席越的溝通課,教你即學(xué)即用的說(shuō)話(huà)公式,讓你成為高情商、會(huì)說(shuō)話(huà)的超能人士。
從牙牙學(xué)語(yǔ)到步履蹣跚,我們一生說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)的話(huà)。但我們真的會(huì)表達(dá),懂溝通嗎?向老板匯報(bào)工作,由于不會(huì)溝通,錯(cuò)失升職加薪的機(jī)會(huì);想拓展人脈,但缺少社交技能,與很多優(yōu)質(zhì)圈子無(wú)緣;和客戶(hù)談判,無(wú)法據(jù)理力爭(zhēng),從而損失己方利益;想結(jié)識(shí)新朋友,卻因交談無(wú)趣尷尬,社交質(zhì)量縮水嚴(yán)重;與愛(ài)人相處,因?yàn)椴簧帽磉_(dá),導(dǎo)致交流減少……同樣的事情,因?yàn)闇贤ǚ绞讲煌Y(jié)果也可能不一樣。
這個(gè)世界從來(lái)不缺會(huì)做事的人,但真的缺會(huì)說(shuō)話(huà)的人。本書(shū)作者席越認(rèn)為,溝通不是天生的能力,而是有法可循的技巧。本書(shū)通過(guò)拆解溝通的四大底層邏輯,教你用12種溝通策略和說(shuō)話(huà)公式,解決常見(jiàn)的溝通難題。
書(shū)中借用的案例近百個(gè),主題接地氣,場(chǎng)景貼近實(shí)際(日常生活、職場(chǎng)交際、社交禮儀、商務(wù)談判等),而且有案例對(duì)比,我們可以清楚地看到,好的溝通是怎樣的,壞的溝通為什么不好。
學(xué)會(huì)好好說(shuō)話(huà),快速提升社交情商。
這個(gè)世界正在狠狠獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)說(shuō)話(huà)的人。
熱銷(xiāo)超180000份的席越的溝通課集結(jié)精華成書(shū)!
輕松掌握真正高情商的人都會(huì)的12個(gè)說(shuō)話(huà)習(xí)慣!
林少 佟麗婭 董璇 雕爺?shù)纫恢峦扑]!
席越,作家,創(chuàng)業(yè)CEO,商業(yè)大佬和明星的說(shuō)話(huà)教練。
學(xué)會(huì)溝通,曾經(jīng)改變了她的人生際遇。
不會(huì)說(shuō)話(huà)的苦,她也吃過(guò):
在加拿大留學(xué)時(shí),期末答辯時(shí)因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話(huà)明明可以得A的論文卻只得了C,為此差點(diǎn)多花上萬(wàn)元學(xué)費(fèi)!
職場(chǎng)上,眼看工作能力超強(qiáng)的前輩因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話(huà),工作多年還拿著應(yīng)屆畢業(yè)生的工資,她意識(shí)到:在職場(chǎng),不會(huì)說(shuō)話(huà)就等于不會(huì)做事!
于是,她開(kāi)始拼命學(xué)習(xí)溝通技巧。每天下班后就窩在家里把每個(gè)對(duì)話(huà)場(chǎng)景都練習(xí)無(wú)數(shù)遍:匯報(bào)工作、同事相處、開(kāi)會(huì)發(fā)言、薪酬談判、公開(kāi)演講;
周末她更是泡在圖書(shū)館里,翻遍能找到的溝通類(lèi)書(shū)籍;她還加入了全球國(guó)際演講俱樂(lè)部,一周一次風(fēng)雨無(wú)阻跟著說(shuō)話(huà)高手做系統(tǒng)性訓(xùn)練……
經(jīng)過(guò)不懈努力,她最終憑借自己總結(jié)的12個(gè)說(shuō)話(huà)公式,迅速成為別人眼中會(huì)說(shuō)話(huà)、高情商的人!五年內(nèi),她不但快速晉升公司高管,還跳槽到《財(cái)富》世界500強(qiáng)企業(yè)拿到百萬(wàn)年薪!
