理論來源于實(shí)踐更能指導(dǎo)實(shí)踐,《零基礎(chǔ)學(xué)羽毛球》介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的圖書在內(nèi)容上涵蓋了發(fā)展史、基本理論、基本技術(shù)、身體素質(zhì)訓(xùn)練以及競(jìng)賽裁判等多方面的知識(shí),語(yǔ)言文字生動(dòng)、可讀性強(qiáng)、注重實(shí)用性,是了解和學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)很好的一本參考書。1956年,我和陳福壽共同編寫了《怎樣打羽毛球》一書,五十多年過去了,又有年輕體育工作者再來寫書教授打羽毛球,這本身就說明了羽毛球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大的生命力。希望讀者能夠從中受益。
羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)是普及十分廣泛的項(xiàng)目,廣受群眾歡迎,同時(shí)在為國(guó)爭(zhēng)光、振奮民心方面發(fā)揮了積極的作用。羽毛球項(xiàng)目在我國(guó)發(fā)展初期,基礎(chǔ)薄弱、資源匱乏,為獲得優(yōu)異成績(jī),我們積極吸收國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合本國(guó)國(guó)情,建立了集中優(yōu)勢(shì)資源,形成了能夠最大限度地調(diào)動(dòng)國(guó)家和社會(huì)力量的舉國(guó)體制。我們老一輩的教練員、運(yùn)動(dòng)員發(fā)明了一系列新的技戰(zhàn)術(shù)打法,并以此取得了輝煌的成績(jī)。我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)在曲折中前進(jìn)、在探索中成長(zhǎng),完成了從無到有、從弱到強(qiáng)的歷史性飛越,走出了一條艱辛與榮耀并存的中國(guó)體育發(fā)展之路,也為世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展書寫了濃墨重彩的篇章。
我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)盛不衰需要我們不斷地總結(jié)和探索,更需要持續(xù)推廣和普及,我很欣喜地看到有大批年輕運(yùn)動(dòng)員走上了教練的崗位,也有大批像編者這樣的青年學(xué)者和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專家們始終致力于研究、推廣和傳播羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
理論來源于實(shí)踐更能指導(dǎo)實(shí)踐,這本介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的圖書在內(nèi)容上涵蓋了發(fā)展史、基本理論、基本技術(shù)、身體素質(zhì)訓(xùn)練以及競(jìng)賽裁判等多方面的知識(shí),語(yǔ)言文字生動(dòng)、可讀性強(qiáng)、注重實(shí)用性,是了解和學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)很好的一本參考書。1956年,我和陳福壽共同編寫了《怎樣打羽毛球》一書,五十多年過去了,又有年輕體育工作者再來寫書教授打羽毛球,這本身就說明了羽毛球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大的生命力。希望讀者能夠從中受益。
徐大鵬,男,博士,副教授,現(xiàn)就職于首都體育學(xué)院。長(zhǎng)期從事羽毛球教學(xué)、訓(xùn)練和裁判工作,校羽毛球隊(duì)主教練、羽毛球考試考評(píng)員。主編圖書7本,參編圖書10本,參與國(guó)家社科項(xiàng)目3項(xiàng),體育總局課題3項(xiàng),發(fā)表期刊論文十余篇。曾為《羽毛球》雜志“球經(jīng)”專欄作者。
第一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
二、羽毛球運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源
二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
三、世界主要賽事
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)所需條件
一、球拍
二、羽毛球
三、場(chǎng)地
四、服裝
五、比賽條件
第四節(jié) 基礎(chǔ)理論
一、站位
二、擊球點(diǎn)
三、正手技術(shù)、反手技術(shù)和頭頂技術(shù)
四、擊球動(dòng)作一致性與突變性
五、擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)
第二章 基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常規(guī)握拍
第二節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)及選位
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)
二、選位
第三節(jié) 發(fā)球技術(shù)
一、正手發(fā)球
一、反手發(fā)球
第四節(jié) 步法移動(dòng)
一、上網(wǎng)步法
二、退后場(chǎng)步法
三、中場(chǎng)橫動(dòng)步法
四、騰跳步法
第五節(jié) 擊球技術(shù)
一、正手擊高遠(yuǎn)球
一、正手吊網(wǎng)前球
三、殺球
……
第三章 基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 規(guī)則與裁判