頤養(yǎng)湯頭，是本叢書(shū)之一種，分為導(dǎo)讀和頤養(yǎng)湯頭兩個(gè)部分。導(dǎo)讀是對(duì)中華頤養(yǎng)文化的總結(jié)與提煉，為讀者提供各種修身養(yǎng)性的方法；頤養(yǎng)湯頭則把一些艱澀、生疏的古文歌訣加以白話(huà)釋意，并在一定程度上對(duì)歌訣中的用藥劑量進(jìn)行科學(xué)的考證和換算，以全新、科學(xué)、實(shí)用的面貌展現(xiàn)給世人。