因?yàn)闀?huì)溝通,她成為騰訊綜藝《星空演講》明星演講嘉賓輔導(dǎo)老師,輔導(dǎo)了佟麗婭、伊能靜、董璇、秦海璐、黃圣依、孟美岐、惠若琪、楊紫等眾多明星演講;
她創(chuàng)立的“8小時(shí),成為一個(gè)精致的演講達(dá)人”高端演講培訓(xùn)課程,學(xué)員覆蓋眾多企業(yè)高管和政府官員,并被英文版《福布斯》雜志報(bào)道。
為了讓鼓勵(lì)女性大膽說(shuō)話(huà),她創(chuàng)辦了中國(guó)女性的TED Talks“遇言不止”,帶領(lǐng)各行各業(yè)的杰出女性共同發(fā)聲。她們有藝術(shù)體操女皇鐘玲、“婚紗女王”王薇薇、演員秦海璐、《如懿傳》制片人黃瀾等。
她不僅事業(yè)成功,還把家庭和婚姻經(jīng)營(yíng)成了每個(gè)女人夢(mèng)想的樣子:擁有恩愛(ài)的老公和三個(gè)甜蜜的寶寶!更是被歐美權(quán)威育兒雜志PARENTS評(píng)選為“影響力媽媽”,被《中國(guó)婦女》雜志評(píng)為女性創(chuàng)業(yè)偶像!
學(xué)會(huì)好好說(shuō)話(huà),改變?nèi)松H遇,你也可以。
我在3歲半的時(shí)候,被爸爸媽媽送回了在北京的奶奶身邊。奶奶住在單位大院,家門(mén)口種了一棵金銀花,藤蔓爬得很高,旁邊種了一棵丁香。奶奶是遠(yuǎn)近聞名的裁縫,所以每天她在屋里忙忙碌碌做衣服時(shí),就把我放在門(mén)口,坐在金銀花下的小馬扎上曬太陽(yáng)。
我坐在那里很無(wú)聊,每次有院子里的叔叔或阿姨走過(guò),我就會(huì)拉著他們:“叔叔/阿姨,我給你講個(gè)故事吧!钡饶棠堂ν暌魂噥(lái)看我,就會(huì)看見(jiàn)我的外衫兜兜里都裝滿(mǎn)了糖果,手里還握著鄰居趙大媽給我蒸的微型紅糖包。
創(chuàng)業(yè)后,我一心扎在了創(chuàng)建中國(guó)女性演講視頻平臺(tái)“遇言不止”上,因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為中國(guó)女性如果想在職場(chǎng)、社會(huì)生活中占有更重要的地位,就一定要更大聲地說(shuō)話(huà),更勇敢地說(shuō)話(huà)。
許多女性都習(xí)慣于欲言又止,遇到困難,遇到侵害,遇到不公正待遇,都不會(huì)直接表達(dá)。我說(shuō),假如我們都可以發(fā)表意見(jiàn),提出建議,表達(dá)自我,那么人生的境遇將有所不同。
在21 世紀(jì)的今天,說(shuō)是一種行動(dòng),更是一種積極的態(tài)度。
所以我給平臺(tái)取了一個(gè)名字——遇言不止,即使猶豫不決,也不要停止說(shuō)話(huà)。
有整整兩年的時(shí)間,我努力找尋身邊有成長(zhǎng)故事的女性,幫她們整理故事,撰寫(xiě)演講稿,輔導(dǎo)演講,最后在我們的攝影棚拍攝成演講視頻。
這些有成長(zhǎng)故事的女性,有做過(guò)5 萬(wàn)只指甲的美甲師, 有完成全球自駕飛行的女律師,有勇敢面對(duì)乳腺癌的主持人,有獲得過(guò)金牌的女賽車(chē)手。她們身上充滿(mǎn)了勇氣、力量,有獨(dú)特的自我成長(zhǎng)軌跡。
2016 年,我遇到了我的投資機(jī)構(gòu)“娛樂(lè)工場(chǎng)”,當(dāng)時(shí)娛樂(lè)工場(chǎng)的投資人劉獻(xiàn)民說(shuō):馬東教會(huì)中國(guó)男人辯論,席越教會(huì)中國(guó)女人說(shuō)話(huà)。
其實(shí),我一直覺(jué)得這不是真的。雖然在我的平臺(tái)上,有超過(guò)70 名的女性嘉賓分享了自己的經(jīng)歷,有的視頻播放量超過(guò)了100 萬(wàn),但是,我還在懷疑自己。
最重要的是,我拿著我的朋友們資助的錢(qián),帶著投資人給我的信任,依然不知道怎么樣把教中國(guó)女性更勇敢地說(shuō)話(huà)這件事做到更大規(guī)模。
