時(shí)間太少,如何快速讀完一本書(shū)?
內(nèi)容太多,如何有效吸收書(shū)中精華?
讀完就忘,如何牢牢記住書(shū)中要點(diǎn)?
讀完無(wú)用,如何將書(shū)中的知識(shí)應(yīng)用到生活中?
《閱讀力》從生理和心理雙重層面指出閱讀低效的原因,從客觀和主觀兩個(gè)方面提出解決方案,并介紹8大閱讀方法,幫助讀者構(gòu)建閱讀體系,開(kāi)啟能力加速器,獲得爆發(fā)式成長(zhǎng)。書(shū)中還提供了學(xué)以致用的有效方法,將書(shū)中的知識(shí)變成自己的能力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人精進(jìn)提升。
※ 8大高效閱讀法,獲得爆發(fā)式成長(zhǎng)
讀書(shū)太難,如何進(jìn)入狀態(tài)?用奧特曼戰(zhàn)斗法!讀書(shū)太慢,如何快速收獲知識(shí)?用旅行式讀書(shū)法! 讀書(shū)效率太低,如何精準(zhǔn)了解一本書(shū)的層次結(jié)構(gòu)?用精讀目錄法!內(nèi)容太多,如何吸收關(guān)鍵知識(shí)?用“彈頭式”讀書(shū)筆記法! 掌握8大高效閱讀法,獲得爆發(fā)式成長(zhǎng)!
※ 跟隨專(zhuān)業(yè)讀書(shū)人一起,構(gòu)建完整的閱讀體系
10年閱讀達(dá)人、5年精講狂人、“大唐讀書(shū)會(huì)”學(xué)習(xí)平臺(tái)創(chuàng)辦人唐琪凱,將10年閱讀經(jīng)驗(yàn)與5年教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)匯集,整理出一套高效閱讀法,累計(jì)影響1000000人!關(guān)于讀書(shū),你所有的疑難都可以在這本書(shū)里找到解決方案。
※ 提升閱讀力,是提升一切能力的基礎(chǔ)
思考力、表達(dá)力、溝通力、認(rèn)知力、執(zhí)行力、高情商,是只有掌握閱讀力才能提高的能力!每天多出1分鐘的有效閱讀,能力10倍速增長(zhǎng),多方位打造個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力。
※ 閱讀,是普通人自我救贖的有效途徑
巴菲特曾說(shuō):“閱讀改變了我的一生。”比爾·蓋茨、潘石屹、雷軍、汪涵等都是從閱讀中大大受益之人。以閱讀為起點(diǎn),你也能開(kāi)啟高能人生。
在21世紀(jì)這個(gè)信息爆炸的時(shí)代里,我們所要學(xué)習(xí)的知識(shí)和要讀的書(shū)都在成倍地增長(zhǎng)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在中國(guó)每年出版的新書(shū)高達(dá)20多萬(wàn)種,圖書(shū)的總量浩如煙海。假使我們每年能讀100本書(shū),而且從1歲能一直讀到100歲, 終其一生也不過(guò)能讀1萬(wàn)本書(shū)而已,還不及中國(guó)出版界一年出版量的二十分之一。
在海量的信息面前,我們正變得異!按嗳酢薄恢雷约涸撟x什么,也不知道如何讀,“知識(shí)焦慮”陣陣襲來(lái)!
然而焦慮是無(wú)意義的,因?yàn)橹R(shí)是學(xué)不完的。莊子曾說(shuō)過(guò):“吾生也有涯,而知也無(wú)涯,以有涯隨無(wú)涯,殆矣!逼鋵(shí)這句話就是在告誡我們,在面對(duì)無(wú)窮的世界時(shí),不要用有限的時(shí)間去追趕無(wú)限的知識(shí)。我們應(yīng)當(dāng)“以有涯隨有涯”“以有限對(duì)有限”,把時(shí)間和精力放在更有意義的內(nèi)容上——那些 能夠幫助你理解人生、分析眼前世界、滿足好奇心并能解決你遭遇到的問(wèn)題的知識(shí),才是你值得花費(fèi)時(shí)間閱讀的內(nèi)容。
要讀什么書(shū)?
