第一章 體育衛(wèi)生與保健常識(shí) 1 第一節(jié) 體育鍛煉中的常規(guī)要求 1 第二節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督 3 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)及疾患 4 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷與處置 6 第五節(jié) 按摩在體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用 9 第二章 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 20 第一節(jié) 教育部國(guó)家體育總局關(guān)于實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知 20 第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容 20 第三節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法 25 第三章 形體訓(xùn)練與形體健美 27 第一節(jié) 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用 27 第二節(jié) 形體訓(xùn)練與常見(jiàn)的形體缺陷及矯正方法 30 第三節(jié) 認(rèn)識(shí)健美運(yùn)動(dòng) 31 第四章 羽毛球 43 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 43 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 46 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 68 第五章 籃球 74 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述 74 第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 75 第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 92 第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 99 第六章 排球 104 第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述 104 第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 105 第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 118 第四節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 122 第七章 足球 127 第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述 127 第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 127 第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 139 第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 148 第八章 乒乓球 153 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述 153 第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 154 第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 163 第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 165 第九章 健美操 167 第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述 167 第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 167 第三節(jié) 健美操音樂(lè)與動(dòng)作編排 176 第四節(jié) 健美操競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介 179 第十章 武術(shù) 183 第一節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)和作用 183 第二節(jié) 太極拳 184 第三節(jié) 二十四式太極拳技擊用法 210 附錄 大學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 217