我對(duì)演講的癡迷可以追溯到我在加拿大的世界500 強(qiáng)企業(yè)工作的時(shí)候,那時(shí)候我參加了一個(gè)全球性的演講俱樂(lè)部ToastmasterClub,這個(gè)演講俱樂(lè)部幫助我克服了在大公司不會(huì)當(dāng)眾表達(dá)的問(wèn)題。
后來(lái),當(dāng)我發(fā)現(xiàn)TEDTalks 這個(gè)演講平臺(tái)之后,我看過(guò)100 多個(gè)演講視頻,大家看電視劇的時(shí)候,我就在看TEDTalks 的演講。它是我的一個(gè)終極夢(mèng)想,讓優(yōu)秀的人用語(yǔ)言把思想變成力量。
遇言不止?jié)u漸讓我有了一些名氣,我登上了《中國(guó)婦女》雜志的封面,也獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)。所以周?chē)_(kāi)始有人通過(guò)朋友邀請(qǐng)我輔導(dǎo)他們演講,這些人大部分是企業(yè)家或創(chuàng)業(yè)者。
騰訊《星空演講》節(jié)目也邀請(qǐng)我擔(dān)任演講導(dǎo)師。在這個(gè)星光熠熠且專(zhuān)業(yè)的演講節(jié)目中,我輔導(dǎo)過(guò)佟麗婭、董璇、楊紫、伊能靜、黃圣依等明星。
我身邊的一些朋友開(kāi)始問(wèn)我,可不可以組織一個(gè)小課堂教他們演講,因?yàn)橐粚?duì)一的演講培訓(xùn)太費(fèi)時(shí)費(fèi)力了。于是我開(kāi)始組織自己的線(xiàn)下演講課程——“遇言不止”商業(yè)演講力培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)非常成功,在一年的時(shí)間里,我走了10 個(gè)城市,輔導(dǎo)過(guò)400 多名學(xué)生。這些學(xué)生包括小紅書(shū)的聯(lián)合創(chuàng)始人、陸金所的創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)、京東金融副總裁……而那些不愿意拋頭露面出現(xiàn)在課堂上的商業(yè)領(lǐng)袖則通過(guò)一對(duì)一的形式, 請(qǐng)我教授他們?cè)谝粋(gè)又一個(gè)重要的會(huì)議上演講。
2019 年,我在“十點(diǎn)課堂”開(kāi)了一門(mén)線(xiàn)上課程,叫作“即學(xué)即用的高情商溝通課”,希望可以用更簡(jiǎn)單的溝通原理教女性在日常生活、工作中如何溝通。
我的想法非常簡(jiǎn)單,我們不僅僅需要演講,日常溝通對(duì)人們的改變更加有效。這些溝通法則是我過(guò)去4 年在教授課程,和創(chuàng)業(yè)者打交道,以及運(yùn)營(yíng)自己公司的過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的。“即學(xué)即用的高情商溝通課”在一年內(nèi)賣(mài)出了18 萬(wàn)份, 這在已經(jīng)下滑的知識(shí)付費(fèi)市場(chǎng)算是一個(gè)很不錯(cuò)的成績(jī)。
在我創(chuàng)立“遇言不止”之前,我是一名會(huì)計(jì),我的命運(yùn)轉(zhuǎn)折始于那一刻:我相信自己可以幫助中國(guó)女性更勇敢地說(shuō)話(huà),而我自己也開(kāi)始大聲“說(shuō)話(huà)”。
我的大女兒在上二年級(jí),她在學(xué)校寫(xiě)過(guò)一篇作文,我在學(xué)期結(jié)束時(shí)才有機(jī)會(huì)看到,她說(shuō):“我的媽媽周末經(jīng)常不能陪我和妹妹,因?yàn)樗谌珖?guó)飛來(lái)飛去教別人說(shuō)話(huà)。聽(tīng)爸爸說(shuō),不少明星都是她的學(xué)生,但是她很辛苦!