具體要讀什么書(shū)呢?建議你帶著以下三種精神去選書(shū)。
第一,科學(xué)精神。
多讀具有科普性和原理性的書(shū),這類(lèi)書(shū)可以幫助你掌握和了解這個(gè)世界的真相和規(guī)律,提升你的理性思考能力,從而讓你眼前的世界變得更加清晰,讓你對(duì)世界的理解變得更加準(zhǔn)確。
就像上學(xué)階段我們所學(xué)習(xí)的生物、物理、化學(xué)、歷史、地理等學(xué)科內(nèi)容,都是屬于科普性知識(shí)和原理性知識(shí),它們的核心價(jià)值就是幫助我們正確地理解這個(gè)世界,增強(qiáng)我們的理性判斷能力,最終讓我們的思考與決策變得更加靠譜。
總之,在讀書(shū)的路上,要多去了解更多不以人意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律與世界真相,這會(huì)使我們思考更嚴(yán)謹(jǐn)、行動(dòng)更準(zhǔn)確、活得更通透。
第二,文學(xué)精神。
多閱讀優(yōu)質(zhì)的文學(xué)類(lèi)作品,這類(lèi)書(shū)籍可以幫助我們豐盈內(nèi)心、加深生命體驗(yàn),進(jìn)而為生命帶來(lái)更多的力量。
《孤獨(dú)的小說(shuō)家》這本書(shū)里有這樣一句話:“在生活苦不堪言的時(shí)候,在人生失去方向的時(shí)候,在厭惡一切的時(shí)候,無(wú)意中拿起一本書(shū),它能推你一把,讓你邁出新的一步,讓你產(chǎn)生重新面對(duì)社會(huì)的勇氣,連一本滑稽可笑的書(shū)里,也有拯救生命的力量!
其實(shí)每一部文學(xué)作品都是在為讀者呈現(xiàn)一個(gè)新世界,而閱讀的過(guò)程,便是讓讀者走進(jìn)去。在那里,有我們從未去過(guò)的年代、從未到過(guò)的遠(yuǎn)方、從未見(jiàn)過(guò)的人,還有從未體驗(yàn)過(guò)的人生。閱讀這樣的書(shū)籍,不僅會(huì)增加我們的人生體驗(yàn),還可以讓我們從不同角度去理解人生,進(jìn)而促進(jìn)我們思考,給我們帶來(lái)力量。
這類(lèi)書(shū)籍在讀完之后,最終能記住多少內(nèi)容、多少情節(jié)并不是最重要的,因?yàn)樵陂喿x的過(guò)程中,新世界的“經(jīng)歷”會(huì)一步步內(nèi)化到你的潛意識(shí)中,最終成為你不可分割的一部分。
其實(shí)讀書(shū)是一個(gè)把別人的經(jīng)歷變成自己的閱歷、把別人的知識(shí)變成自己的見(jiàn)識(shí)的一個(gè)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,我們可以把短暫的一生活出幾輩子的長(zhǎng)度!
第三,實(shí)用精神。
什么是閱讀中的實(shí)用精神?它是一種解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的思維模式。真正的人生是一個(gè)不斷遇到問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,我們最需要的并不是鼓勵(lì)和安慰,而是解決問(wèn)題的方法。
當(dāng)你把人際關(guān)系搞得一團(tuán)糟的時(shí)侯,你需要聽(tīng)到的是“提升社交能力的秘訣”,而不僅僅是一句“別在意,大家以后會(huì)理解你”這樣的安慰。
事實(shí)上,我們?nèi)松兴龅降?9%的問(wèn)題,早都已經(jīng)有人解決過(guò)了,而這些答案也被寫(xiě)成了一本本書(shū)。其實(shí)你遇到的每個(gè)問(wèn)題,它的背后都有一本書(shū)在等著你,你與其在困惑中原地駐足,不如行動(dòng)起來(lái)去書(shū)中尋找答案。
曾經(jīng)有一個(gè)人十分崇拜楊絳先生,在高中快畢業(yè)的時(shí)候,他給楊絳先生寫(xiě)了一封長(zhǎng)信,信中除了表達(dá)自己的仰慕之情,還說(shuō)了許多自己的人生困惑,并希望得到答案。結(jié)果楊絳先生在回信中寫(xiě)了一句直戳心窩的話,她說(shuō):“你的問(wèn)題主要在于讀書(shū)太少而又想得太多!
