足球是一項需要肢體與大腦協(xié)調(diào)配合的運動，踢足球可以改善大腦的結(jié)構(gòu)和功能，讓我們的身心更加健康。《踢足球讓身心更健康》結(jié)合新足球運動知識，介紹了足球運動的起源、足球運動對大腦的積極作用以及對青少年身心的有益影響，讓讀者了解其中的原理，并學會如何通過足球運動來鍛煉我們的大腦。
《踢足球讓身心更健康》適合小學生閱讀使用。
《踢足球讓身心更健康》基于新的運動鍛煉身心的相關(guān)理論知識，以小學生能看得懂并且喜愛的語言闡述了足球運動對小學生身心健康的積極影響，并簡單介紹了有關(guān)足球運動的一些基本知識。內(nèi)容包括足球運動的歷史，足球運動促進體適能，足球運動促進記憶力、增強挫折免疫力等。既穿插有嚴謹?shù)纳窠?jīng)科學研究成果，也有極具啟發(fā)性的身心關(guān)系描述，全書內(nèi)容全面、邏輯層次清晰，可讀性強，對校園足球運動理論知識的學習具有一定的指導和借鑒意義，并有助于校園足球運動理念的傳播。
前言
導讀
第一部分 為什么要開展校園足球運動？
第一課 運動伴隨著我們成長
第二課 足球——有顏值，更有獨特魅力
第二部分 走進足球世界，認識足球
第一課 足球運動的前世今生
第二課 足球場上的那些事、那些人
第三部分 踢足球，讓你擁有健康身體
第一課 創(chuàng)造好身段的魔法師
第二課 踢足球，讓你全身充滿力量
第三課 踢足球——比力量，更比耐力
第四課 踢足球，讓心臟更強壯
第五課 足球運動中的柔美表現(xiàn)
第四部分 踢足球，提升大腦話力
第一課 走進大腦，了解大腦
第二課 左腳踢球可以喚醒右腦
第三課 踢足球，提升記憶力
第五部分 踢足球，可以提升心理健康水平
第一課 踢足球，提升自控力
第二課 踢足球，趕走“不高興”
第三課 踢足球，增加“挫折免疫力”
第六部分 大腦訓練計劃——塑造你的大腦
訓練一 傳球配合
訓練二 保齡足球
訓練三 交通信號燈
訓練四 拉伸訓練
訓練五 移動打靶
訓練六 盲人射門
訓練七 運球接力
訓練八 障礙射門
參考文獻
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