前 言
1964年,心理危機(jī)干預(yù)鼻祖卡頗蘭(G. Caplan)在對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行系統(tǒng)研究之后,首次提出了心理危機(jī)(psychological crisis)的概念。他認(rèn)為,心理危機(jī)是當(dāng)個(gè)體面臨突發(fā)或重大生活事件(如親人死亡、婚姻破裂或天災(zāi)人禍)時(shí)所出現(xiàn)的心理失衡狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō),就是當(dāng)一個(gè)人面臨困境時(shí),他先前處理危機(jī)的方式和慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對(duì)眼前的處境,即他所面臨的困難情境超過(guò)了他的承受能力,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)的心理困擾,這種暫時(shí)的心理失衡狀態(tài)就是心理危機(jī)。
2003年,美國(guó)心理學(xué)家Kristi Kanel對(duì)心理危機(jī)的實(shí)質(zhì)和發(fā)展過(guò)程做了更為合理和清晰的解釋,他提出無(wú)論是從哪個(gè)角度去定義心理危機(jī),其實(shí)質(zhì)都包括3個(gè)基本部分:①危機(jī)事件的發(fā)生;②對(duì)危機(jī)事件的感知導(dǎo)致當(dāng)事人的主觀痛苦;③慣常的應(yīng)付方式失敗,導(dǎo)致當(dāng)事人的心理、情感和行為等方面的功能失衡。這種定義比較全面而準(zhǔn)確地概括了心理危機(jī)的過(guò)程與實(shí)質(zhì),因而得到許多學(xué)者和臨床工作者的認(rèn)同。
簡(jiǎn)而言之,心理危機(jī)是指由于突然遭受?chē)?yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力,使生活狀況發(fā)生明顯的變化,尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難,致使當(dāng)事人的心理、情感和行為等方面功能的失衡狀態(tài)。
校園心理危機(jī)是指在學(xué)校校園生活范圍內(nèi),由于各種突發(fā)的、重大的危機(jī)事件所引起的校園成員(學(xué)生、教師、職員等)心理嚴(yán)重失衡狀態(tài)。這種心理嚴(yán)重失衡狀態(tài)在未成年人中常表現(xiàn)為輕生自殺、肢體自殘、暴力攻擊、離家出走、網(wǎng)絡(luò)成癮,以及吸毒、酗酒、性行為錯(cuò)亂等沖突性的行為。如果這些沖突性的行為沒(méi)有在心理層面予以有效干預(yù),就可能轉(zhuǎn)換成潛在的壓力和焦慮,進(jìn)而形成嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病,直接影響青少年人格的健康發(fā)展。由于心理危機(jī)而導(dǎo)致的這些沖突性行為是造成中小學(xué)生非正常死亡發(fā)生率上升的重要原因之一。
面對(duì)發(fā)生在校園內(nèi)外的青少年心理危機(jī),我們必須高度重視并開(kāi)展行之有效的心理危機(jī)干預(yù)。
心理危機(jī)干預(yù)就是指運(yùn)用心理學(xué)、心理咨詢學(xué)、心理健康教育學(xué)等方面的理論與技術(shù)對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人或人群進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、全方位的心理指導(dǎo)、心理輔導(dǎo)或心理咨詢,以幫助其平衡已嚴(yán)重失衡的心理狀態(tài),調(diào)節(jié)其沖突性的行為,降低、減輕或消除可能出現(xiàn)的對(duì)人和社會(huì)的危害。
心理危機(jī)干預(yù)除了要求比較嫻熟地運(yùn)用心理理論與技術(shù)之外,作為教師,特別是學(xué)校心理教師,還需具備心理危機(jī)干預(yù)智慧,有勇有謀,智勇雙全。
《三十六計(jì)》是我國(guó)古代兵書(shū),根據(jù)我國(guó)古代卓越的軍事思想和豐富的斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成,是中華民族智慧的結(jié)晶,也是中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。三十六計(jì)又稱“三十六策”,語(yǔ)源于南北朝,成書(shū)于明清。它對(duì)現(xiàn)代社會(huì)各行各業(yè)的指導(dǎo)作用和意義也非常大,經(jīng)常能看到各界精英熟練運(yùn)用三十六計(jì),從而獲得成功的實(shí)例。
