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健身食典 針對中國健身者的營養(yǎng)指南 作者簽名版 贈送健身搖搖杯 中信出版社 
定 價：78 元
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9 7 7 8 2 7 0 5 9 2 5 1 2 這是一本專門針對中國健身者的運動營養(yǎng)全書，由運動營養(yǎng)學、人類臨床營養(yǎng)學等領(lǐng)域?qū)＜覍W者、明星營養(yǎng)師和國際職業(yè)健身健美運動員聯(lián)手打造。
本書圖文并茂、通俗易懂，從“人類營養(yǎng)學”、“六大營養(yǎng)素”和“制定專屬健身飲食方案”三個方面，對運動營養(yǎng)學的主要內(nèi)容進行了系統(tǒng)介紹，幫助讀者快速掌握前沿、專業(yè)且實用的營養(yǎng)學知識，從而為自己或他人制定有針對性的健身飲食方案。
健身講究“七分吃、三分練”，科學的飲食搭配可以使我們的健身效果事半功倍。期盼本書能夠幫助大家糾正錯誤的飲食觀念，拋棄偏激的減肥方法，并引導每一位對運動健身感興趣的人進入神奇的營養(yǎng)學世界。
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