情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習(xí)直面自己的情緒，把情緒轉(zhuǎn)化為正面能量。本書(shū)將教你特別管用的情緒掌控術(shù)，按照書(shū)中提供的方法，慢慢練習(xí)，你將不再經(jīng)常生氣。不生氣，就不會(huì)傷人傷己；不生氣，就不會(huì)沒(méi)了出路；不生氣，你就會(huì)贏得更多。