霧霾在中醫(yī)中屬于邪氣,易耗傷陽氣,當人體陽氣受到侵害時就會正不壓邪,正氣虛弱,讓我們悄然得病。所以,如何能在霧霾天里獨善其身,一個很重要的辦法就是扶正氣,“正氣存內(nèi),邪不可干”。中醫(yī)扶正助陽的辦法有很多,食療和推拿都是既簡單又有效的方法,本書中總結(jié)了不少“扶正氣”的小驗方,這里既有民間的,也有宮廷用方,大家不妨利用起來,讓我們在霧霾來臨時安如泰山。
《讓好呼吸隨時在身邊 清嗓護肺金效御方》作者是御醫(yī)傳人,他為本書編寫的120余篇高效宮廷與民間驗方,助您隨時清嗓又護肺。
《讓好呼吸隨時在身邊 清嗓護肺金效御方》所選驗方上至皇帝,下到百姓都使用過。高效、安全。在中醫(yī)養(yǎng)生園地中,宮廷醫(yī)學可稱是芬芳的那支奇葩。皇家貴族生活奢靡,嗜食肥甘厚味且不事勞作,常有肺胃熱蘊、痰濁壅盛之弊,與今人體質(zhì)有頗多相似之處。因此,宮廷醫(yī)學對于現(xiàn)代人的養(yǎng)生防病具有很好的指導意義。呼吸作為人們須臾不可分的生命活動理應(yīng)受到重視。但大氣的污染、霧霾的侵襲,有一種叫人透不過氣的感覺。如何減輕感冒、咳嗽對人的傷害,老人、孩子、孕婦這些特殊人群又該如何預(yù)防呼吸道疾病,已成為當今中醫(yī)亟待解決的問題!蹲尯煤粑S時在身邊—清嗓護肺金效御方》一書所載方法120余則,皆是安全有效、簡便易行者。譬如,雪羹湯、青龍白虎湯均源自清代名醫(yī)王孟英醫(yī)案,是清肺化痰利咽的上佳食療方。又如,香囊、香薰、藥枕、浴液、加濕液等均是古代外治法的延續(xù),復(fù)經(jīng)蘇醫(yī)生創(chuàng)新所得,頗為新穎。尤其是宮廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹瀝梨膏等均為宮廷驗方,今公諸世人,福德無量。
中醫(yī)素來注重防病養(yǎng)生,意即通過中醫(yī)的方法頤養(yǎng)生命、保持健康,因此也需嚴格遵循辨證論治的基本原則。好比同樣是咳嗽,或因風寒外束,或因痰濕內(nèi)盛,抑或是溫燥所致,絕非一藥一方可以包治。但川貝、梨湯止咳化痰的觀念早已深入人心,患者自服延誤病情者甚夥。再如,胖大海是一味常用的解毒利咽中藥,但性味寒涼,并非所有咽痛均可應(yīng)用。脾腎不足、陽氣不支者服用常有損傷中陽、腹瀉便溏之虞……再好的方藥脫離了良醫(yī)的指導也難有療效。蘇全新醫(yī)生受業(yè)于魯兆麟、彭建中、李曰慶等名老中醫(yī),系統(tǒng)繼承了宮廷醫(yī)學診療思想,融會寒溫,辨證嚴謹,用藥巧妙,處方靈活。難能可貴的是,他在臨證之余對老百姓的常見誤區(qū)加以糾正,并結(jié)合自身經(jīng)驗提出了很多富有實效的調(diào)養(yǎng)方法。防御霧霾侵襲,關(guān)鍵是增強抵抗力才能保護自己。強力推薦本書!
