本書在綜合了記憶領域研究成果的基礎上，解釋了記憶的復雜機制，系統(tǒng)地闡述了記憶力的形成、保持、再現(xiàn)，以及遺忘等記憶活動的規(guī)律特點，深入探討了影響記憶力的因素，并介紹了包括聯(lián)系法、位置法、機械學習、路線記憶、記憶地圖、外部暗示法、感官記憶法、圖像記憶法、邏輯推理法等多種有利于提高學習成績的記憶方法。