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打開愛的生命盒子:從討愛到情感治愈 對愛的渴求是生命的本能。愛在家庭中是一個流動的過程,有需求就應(yīng)有回應(yīng)。當需求得到回應(yīng),討愛的一方就能被滿足;否則,就會產(chǎn)生情感凝滯的心結(jié),認為自己“不值得被愛”。而這一心結(jié)還會被帶入新的人際關(guān)系,甚至代代延續(xù)。 本書從人本主義的心理學(xué)視角出發(fā),通過生動詳實的案例,剖析了我們在家庭和人際中無意識的討愛行為及其原因,并給出了療愈的方案。作者認為,擺脫這一惡性循環(huán)的方式,就是回顧往事,打開我們的生命盒子,把家人之間的愛找出來,讓家庭里凝滯的愛再次流動起來。
·溫暖比溫飽更重要 ·建立情感聯(lián)結(jié),獲得安全感 ·重新計算公平,把“失去”變成“得到” ·多勉勵、少指責(zé),才能讓“討愛”的心得到滿足
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