作為一名心理學(xué)工作者,我在二十余載心理學(xué)研究中,自覺(jué)汲取《三十六計(jì)》的智慧和精華,把它與心理理論和技術(shù)融合為一體,發(fā)揮其謀略之優(yōu)勢(shì),“設(shè)兵布陣”“攻城略地”“過(guò)關(guān)斬將”,出奇制勝,化解重重危機(jī),援助了一個(gè)又一個(gè)處于危機(jī)中迷茫的生命和脆弱的靈魂,幫助他們“鳳凰涅槃”“飛龍?jiān)谔臁薄?/p>
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人們對(duì)危機(jī)的心理反應(yīng)通常經(jīng)歷以下幾個(gè)階段。首先是沖擊期,發(fā)生在危機(jī)事件發(fā)生后不久或當(dāng)時(shí),感到震驚、恐慌、不知所措。如突然聽(tīng)到朋友自殺,尤其是自殺所帶來(lái)的系列性嚴(yán)重后果時(shí),大多數(shù)人會(huì)表現(xiàn)出恐懼和焦慮。其次是防御期,表現(xiàn)為想恢復(fù)心理上的平衡,控制焦慮和情緒紊亂,恢復(fù)受到損害前的認(rèn)識(shí)功能。但不知如何做,這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)否認(rèn)、合理化等心理防御機(jī)制。再次是解決期,積極采取各種方法接受現(xiàn)實(shí),尋求各種資源努力設(shè)法解決問(wèn)題。焦慮減輕,自信增強(qiáng),社會(huì)功能恢復(fù)。最后是成長(zhǎng)期,經(jīng)歷危機(jī)后變得更成熟,獲得應(yīng)對(duì)危機(jī)的技巧。但也有人消極應(yīng)對(duì)而出現(xiàn)種種心理不健康的行為。
心理危機(jī)干預(yù)從過(guò)程上來(lái)說(shuō)包括預(yù)防性干預(yù)、引導(dǎo)性干預(yù)、維護(hù)性干預(yù)和發(fā)展性干預(yù)。
(1)預(yù)防性干預(yù):在重大事件可能發(fā)生前的心理干預(yù)。預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)、最有效的健康策略。古人說(shuō):“上工治未病,不治已病!薄傲坚t(yī)者,常治無(wú)病之病,故無(wú)病。”
(2)引導(dǎo)性干預(yù):在重大事件發(fā)生時(shí)的心理干預(yù)。對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的師生進(jìn)行有效的個(gè)別輔導(dǎo),提供有針對(duì)性的心理支持;或根據(jù)情況及時(shí)將其轉(zhuǎn)介到相關(guān)專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)或心理診治部門(mén),并做好協(xié)同合作、回歸保健和后續(xù)心理支持工作。
(3)維護(hù)性干預(yù):在重大事件發(fā)生后的心理干預(yù)。明確心理危機(jī)干預(yù)工作流程,出現(xiàn)危機(jī)事件時(shí)能夠做到發(fā)現(xiàn)及時(shí)、處理得當(dāng),給予師生適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),預(yù)防因心理危機(jī)引發(fā)自傷、他傷等極端事件的發(fā)生。
(4)發(fā)展性干預(yù):在當(dāng)事人(或人群)心理康復(fù)后,以促進(jìn)繼續(xù)健康發(fā)展為目標(biāo)的心理干預(yù)。發(fā)展性干預(yù)也包括對(duì)健康人群的發(fā)展性心理健康教育。
心理危機(jī)干預(yù)從對(duì)象上來(lái)說(shuō)包括當(dāng)事人干預(yù)、與當(dāng)事人相關(guān)人群干預(yù)、當(dāng)事人親屬人群干預(yù)。
(1)當(dāng)事人干預(yù):對(duì)事件發(fā)生現(xiàn)場(chǎng)中的直接當(dāng)事人或人群的心理干預(yù)。
(2)與當(dāng)事人相關(guān)人群干預(yù):對(duì)不在事件發(fā)生現(xiàn)場(chǎng)但與當(dāng)事人或人群有密切接觸并受影響的人或人群的心理干預(yù)。
(3)當(dāng)事人親屬人群干預(yù):對(duì)當(dāng)事人或人群的親屬人群的心理干預(yù)。
心理危機(jī)干預(yù)從形式上來(lái)說(shuō)包括現(xiàn)場(chǎng)干預(yù)、來(lái)訪性干預(yù)、跟蹤性干預(yù)。
(1)現(xiàn)場(chǎng)干預(yù):在重大事件現(xiàn)場(chǎng)與其他專業(yè)人員配合和合作對(duì)當(dāng)事人或人群的心理干預(yù)。
(2)來(lái)訪性干預(yù):對(duì)有沖突性行為爆發(fā)傾向的求助人或人群的心理干預(yù)。
(3)跟蹤性干預(yù):重大事件發(fā)生后,對(duì)當(dāng)事人或人群、相關(guān)人或人群的補(bǔ)救性心理干預(yù)。
