本書介紹了四種循序漸進(jìn)的極簡(jiǎn)主義方法，包括：

★日本KonMari收納法——丟棄或保留的核心都是為了讓自己感到快樂。

★日本侘寂法——接受瑕疵，包容與生俱來的不完美。

★瑞典Lagom生活法——用“適量”原則引領(lǐng)你的個(gè)人生活。

★丹麥Hygge生活法——享受生活中簡(jiǎn)單而舒適的時(shí)刻。

作者從各種方法的歷史和傳統(tǒng)出發(fā)，對(duì)這4種極簡(jiǎn)主義方法作了深入介紹，又進(jìn)一步將4種方法融合，鼓勵(lì)讀者找到真正適合自己的極簡(jiǎn)主義生活方式，擁抱生活。