以楊絳先生的學(xué)識(shí),去回答一個(gè)高中生的困惑并不難,但是她更希望對(duì)方能懂得自主學(xué)習(xí),能夠在遇到問(wèn)題時(shí)少胡思亂想,多去書(shū)中獲取答案?傊,人生種種困惑,書(shū)中自有答案。
以上三種精神,便是讀書(shū)的三大方向。至于如何才能找到適合你的具體的好書(shū),還是要多讀書(shū)才行。正所謂“觀千劍而后識(shí)器”,你讀的越多,你的判斷力才會(huì)越強(qiáng),此時(shí)你才能在眾多書(shū)中一眼找到那本最適合你的書(shū)。
人的改變并非“一書(shū)之功”
有許多學(xué)員常常跟我說(shuō):“唐老師,你給我推薦一本書(shū)唄!
起初我也以為他們只是想找一本好書(shū)來(lái)讀,但是后來(lái)我才明白,那些總想被推薦“一本書(shū)”的人,往往都懷有一種“急于求成”的心理,他們?cè)跐撘庾R(shí)里希望通過(guò)讀一本好書(shū),就能極大地改變自己的現(xiàn)狀,讓自己得到精神的洗禮和思想的蛻變。
很顯然這是一種妄想。
在讀書(shū)的道路上,真正能改變一個(gè)人的,根本不是你讀過(guò)的某一本書(shū),而是你讀過(guò)的所有書(shū)。常言道:冰凍三尺,非一日之寒。一個(gè)人想通過(guò)讀書(shū)來(lái)改變?nèi)松,就要耐得住這份寂寞。然而,一個(gè)人在讀書(shū)的初期,會(huì)因?yàn)闆](méi)感覺(jué)到具體的收獲而誤認(rèn)為讀書(shū)并沒(méi)有什么意義。
事實(shí)上,很多事情在剛開(kāi)始做的時(shí)候都看不到意義。這就像砌墻一樣,如果你此時(shí)只砌好了第一排磚,那么每一塊磚都是沒(méi)有意義的,因?yàn)樗F(xiàn)在無(wú)法起到遮風(fēng)擋雨的作用,只有你把它砌到一定高度時(shí),它的價(jià)值才會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。
而讀書(shū)的道理亦是如此。你讀的每一本書(shū),都如同一塊磚一樣砌在你的大腦中,它們會(huì)逐步形成一道“書(shū)墻”,當(dāng)這面墻砌到一定高度時(shí),它的價(jià)值才會(huì)充分顯現(xiàn)出來(lái)。
自律是最大的謊言
想堅(jiān)持讀書(shū)必須靠自律嗎?
那些認(rèn)為讀書(shū)必須靠自律的,其實(shí)還沒(méi)理解人性的特點(diǎn)。人的天性里充滿了離苦得樂(lè)的欲望,而自律恰恰是違背這一欲望的——它需要人遠(yuǎn)離快樂(lè)、靠近痛苦。所以我們常常能看到,當(dāng)一個(gè)人逼迫自己堅(jiān)持做一件事情時(shí),結(jié)果不是不盡人意就是半途而廢。
事實(shí)上,真正的自律不是自虐,一個(gè)人想要做到真正的自律,他需要釋放出更大的欲望,然后用更大的欲望去征服眼前想偷懶的小欲望。讀書(shū)也是一樣,如果想讓自己真正沉下心來(lái)堅(jiān)持讀書(shū),那么你要有更明確的追求和更強(qiáng)烈的欲望。相反,那些為了讀書(shū)而讀書(shū)的人,往往是堅(jiān)持不下去的。
想一想周總理說(shuō)過(guò)的那句“為中華之崛起而讀書(shū)”,我們就能明白,真正的自律,靠的不是自我壓迫,而是一個(gè)更加偉大的夢(mèng)想與追求。說(shuō)到這里,也讓我想到了尼采所說(shuō)的一句話:“一個(gè)人知道自己為什么而活,他就能夠忍受任何一種生活!
尤其是正在培養(yǎng)讀書(shū)習(xí)慣的人,如果想在讀書(shū)的道路上真正地堅(jiān)持下去,就一定要給自己建立新的信念系統(tǒng),要讓自己擁有更大的欲望和更高的追求。
最終,人會(huì)因夢(mèng)想而偉大、因讀書(shū)而改變、因行動(dòng)而成功!
