本書(shū)內(nèi)容包括站姿專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、坐姿專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、蹲姿專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、帶道具的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、場(chǎng)景專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。本書(shū)強(qiáng)調(diào)對(duì)整體動(dòng)態(tài)、比例和人物特征的把握。本書(shū)講解了如何抓住頭、頸、肩、胸、腰、胯以及四肢的動(dòng)態(tài)特征, 以及如何在幾分鐘內(nèi)觀(guān)察并捕捉到的模特特征。