危機(jī)既是危險(xiǎn)又是機(jī)遇。危險(xiǎn)意味著平衡穩(wěn)定的破壞,引起混亂、不安。如果不能得到很快控制和及時(shí)緩解,危機(jī)就會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谡J(rèn)知、情感和行為上出現(xiàn)功能失調(diào)以及社會(huì)的混亂。它具有危害性、風(fēng)險(xiǎn)性和時(shí)間的緊迫性的特點(diǎn)。機(jī)遇意味著成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),心理創(chuàng)傷的自愈和療愈,經(jīng)歷危機(jī)的個(gè)體在認(rèn)知、情感和行為上成熟而穩(wěn)定,積極而堅(jiān)強(qiáng)。
本書(shū)基于《三十六計(jì)》,既繼承其軍事謀略的本意,保持其本身的價(jià)值;又創(chuàng)新了《三十六計(jì)》,賦予它新的時(shí)代意義及其在心理危機(jī)干預(yù)中的價(jià)值。因此,每一計(jì)既有計(jì)名來(lái)歷、原意、比喻,還有引申義,把每一計(jì)策與心理危機(jī)干預(yù)有機(jī)聯(lián)系起來(lái),從而為化解心理危機(jī)提供解決策略和途徑。無(wú)論是“舊瓶裝新酒”,還是“新瓶裝舊酒”,都彰顯了“酒”本身的價(jià)值,并且提高了“酒”的附加值。
本書(shū)在技術(shù)應(yīng)用上博采眾家之長(zhǎng),不拘一格。在一些案例中,運(yùn)用自創(chuàng)的意象系統(tǒng)對(duì)話技術(shù)引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行“想象”“冥想”,開(kāi)展“潛意識(shí)對(duì)話”,達(dá)到一些意想不到的輔導(dǎo)效果,用心良苦。
當(dāng)然,由于作者理論和經(jīng)驗(yàn)的淺薄,本書(shū)存在許多不足,敬請(qǐng)前輩、專家、同行和廣大讀者不吝賜教。
編 者
目 錄
第一計(jì) 瞞天過(guò)海 1
跳河危機(jī),如何化解 2
第二計(jì) 圍魏救趙 6
高考前夕,學(xué)霸心焦 7
第三計(jì) 借刀殺人 10
屢被欺凌,心神不寧 11
第四計(jì) 以逸待勞 14
身心疲憊,幡然醒悟 15
第五計(jì) 趁火打劫 18
沉溺韓劇,性侵噩夢(mèng) 19
第六計(jì) 聲東擊西 23
屢次墮胎,不能自已 24
第七計(jì) 無(wú)中生有 28
滿嘴道理,不堪忍受 29
第八計(jì) 暗度陳倉(cāng) 34
憂心忡忡,不愿高考 35
第九計(jì) 隔岸觀火 39
艾滋恐慌,如何疏導(dǎo) 40
第十計(jì) 笑里藏刀 47
不堪重負(fù),意欲跳樓 48
第十一計(jì) 李代桃僵 53
有了弟弟,姐姐鬧病 54
第十二計(jì) 順手牽羊 57
性夢(mèng)媽媽,我好下流 58
第十三計(jì) 打草驚蛇 62
沉溺網(wǎng)絡(luò),能否醒悟 63
第十四計(jì) 借尸還魂 66
突遇災(zāi)難,噩夢(mèng)不斷 67
第十五計(jì) 調(diào)虎離山 72
爸爸沒(méi)死,好好活著 73
第十六計(jì) 欲擒故縱 76
性別偏差,如此奈何 77
第十七計(jì) 拋磚引玉 81
性愛(ài)幻想,連篇累牘 82
第十八計(jì) 擒賊擒王 87
流言四起,人心惶惶 88
第十九計(jì) 釜底抽薪 91
危機(jī)預(yù)防,防微杜漸 92
第二十計(jì) 渾水摸魚(yú) 95
抑郁纏身,如何援手 96
第二十一計(jì) 金蟬脫殼 100
藍(lán)鯨游戲,死亡危機(jī) 101
第二十二計(jì) 關(guān)門(mén)捉賊 105
路遇侵?jǐn)_,心理受創(chuàng) 106
第二十三計(jì) 遠(yuǎn)交近攻 112
中考失利,如影相隨 113
第二十四計(jì) 假道伐虢 118
性愛(ài)放縱,如何引導(dǎo) 119
第二十五計(jì) 偷梁換柱 124
生活艱辛,何苦反芻 125
第二十六計(jì) 指桑罵槐 129
子女犯錯(cuò),責(zé)任在誰(shuí) 130
第二十七計(jì) 假癡不癲 135
我欲跳樓,喚醒同學(xué) 136
第二十八計(jì) 上屋抽梯 141
新冠肺炎,疑心感染 142
第二十九計(jì) 樹(shù)上開(kāi)花 148
災(zāi)難創(chuàng)傷,如何療愈 149
第三十計(jì) 反客為主 154
乖乖聽(tīng)話,如何作為 155
第三十一計(jì) 美人計(jì) 160
萎靡不振,也活下去 161
第三十二計(jì) 空城計(jì) 165
戀母情結(jié),病發(fā)身體 166
第三十三計(jì) 反間計(jì) 170
病態(tài)共生,何以分離 171
第三十四計(jì) 苦肉計(jì) 175
惡性競(jìng)爭(zhēng),你死我活 176
第三十五計(jì) 連環(huán)計(jì) 181
青春逆反,喜憂參半 182
第三十六計(jì) 走為上策 188
精神分裂,果斷轉(zhuǎn)介 189
參考文獻(xiàn) 192
后記 193