友、同學(xué)和老師的關(guān)系嗎？” 時間一天天在孤獨中流逝，陌生的城市漸漸變得熟悉起來。剛到這里時，我總是分不清東南西北，糊里糊涂，后來不管走到哪里，都可以輕松找到回酒店的路。我突然想到，女兒的人生不就像逛街一樣嗎，開始是瞎逛，不可避免會暈頭轉(zhuǎn)向，會走錯路，會摔倒，會害怕，但走的路足夠多了，那些錯誤和波折就變成了經(jīng)驗，她肯定能找到歸途。身為父親，我必須按捺住擔(dān)心與不舍，放手讓她去闖。只有這樣，所有經(jīng)歷才會牢牢長在她的身上，成為她成長的沃土，我要有承受她走錯路的胸襟與勇氣。 想明白這一點后，我整個人都輕松了，感到身上尖銳的三角在一點點收起，變回了從前的圓。一直到回國后，我都保持著這樣的狀態(tài)，不去打攪女兒，也不主動給予建議。 開學(xué)不久，當(dāng)新鮮感逐漸退去，女兒就與周圍人發(fā)生了沖突：她抱怨一位室友總是通宵和男友視頻，大呼小叫，吵得大家不得安生；埋怨教授年紀太大，教學(xué)風(fēng)格過于古板；吐槽紐約太喧鬧，又太冷漠，讓人感到壓抑。女兒一次次主動聯(lián)系我，通過語言和視頻傾訴著苦惱，一說就是幾個小時。 就我的感受來說，“傾訴”就像嘔吐，那些沒完沒了的抱怨就像是嘔吐物，會讓人感到渾身不自在，甚至惡心，避之不及。女兒的一次次深夜吐槽，如同將沒消化的食物不停吐在我的身上，我其實并不好受，卻依然照單全收，其間沒有躲閃，沒有指責(zé)，也沒有建議。 女兒傾吐得洶涌，我則傾聽得耐心，在這種無條件的接納中，事情慢慢有了變化。不知不覺中，女兒不再怨聲載道，并且開始為我著想，有時說到半截，她會突然停下來，不好意思地笑笑：“對不起，老爸，北京現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)是半夜了吧�！边@是個關(guān)鍵信號，代表她具有了共情意識，盡管這意識還算不上強烈，卻絕對是個良好的開始，表明她在成長。 又過了些日子，女兒開始重新看待身邊的人和事。她不再抱怨老師，反而對他們的學(xué)識贊不絕口；她不再抱怨紐約，而是對這里的博物館和美食津津樂道，就連和室友的矛盾，她也可以不急不怒，將之視為一種磨煉了。 雖然遠隔萬里，我卻真切地感到了女兒的變化，看到她逐漸收起了自己的尖角，學(xué)會與身邊的一切相處。一天視頻時，女兒動情地告訴我，她過去是一根刺，總是扎傷別人，現(xiàn)在她變成了一根橡皮筋，溫和，柔軟，交了很多新朋友，她很感謝爸爸媽媽多年的包容和理解。在我的記憶中，這是18年來她第一次表達這樣的情感，可以說，這句話我和妻子等了整整18年。 我和妻子只有一個孩子，在教育孩子這件事上沒有多少經(jīng)驗，所以格外心懷敬畏。我們深知生命不能回爐，錯了就是一輩子，所以始終小心翼翼，生怕傷了女兒。我們想給孩子充分的尊重，讓她按照自己的時間表成熟，不要為了順應(yīng)我們而早熟、失去自我。但同時，我們又怕對她太過嬌慣，使她無法共情，不懂感恩。直到女兒對我們表達謝意的那天，我們在感動中，也感到了一份踏實，知道多年的心血沒有白費。 女兒的成長與我們的應(yīng)對，不由得引發(fā)了我對親子關(guān)系、家庭關(guān)系以及其他更多關(guān)系的思考，現(xiàn)在，這些思考終于變成了這本書——《人際關(guān)系幾何學(xué)》。 人是群居動物，始終活在關(guān)系中。關(guān)系豐富，生活才靈動，割斷關(guān)系，則會成為生命不能承受之重。而要吃透關(guān)系，我們可以通過幾何圖形。在幾何的特性與變化中，蘊含著人際關(guān)系的密碼，就像德國物理學(xué)家約翰尼斯?開普勒所說的：“幾何學(xué)是上帝智慧的反映�！比穗H關(guān)系幾何學(xué)，便是用幾何圖形描述關(guān)系，呈現(xiàn)關(guān)系，思考關(guān)系，并解決沖突。 之所以將“人際關(guān)系”與“幾何圖形”掛鉤，不是為了創(chuàng)建一門宏大的學(xué)說，而是為了方便人們理解。本質(zhì)上，人際關(guān)系是內(nèi)心的投射，人們彼此攻擊，常源于內(nèi)心的憤怒；人們相處融洽，是因為內(nèi)心喜悅安寧。但對于情緒潛意識的深流，我們總是難以看清其來龍去脈，人際關(guān)系幾何學(xué)用幾何圖形將情緒狀態(tài)呈現(xiàn)出來，不僅生動有趣，人們也能容易理解。 本書中，每種基本的情緒能量狀態(tài)，都有其對應(yīng)的幾何圖形。三角代表憤怒、攻擊的能量狀態(tài)；正方形是穩(wěn)定、公平的能量狀態(tài)；圓是滾動、靈活的能量狀態(tài)；橢圓是猶豫不決的能量狀態(tài)。因為這些幾何圖形，我們心中隱蔽的情緒、暗涌的能量以及霧里看花的關(guān)系，都得以清晰地凸顯出來，我們從而也明白了自己當(dāng)下的處境和位置，知道下一步該如何轉(zhuǎn)變。 我曾在這樣的轉(zhuǎn)變中受益匪淺，現(xiàn)在，我希望它也能幫助你。無論我們身處怎樣的困境，是與叛逆期的孩子關(guān)系緊張，還是與競爭對手劍拔弩張，抑或遇到惡意糾纏……都可以用人際關(guān)系幾何學(xué)應(yīng)對，游刃有余處理復(fù)雜的沖突，避免在關(guān)系中無謂的受傷。