★英國亞馬遜兒童心理健康類暢銷榜圖書

知名心理學(xué)家、兒童情商教育專家張怡筠博士和美國兒童發(fā)展研究協(xié)會會員、兒童教養(yǎng)類暢銷書作家陳忻博士特別推薦

●功能性、知識性、可操作性強，遇到問題隨手可查

● 從日常生活場景出發(fā)，與孩子的經(jīng)歷產(chǎn)生共鳴

● 用簡單有趣的語言傳遞正確、重要的知識

● 用孩子學(xué)得會的方法來解決具體的問題

● 詳細(xì)貼心的家長指南，讓親子交流更深入、更有效

★20年執(zhí)教經(jīng)驗的英國PSHE教育專家教孩子積極維護(hù)身心健康，提高心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)樂觀心態(tài)：

● 從處理負(fù)面情緒到解決內(nèi)心困擾，12 個主題，讓孩子學(xué)會用積極的態(tài)度面對問題和排解壞心情

● 6 個關(guān)于身心健康的注意事項，28 個擺脫負(fù)面情緒和消極態(tài)度的小技巧，9 個重要提示，有效提升孩子心理健康的自我維護(hù)能力

● 書后附有家長指南，9 個實用的建議和技巧，幫助家長引導(dǎo)孩子提高心理韌性，構(gòu)建有效的情緒應(yīng)對策略

心理健康對孩子的成長無疑是非常重要的，而與之相關(guān)的大腦層面的健康也不容輕視。當(dāng)孩子面臨困惑和負(fù)面情緒時，能夠及時進(jìn)行自我疏導(dǎo)、保持身心健康是一種非常重要的能力。本書從12個與實際生活密切相關(guān)的角度出發(fā)，教孩子了解如何讓自己的大腦處于積極的、健康的狀態(tài)，同時幫助孩子學(xué)習(xí)如何積極地引導(dǎo)自我認(rèn)知，正確管理身體和情緒，特別是從與人溝通、交往、互動等方面來維護(hù)管理心身健康。

在這本書里，孩子們會更加了解自己，也更加明白遇到各種消極情緒的時候應(yīng)該如何悅納自己，如何從外界和他人獲得友善的幫助。