《人體的秘密》是德國(guó)知名醫(yī)學(xué)專家耶爾??阿德勒博士的*新口碑之作。本書在德國(guó)深受廣大讀者的推崇和喜愛(ài),剛一上市便迅速占據(jù)《明鏡周刊》暢銷榜第一名的位置。
在本書中,作者獨(dú)辟蹊徑,用輕松詼諧的語(yǔ)言探討了眾多令人尷尬的身體問(wèn)題。從體味到身體發(fā)出的各種聲音,從性與愛(ài)到各種各樣的皮膚問(wèn)題,那些人們平時(shí)難以啟齒、羞于示人的困惑,本書都給與了科學(xué)、詳盡、實(shí)用而體貼的解答。
通過(guò)閱讀本書,您將獲得海量超級(jí)有趣的人體健康知識(shí)。在本書的幫助下,您一定會(huì)以樂(lè)觀從容的態(tài)度和科學(xué)的方法,解決隱秘的身體問(wèn)題,更好地接納自己的身體。
很久以前,一名出身高貴的追求者跪在心愛(ài)之人的石榴裙下求婚。但是,膝蓋還沒(méi)碰到地面他就放了一個(gè)響屁。這位年輕的貴族感到非常丟臉,不久后就在羞愧中自殺了。這個(gè)發(fā)生在20 世紀(jì)初的故事應(yīng)該是真實(shí)的,我們可以在波蘭女作家瑪格達(dá)萊娜??薩默茲瓦尼科的傳記中讀到。但不管是真實(shí)發(fā)生的,還是只是個(gè)傳說(shuō),這個(gè)故事告訴了我們什么呢?一位彬彬有禮的男青年不僅打破了浪漫時(shí)刻應(yīng)該屏氣凝神的寂靜,還觸犯了一個(gè)禁忌—在女士面前大聲放屁。
直到今天,除了男生宿舍外,人們?nèi)匀粺o(wú)法接受將屁作為交流時(shí)的伴奏來(lái)看待。好在如今人們至少不會(huì)因?yàn)榉艂(gè)屁而自殺,不過(guò)在21 世紀(jì)仍然存在著各種各樣的禁忌。當(dāng)知道????又臟又臭的時(shí)候,孩子們就已經(jīng)開始了解什么是不能做的、什么是可以做的了。不過(guò),在他們排出了一坨“完美”的????之后,卻會(huì)受到爸爸媽媽的表?yè)P(yáng)。所以,孩子們可能不理解為什么不能將????當(dāng)作棕色顏料來(lái)涂畫……
與白紙黑字的法律不同,禁忌很少會(huì)被公開討論或被記載下來(lái)。禁忌更像一種家族和社會(huì)代代相傳的東西,是一種人們心照不宣堅(jiān)守的規(guī)矩。禁忌的力量是不可小覷的:禁忌和我們的生活息息相關(guān),甚至決定著我們的生活,因?yàn)槲覀兌嫉迷诮傻目蚣芟滦惺隆H绻\(chéng)實(shí)一點(diǎn)來(lái)面對(duì)自己的話,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)禁忌還是能讓我們更舒服的,因?yàn)椴挥靡恢毕胧裁词菍?duì)的、什么是錯(cuò)的,什么是得體的、什么是不合適的。但禁忌又常常是有束縛性的, 甚至?xí)窀阍伊说那蠡槟菢印侵旅。特別是和身體健康有關(guān)的方面,比如身上長(zhǎng)了個(gè)奇怪的腫塊或膿皰、散發(fā)出不正常的體味或發(fā)出惱人的聲響,這些可能是我們身體患了某些嚴(yán)重疾病的信號(hào)。