唐琪凱
“大唐讀書(shū)會(huì)”學(xué)習(xí)平臺(tái)創(chuàng)辦人兼首席講書(shū)人
英國(guó)博贊思維導(dǎo)圖管理師
企業(yè)家私人演說(shuō)培訓(xùn)教練
縱橫演說(shuō)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人
10年讀書(shū)達(dá)人,每年讀書(shū)150+本;5年講書(shū)狂人,精講圖書(shū)100+本。
001 第一章?? 不愛(ài)讀書(shū)——為什么我們不喜歡讀書(shū)
1.1 生理原因:人,天生就不是讀書(shū)的料 003
1.1.1?? 相比于文字,大腦更喜歡圖像 003
1.1.2?? 人是三分天性,七分習(xí)性 005
1.1.3?? 改變讀書(shū)狀態(tài)的4種方法 006
1.2 心理原因:習(xí)得性無(wú)助的讀書(shū)心理 011
1.2.1?? 你有習(xí)得性無(wú)助的讀書(shū)心理嗎 011
1.2.2?? 在讀書(shū)中主動(dòng)創(chuàng)造贏的體驗(yàn) 014
017 第二章?? 讀不進(jìn)去——影響閱讀效率的三大因素
2.1 客觀因素:書(shū)的問(wèn)題 019
2.1.1?? 選書(shū)不接地氣 019
2.1.2?? 盲信書(shū)單 020
2.1.3?? 尋找讀書(shū)中的學(xué)習(xí)區(qū) 022
2.1.4?? 最高讀書(shū)效能=15.87% 024
2.1.5?? 心流:忘我的讀書(shū)狀態(tài) 027
2.2 主觀因素:缺乏目的性 029
2.2.1?? 你是一名佛系閱讀者嗎 029
2.2.2?? 有問(wèn)題才有專(zhuān)注力 030
2.2.3?? 培養(yǎng)自己的“書(shū)腦思維” 031
2.2.4?? 為讀書(shū)建立一個(gè)問(wèn)題庫(kù) 032
2.3 狀態(tài)因素:如何給你的心浮氣躁加個(gè)開(kāi)關(guān) 036
2.3.1?? 這是一個(gè)注意力稀缺的時(shí)代 036
2.3.2?? 主動(dòng)切斷干擾源 037
2.3.3?? “正念閱讀” 039
043 第三章?? 讀書(shū)太慢——摒棄閱讀惡習(xí),提升閱讀速度
3.1 “快速閱讀”是個(gè)偽命題 045
3.1.1?? 閱讀速度的標(biāo)準(zhǔn) 045
3.1.2?? 讀書(shū)不是一場(chǎng)競(jìng)速游戲 046
3.1.3?? 一本書(shū)的“理解成本”,決定了你的閱讀速度 047
3.1.4?? 讓閱讀速度像滾雪球一樣飛起來(lái) 049
3.2 讀書(shū)時(shí)要摒棄的閱讀惡習(xí) 050
3.2.1?? 閱讀強(qiáng)迫癥 050
3.2.2?? 學(xué)會(huì)略讀 051
3.2.3?? 讀書(shū)中的二八定律 052
3.2.4?? 用略讀的方式解決回讀的問(wèn)題 053
3.3 提升閱讀速度的三大技巧 055
3.3.1?? 旅行式閱讀法 055 3.3.2?? 指讀法 057
3.3.3?? 奧特曼戰(zhàn)斗法 059
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175 附錄?? 科學(xué)的腦力管理
9.1 運(yùn)動(dòng)改造大腦 178 9.1.1?? 運(yùn)動(dòng)激活大腦 178
9.1.2?? 運(yùn)動(dòng)中不為人知的4項(xiàng)好處 179
9.1.3?? 從科學(xué)的角度認(rèn)知運(yùn)動(dòng) 181
9.1.4?? 合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 184
9.2 睡眠養(yǎng)護(hù)大腦 186
9.2.1?? 好睡眠等于好大腦 186
9.2.2?? 睡眠是一場(chǎng)“世紀(jì)大戰(zhàn)” 187
9.2.3?? 睡眠不足有多可怕 187
9.2.4?? 睡眠的本質(zhì) 188
9.2.5?? 睡眠的管理 189
194 后?? ?? 記