隨著人民生活水平的提高,國人也越來越關(guān)注健康。呼吸作為人們須臾不可分的生命活動理應(yīng)受到重視。但大氣的污染、霧霾的侵襲,有一種叫人透不過氣的感覺。如何讓人們擺脫空氣污染、霧霾帶來的不利影響,如何減輕感冒、咳嗽對人的傷害,老人、孩子、孕婦這些特殊人群又該如何預(yù)防呼吸道疾病,已成為當今中醫(yī)亟待解決的問題。
中醫(yī)素來注重防病養(yǎng)生,意即通過中醫(yī)的方法頤養(yǎng)生命、保持健康,因此也需嚴格遵循辨證論治的基本原則。好比同樣是咳嗽,或因風寒外束,或因痰濕內(nèi)盛,抑或是溫燥所致,絕非一藥一方可以包治。但川貝、梨湯止咳化痰的觀念早已深入人心,患者自服延誤病情者甚夥。再如,胖大海是一味常用的解毒利咽中藥,但性味寒涼,并非所有咽痛均可應(yīng)用。脾腎不足、陽氣不支者服用常有損傷中陽、腹瀉便溏之虞……再好的方藥脫離了良醫(yī)的指導也難有療效。
在中醫(yī)養(yǎng)生的園地中,宮廷醫(yī)學可稱是最為芬芳的那支奇葩;始屹F族生活奢靡,嗜食肥甘厚味且不事勞作,常有肺胃熱蘊、痰濁壅盛之弊,與今人體質(zhì)有頗多相似之處。因此,宮廷醫(yī)學對于現(xiàn)代人的養(yǎng)生防病具有很好的指導意義。
蘇全新醫(yī)生受業(yè)于彭建中、李曰慶等名老中醫(yī),系統(tǒng)繼承了宮廷醫(yī)學診療思想,融會寒溫,辨證嚴謹,用藥巧妙,處方靈活。難能可貴的是,他在臨證之余關(guān)注民生疾苦,對老百姓的常見誤區(qū)加以糾正,并結(jié)合自身經(jīng)驗提出了很多富有實效的調(diào)養(yǎng)方法。《讓好呼吸隨時在身邊—清嗓護肺金效御方》一書所載方法120余則,皆是安全有效、簡便易行者。譬如,雪羹湯、青龍白虎湯均源自清代名醫(yī)王孟英醫(yī)案,是清肺化痰利咽的絕佳食療方。又如,香囊、香薰、藥枕、浴液、加濕液等均是古代外治法的延續(xù),復(fù)經(jīng)蘇醫(yī)生創(chuàng)新所得,頗為新穎。尤其是宮廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹瀝梨膏等均為宮廷驗方,今公諸世人,福德無量。
縱觀本書,富有新意又不失嚴謹厚重。花草入饌,果蔬飄香,一草一木都被賦予全新的力量;外治內(nèi)養(yǎng),茶飲熏香,盡是耳目一新的養(yǎng)生主張;經(jīng)絡(luò)補瀉,古今驗方,可疏通氣血、平秘陰陽、護肺清嗓!使得我們這一門古老醫(yī)學得到了承上啟下的延續(xù)。
蘇全新,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學會會員,北京同仁堂特約出診專家,中醫(yī)泰斗任應(yīng)秋教授再傳弟子,三代御醫(yī)趙紹琴教授再傳弟子,北京四大名醫(yī)汪逢春傳人。他系統(tǒng)總結(jié)繼承了宮廷醫(yī)學經(jīng)驗,對很多病證有獨到見解,因療效顯著受到眾多患者好評。
《讓好呼吸隨時在身邊:清嗓護肺金效御方》
第一篇好空氣都去哪了
霧霾是個什么玩意兒
為什么說霧霾是肺臟的“破壞王”
霧霾出現(xiàn)黃色、橙色、紅色預(yù)警要有應(yīng)對之策
霧霾會讓我們悄然得病
如果舊病復(fù)發(fā)要小心是否中了霧霾的“招”
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪
平時就把肺臟練得壯壯的
霧霾天要不要鍛煉真得有個說法
選個好口罩盡量把霾拒之鼻外
只有會洗鼻才能正確防霾
飲食及情志調(diào)節(jié)對防霾很重要
霧霾天老年人應(yīng)注意防病
霧霾天女性更應(yīng)深度護膚
好父母要用好方法幫助孩子防霾
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道
第二篇香薰清嗓護肺法
第三篇清嗓護肺宮廷金效驗方
第四篇清嗓護肺民間金效驗方
第五篇清嗓護肺日常護理效驗方
一、記住以下七點,就能肺壯人強
二、廚房飄香,護嗓養(yǎng)肺有金湯
三、香噴噴的愛,護嗓養(yǎng)肺有好粥
四、一杯好茶消咽炎清肺疾
五、潤喉養(yǎng)肺植萃有奇效
六、強烈推薦的養(yǎng)肺美味:百合、雪梨、青果與玄參