我當(dāng)時(shí)是含著眼淚看完作文的,我希望我突破自己的過(guò)往履歷,成就自我的故事可以給她們力量,讓她們相信自己。
現(xiàn)在,我將“即學(xué)即用的高情商溝通課”的內(nèi)容重新改寫(xiě),添加內(nèi)容,寫(xiě)成這本書(shū)。
說(shuō)話(huà),教別人說(shuō)話(huà),改變了我的命運(yùn)。相信你也可以。
席越,中國(guó)女性的TED Talks“遇言不止”創(chuàng)始人,知名專(zhuān)欄作家,騰訊綜藝《星空演講》明星演講嘉賓董璇、佟麗婭、伊能靜、楊紫、黃圣依等的輔導(dǎo)老師。著有《世界上*好的關(guān)系是志同道合》《他們的中國(guó)》等。在海外生活十幾年,曾參與創(chuàng)辦加拿大中文雜志《新生活周刊》。
作者常年開(kāi)設(shè)商務(wù)人士公眾表達(dá)、溝通技巧能力提升方面的培訓(xùn)課程,其創(chuàng)立的“8小時(shí),成為一個(gè)精致的演講達(dá)人”高端演講培訓(xùn)課程,學(xué)員覆蓋眾多企業(yè)高管和政府官員,并被英文版《福布斯》雜志報(bào)道。2019年,作者在十點(diǎn)課堂推出“即學(xué)即用的高情商溝通課”,訂閱量超過(guò)18萬(wàn)人次。
推薦序 高情商溝通是每個(gè)人一輩子的必修課 / 林少 …… VII
自 序 …… XIII
PART 01學(xué)會(huì)贊美,培養(yǎng)社交中的高情商
避免不合時(shí)宜的贊美……006
贊美準(zhǔn)備總模型:ODCR 思維圖……009
贊美技巧模型:鉆石模型……014
隨堂作業(yè)……027
PART 02直接表達(dá),達(dá)到溝通目標(biāo)的利器
為什么東方人的社交效率低?……033
錯(cuò)誤的直接表達(dá)方式……035
直接表達(dá)總模型:ODCR 思維圖……037
直接表達(dá)的規(guī)范和界限……040
直接表達(dá)技巧模型:金字塔模型……046
隨堂作業(yè)……053
PART 03 有趣表達(dá),溝通不冷場(chǎng)的標(biāo)配
錯(cuò)誤的幽默表達(dá)方式……060
幽默的兩個(gè)原則……062
幽默溝通總模型:ODCR 思維圖……064
四大幽默溝通公式……067
培養(yǎng)幽默基本功……072
隨堂作業(yè)……076
PART 04 正確定位溝通角色,決定溝通效果
99% 的溝通矛盾源于溝通角色錯(cuò)位……080
錯(cuò)誤的角色定位……083
角色定位總模型:ODCR 思維圖……086
如何避免溝通中的角色錯(cuò)位……089
隨堂作業(yè)……102
PART 05 細(xì)節(jié)表達(dá),決定溝通的成敗
錯(cuò)誤的細(xì)節(jié)表達(dá)方式……109
細(xì)節(jié)表達(dá)總模型:ODCR 思維圖……111
三種細(xì)節(jié)表達(dá)技巧……116
隨堂作業(yè)……122
PART 06 表達(dá)有觀點(diǎn),提高社交影響力
表達(dá)觀點(diǎn)才是最好的社交名片……126
錯(cuò)誤的觀點(diǎn)表達(dá)方式……129
表達(dá)觀點(diǎn)總模型:ODCR 思維圖……131
觀點(diǎn)表達(dá)的修煉秘籍……134
觀點(diǎn)表達(dá)的方法:黃金三論點(diǎn)……138
隨堂作業(yè)……144
PART 07溝通讀心術(shù)
讓別人覺(jué)得“你真了解我”……151
錯(cuò)誤溝通讀心術(shù)方式……153
溝通讀心術(shù)模型: ODCR 思維圖……154
溝通讀心五法……157
隨堂作業(yè)……165
PART 08 適度妥協(xié)戰(zhàn)略,化解溝通矛盾的黃金法則
溝通不懂妥協(xié),只會(huì)越演越烈……170
錯(cuò)誤的退讓方式……175
妥協(xié)總模型:ODCR 思維圖……179
化解溝通沖突要點(diǎn):底線(xiàn)原則……183
高情商化解矛盾公式……185
隨堂作業(yè)……189
PART 09 溝通破冰,迅速建立信任的秘密
破冰的標(biāo)準(zhǔn)是初步建立信任感……195
錯(cuò)誤的獲取信任方式……197
建立信任總模型:破冰ODCR 思維圖……200
獲取信任的溝通方法……203
小貼士:建立信任的小秘訣……207
破冰話(huà)題六禁忌:……209
隨堂作業(yè)……212
PART 10 語(yǔ)氣體現(xiàn)素養(yǎng),輕松獲得好人緣
溫柔溝通是素養(yǎng)的體現(xiàn)……216
錯(cuò)誤的溫柔溝通方式……219
溫柔溝通總模型:ODCR 思維圖……223
溫柔溝通的方法:soften 模型……226
隨堂作業(yè)……233
PART 11 肢體語(yǔ)言:溝通高手都在用的溝通助推器
肢體語(yǔ)言是溝通的助推器……239
錯(cuò)誤的肢體語(yǔ)言溝通……241
溝通總模型:肢體語(yǔ)言O(shè)DCR 思維圖……245
肢體語(yǔ)言SEHART 模式……247
隨堂作業(yè)……255
PART 12 理心溝通才是溝通的最高境界
同理心溝通是建立人際關(guān)系的法門(mén)……260
錯(cuò)誤的同理心溝通……265
同理心溝通總模型:ODCR 思維圖……269
同理心溝通方法:三同法……271
隨堂作業(yè)……275
后記