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羽毛球運動身體訓(xùn)練指南

羽毛球運動身體訓(xùn)練指南

定  價:49.8 元

        

  • 作者:黃巖,陳天宇,李杭杰 著
  • 出版時間:2020/5/1
  • ISBN:9787115527660
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G847.2-62 
  • 頁碼:155
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐!队鹈蜻\動身體訓(xùn)練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進(jìn)行的練習(xí)動作,同時以分步驟圖解的方式講解動作要點,并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖,以直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo),幫助練習(xí)者有針對性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,有效提升運動水平。此外,《羽毛球運動身體訓(xùn)練指南》針對每個訓(xùn)練動作都標(biāo)注了注意事項、目標(biāo)鍛煉肌群,以及與羽毛球技術(shù)相結(jié)合的要點注釋,適合想不斷提高技術(shù)的羽毛球愛好者、專業(yè)運動員,以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。
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