除此之外,當(dāng)涉及性愛(ài)的時(shí)候,禁忌幾乎無(wú)處不在。雖然這個(gè)領(lǐng)域發(fā)生了很多變化,很多禁忌已經(jīng)消失了,但一些禁忌仍然很頑固,有的甚至從遠(yuǎn)古時(shí)期一直延續(xù)到了現(xiàn)在。至今還有些地方會(huì)將處于月經(jīng)期的女性“隔離”起來(lái),也就是禁止其觸碰男性;男人們也不與任何異性握手,因?yàn)椴恢浪欠裉幱谠陆?jīng)期。在一些文化中,月經(jīng)期間的性行為也是被明令禁止的。除此以外還有很多,比如有的人不愿意露出皮膚,在電視上看到情侶親吻會(huì)臉紅;還有的人因?yàn)椴幌矚g自己的體毛而進(jìn)行修剪;有的人會(huì)有強(qiáng)迫性清洗行為,因?yàn)橛X(jué)得周圍的東西都很臟。
您可能想問(wèn),為什么一個(gè)皮膚性病科醫(yī)生要把尷尬、羞恥和忌諱的身體問(wèn)題寫成一本書。事實(shí)上,觸碰到禁忌幾乎是我的工作日常。在我的上一本書《皮膚的秘密:關(guān)于人體最大器官的一切》中,我已經(jīng)寫了皮膚與我們的內(nèi)在與周邊的聯(lián)系是多么緊密。
在那本書中,我提到很多禁忌。人當(dāng)然不是只有皮膚一個(gè)器官,所以有必要從整體的角度去看待禁忌。作為一名醫(yī)生,我對(duì)人體的任何東西都不感到陌生。但每天在門診,我都會(huì)遇到很多對(duì)自己(身體以及心理)感到陌生的病人。這些人長(zhǎng)期默默忍受,感到羞恥,緘默不語(yǔ)。因?yàn)樵谒麄兩砩习l(fā)生的可能是敏感部位起了皮疹、臀部瘙癢、懷疑自己得了性病或者床笫之事遇到了問(wèn)題,還有的是因?yàn)橛畜w味、愛(ài)放屁、便秘、體毛過(guò)多抑或腳氣病之類的難言之隱。我的一位病人有好幾個(gè)月死活不愿意進(jìn)桑拿房和游泳館,因?yàn)樗哪_趾看起來(lái)“非常奇怪”。還有位病人一直不愿意享受性愛(ài)后戲:他終于遇見(jiàn)他的“真命天女”并深深墜入愛(ài)河,可每晚在做愛(ài)后他都要逃出她家,因?yàn)閾?dān)心在他的愛(ài)人身邊陷入一番云雨后的沉睡,那樣的話,他的舌根會(huì)墜到咽喉里,可能會(huì)鼾聲如雷,他覺(jué)得這一點(diǎn)也不浪漫,把情調(diào)都破壞了。
為什么很多人在遲疑很久后才去看醫(yī)生呢?答案大同小異:“多丟人啊,我不好意思說(shuō)”“我害怕看到診斷結(jié)果”或者“我以為這東西會(huì)自己消失的”。很多人在遇到棘手的問(wèn)題時(shí)更容易這么想:它怎么來(lái)的就該怎么走。這么想其實(shí)是很傻的,因?yàn)楹芏嗝o(wú)法自愈,而醫(yī)生治起來(lái)可能一點(diǎn)也不麻煩。我跟一位修理工很熟,當(dāng)我家里有電器壞了或者有什么東西
破損了,我自己解決不了的時(shí)候,他很喜歡說(shuō)的一句話就是:“其實(shí)一切都已經(jīng)安排好了!贝蠖鄶(shù)情況下,他一下就能找到問(wèn)題的根源,然后變戲法似地拿出個(gè)工具,鼓搗鼓搗一些我不認(rèn)識(shí)的零部件,結(jié)果洗衣機(jī)就又能轉(zhuǎn)了、暖氣又能供暖了,很多在我看來(lái)無(wú)法解決的問(wèn)題都被輕松化解了。我們醫(yī)生做的事情也是一樣。面對(duì)疾病,我們必須得知道疾病的原因所在。只要我們發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題出在哪兒,找到解決辦法其實(shí)并不難。