本書針對大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題,從人際交往的藝術(shù)、愛情與性心理健康、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃、生命教育以及健全人格等方面,解答了青年大學(xué)生發(fā)展中的主要心理困惑。
本書是高校心理教師在多年教學(xué)與科研的基礎(chǔ)上,針對大學(xué)生心理發(fā)展階段面臨的主要問題及所關(guān)注的熱點話題,結(jié)合有關(guān)大學(xué)生心理健康的研究成果撰寫而成。全書針對大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題,從人際交往的藝術(shù)、愛情與性心理健康、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃、生命教育以及健全人格等方面,解答了青年大學(xué)生發(fā)展中的主要心理困惑。 本教材集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體,力圖使學(xué)生在理論知識、技能方法和自我認知等三個層面融會貫通,采用線下和線上相結(jié)合的方式。充分利用多媒體信息化的特點,滿足當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。
陳秋燕,博士,教授,研究生導(dǎo)師,西南民族大學(xué)社會學(xué)與心理學(xué)學(xué)院副院長,學(xué)校心理健康教育中心主任;全國 教師,四川省有突出貢獻 專家,主要從事心理健康、危機干預(yù)和團體咨詢等領(lǐng)域的研究。主持 和省部級研究項目12個,擔(dān)任 中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員;中國心理學(xué)會教育心理學(xué)專委會委員,危機干預(yù)工作委員會委員等職務(wù)。
章 積極適應(yīng) 呵護健康
節(jié) 適應(yīng)大學(xué)
第二節(jié) 心理健康
第三節(jié) 心理問題
第四節(jié) 心理咨詢
第二章 學(xué)會學(xué)習(xí) 茁壯成長
節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)
第二節(jié) 學(xué)習(xí)倦怠
第三節(jié) 學(xué)習(xí)拖延
第四節(jié) 學(xué)習(xí)壓力
第三章 完善自我 健全人格
節(jié) 自知者明
第二節(jié) 善待自己
第三節(jié) 完善人格
第四章 人際交往 伴我左右
節(jié) 人際交往
第二節(jié) 關(guān)系發(fā)展
第三節(jié) 人際沖突
第四節(jié) 交往技巧
第五章 領(lǐng)悟愛情 美滿人生
節(jié) 愛情界定
第二節(jié) 依戀理論
第三節(jié) 愛情維持
第六章 應(yīng)對壓力 管理情緒
節(jié) 認識情緒
第二節(jié) 調(diào)控情緒
第三節(jié) 壓力管理
第七章 認識職業(yè) 直面生涯
節(jié) 生涯規(guī)劃
第二節(jié) 終身學(xué)習(xí)
第八章 珍愛生命 擁抱幸福
節(jié) 解讀生命
第二節(jié) 生命的意義
第三節(jié) 危機調(diào)適
第四節(jié) 幸福心理