《走出疼痛》是關(guān)于慢性疼痛方面一個及時、急需的文獻資料，《走出疼痛》是基于一個臨床心理學(xué)家積累的經(jīng)驗編著而成，她曾經(jīng)在一個多學(xué)科疼痛中心臨床心理學(xué)家參與并治療了大量慢性疼痛患者，《走出疼痛》對慢性疼痛癥狀產(chǎn)生的機制進行了探討，闡述了慢性疼痛對患者產(chǎn)生的巨大影響，強調(diào)身心平衡、一般常規(guī)治療以及自我功能鍛煉的重要性的。我們希望它將有助于贏得目前這場對慢性疼痛正在進行的斗爭。
適讀人群 ：慢性疼痛患者及其家人朋友 目前，我國至少有一億以上慢性疼痛患者，其中半數(shù)以上患者沒有得到足夠的鎮(zhèn)痛治療，絕大部分患者直到\"忍無可忍\"才會就醫(yī)。由于缺乏了解，當疼痛襲來時，患者往往不是忍就是吃藥鎮(zhèn)痛，對于如何進行\(zhòng)"疼痛管理\"知之甚少。同時，疼痛有\(zhòng)"不會死的癌癥\"之稱，它嚴重影響患者的日常工作和生活，給患者和患者的家庭帶來很多困擾。
《走出疼痛》是一本疼痛專家撰寫的科普書，醫(yī)護工作者讀它可作為借鑒參考，普通讀者讀它則可增長知識，幫助自己或家人。
瑪麗喬斯·里瓦德醫(yī)生，健康心理學(xué)博士
專門從事疼痛管理的臨床心理學(xué)專家。2000年，她進入艾倫愛德華茲疼痛管理小組。該管理小組隸屬于蒙特利爾總醫(yī)院下的麥克吉爾大學(xué)健康中心，是一個由多學(xué)科專業(yè)人員組成的團隊。里瓦德博士曾擔任魁北克疼痛學(xué)會主席，她也是國際疼痛協(xié)會(IASP)、加拿大疼痛協(xié)會和魁北克催眠協(xié)會的成員。里瓦德博士還是ACCORD項目教育委員會的委員，該項目旨在向大眾解釋慢性疼痛這一敏感性問題以及糾正人們對慢性疼痛的一些誤解。
第一章 疼痛問題
持續(xù)性疼痛
一個大眾化問題
疼痛的根源
慢性疼痛的主要類型
腰背痛
關(guān)節(jié)痛
神經(jīng)痛
頭痛
內(nèi)臟痛
纖維肌痛
第二章 放大鏡下的疼痛
什么是疼痛？
預(yù)警信號
進入大腦
很難對付自己的身體
站在大腦的角度來考慮
關(guān)閉疼痛的閘門
第三章 生活的巨大變化
劇烈改變生活方式
第四章 當情緒參與其中
心靈的窗戶
我們的思想
坐過山車
情緒——慢性疼痛的伴隨者
第五章 治療挑戰(zhàn)——藥物治療
復(fù)雜、理想的治療
疼痛治療
疼痛評估
治療途徑
控制疼痛：共同參與
第六章 疼痛的自我調(diào)控
個人資源
為改變奠定基礎(chǔ)
反思疼痛
更好地生活
培養(yǎng)偉大的幸福感
結(jié)論：學(xué)習(xí)不同的生活
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