我們醫(yī)生是站在病人這一邊的,希望能得到病人的信任。我們知道,讓病人暴露自己身體和心理的問(wèn)題并不容易,但您大可放心,您所提到的問(wèn)題我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò),也見(jiàn)過(guò)很多次,甚至連我們自己都經(jīng)歷過(guò)。那些有勇氣說(shuō)出個(gè)人禁忌問(wèn)題的人都是充滿力量的。希望這本書能幫您鼓起勇氣。我想幫您弄明白您的身體怎么了:為什么在做愛(ài)時(shí)您的陰道會(huì)“吹氣”?為什么吃完飯后,您的胃開始“咕咕”叫,好像在跟您說(shuō)話?為什么您忽然無(wú)法像以前那樣勃起了?為什么很多您覺(jué)得非常羞恥的身體的怪事其實(shí)是正常的或者是很容易就能解決的?希望這本書能讓大家及時(shí)就醫(yī),而不是去尋找什么偏方妙招。比如我的一位年輕漂亮的女病人,她在網(wǎng)上搜到一個(gè)奇怪的偏方,用自制的剝脫液去除皮膚上的疙瘩和黑色素痣,結(jié)果卻留下了可怕的瘢痕。
在這本書中,我將教您如何通過(guò)嗅、觸、看和聽(tīng)來(lái)仔細(xì)感知我們的身體特征。在讀完本書后,希望您能明白:您并不孤單!沒(méi)有什么讓人尷尬的小毛病是您獨(dú)有的,只是大家都羞于說(shuō)出口而已。因此,希望您閱讀愉快,并且能勇敢地說(shuō)出自己的問(wèn)題。
第1部分
體味:一千零一種味道
第1章 關(guān)上“門”以后:口臭和嘴里的其他異味 \\ 003
口臭從何而來(lái) \\ 005
針對(duì)口臭,我們可以做些什么 \\ 011
第2章 啊哦,一個(gè)響屁:來(lái)自“地下停車場(chǎng)”的獨(dú)特氣味 \\ 018
腸子的警告 \\ 019
這樣做對(duì)腸道好哦 \\ 024
第3章 氣味“廚房”中的新鮮事:體味和汗水 \\ 029
我們的個(gè)人體味印記 \\ 031
我們的微生物群每天都在嘆息 \\ 035
歡迎來(lái)到奶酪賣場(chǎng):臭襪子和汗腳 \\ 038
褲襠里的一切都好嗎 \\ 040
第2部分
如果性愛(ài)讓我們發(fā)癢: 來(lái)自下面的“百感交集”
第4章 男性特別篇 \\ 049
勃起是心靈的法杖 \\ 050
小朋友,又怎么了 \\ 053
陰莖的緊箍咒:包皮 \\ 058
“啪嗒”一下,掉了:割包皮 \\ 059
就讓陰莖做自己吧 \\ 061
兩個(gè)小睪丸:蛋挨著蛋 \\ 062
第5章 天哪,來(lái)了: 女性性高潮 \\ 067
第6章 男性也應(yīng)該關(guān)注月經(jīng)話題 \\ 073
到底發(fā)生了什么 \\ 075
有關(guān)月經(jīng)的污名和偏見(jiàn) \\ 077
第7章 避孕 \\ 084
激素貞操帶:避孕藥 \\ 085
無(wú)激素避孕藥 \\ 090
戴套的性愛(ài) \\ 092
第8章 我只是想玩玩而已:千奇百怪的東西造成的性愛(ài)事故 \\095
迷宮中的黃瓜 \\ 096
出故障了! \\ 098
“精靈病”和其他危險(xiǎn) \\ 101
致命樂(lè)趣 \\ 103
第9章 從頭到腳都被愛(ài)感染: 性病和告知義務(wù) \\ 105
高風(fēng)險(xiǎn) \\ 106
病毒 \\ 108
細(xì)菌 \\ 118
真菌 \\ 123
寄生蟲 \\ 125
安全性生活指南 \\ 128
第10章 肛門的歡愉與痛苦 \\ 130
屁股自動(dòng)清洗裝置 \\ 131
肛門瘙癢 \\ 132
藏毛竇 \\ 135
皮贅痔(前哨痔) \\ 136
痔瘡:十男九痔、十女十痔 \\ 136
肛裂 \\ 142
肛周膿腫 \\ 144
從后門進(jìn):肛交 \\ 146
幸福的肛門:肛門的日常護(hù)理 \\ 148
第11章 尿失禁 \\ 150
第3部分
人體的“污點(diǎn)”: 那些我們不愿意仔細(xì)看的地方
第12章 您的指甲本來(lái)很美: 令人討厭的是真菌那些玩意 \\ 157
真菌感染,我準(zhǔn)備好了! \\ 160
美麗指甲的秘訣:正確地護(hù)理 \\ 164
第13章 毛發(fā)問(wèn)題 \\ 167
為什么脫發(fā)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是災(zāi)難,對(duì)于男性來(lái)說(shuō)則可能
無(wú)所謂 \\ 170
脫發(fā)的治療 \\ 178
不要折騰您的頭發(fā) \\ 180
為什么多毛也會(huì)成為問(wèn)題 \\ 183
如何脫毛 \\ 185
私密修剪可不僅僅是追求刺激 \\ 188
鼻毛 \\ 191
頭發(fā)灰白 \\ 192
頭皮屑,你靜靜地飄 \\ 193
虱子 \\ 195
第14章 點(diǎn)數(shù)多的就贏了:疣、結(jié)節(jié)和斑點(diǎn) \\ 197
血管瘤、蜘蛛痣和擴(kuò)張的毛細(xì)血管 \\ 198
粟丘疹和毛周角化癥 \\ 200
囊腫、痘痘和脂肪瘤 \\ 201
滾蛋吧,疣君! \\ 203
其他各式各樣的贅生物 \\ 206
我去,一顆痣! \\ 209
第15章 重力之殤和年齡的樂(lè)趣 \\ 211
那兒掛著個(gè)東西 \\ 212
販賣焦慮的生意 \\ 215
衰老及其應(yīng)對(duì) \\ 219
第16章 更年期:男性也應(yīng)該一起看看 \\ 230
更年期沒(méi)男人的事? \\ 231
干燥的陰道、瘙癢和性愛(ài)過(guò)程中的疼痛 \\ 232
激素替代療法和整體治療 \\ 236
第17章 雄激素下降之殤:誰(shuí)害怕老男人 \\ 240
睪酮不夠了 \\ 241
補(bǔ)充雄激素 \\ 242
第18章 激素和抑郁癥:是身體禁忌還是心理問(wèn)題 \\ 245
第19章 美化身體 \\ 249
拉皮和隆胸 \\ 249
重金屬:戒指、釘和植入物 \\ 251
第4部分
成千上萬(wàn)首旋律: 傾聽(tīng)來(lái)自身體的聲音
第20章 受干擾的睡眠 \\ 259
打鼾只是讓人尷尬還是一種病 \\ 260
睡眠衛(wèi)生 \\ 263
睡覺(jué)流口水 \\ 265
睡眠中的性愛(ài) \\ 265
第21章 恐怖交響曲: 嘔吐、“咔嚓”聲和身體發(fā)出的其他噪聲 \\
268
胃里的“炸藥” \\ 269
厭惡其他人發(fā)出的“咔嚓”聲:恐音癥 \\ 270
陰吹:陰道中的“屁” \\ 271
結(jié)語(yǔ):大膽說(shuō)出來(lái)吧! \\ 273
致謝 \\ 276