足球訓(xùn)練完全圖解完美射門(mén)技術(shù) 全彩圖解修訂版
定 價(jià):49.8 元
- 作者:托馬斯·杜利(Thomas,Dooley)克里斯蒂安·蒂茨()克里斯蒂安·蒂茨(Christian,Titz) 著,陳柳 譯
- 出版時(shí)間:2020/8/1
- ISBN:9787115498663
- 出 版 社:人民郵電出版社
- 中圖法分類(lèi):G843-64
- 頁(yè)碼:131
- 紙張:膠版紙
- 版次:2
- 開(kāi)本:16開(kāi)
射門(mén)成功與否決定了比賽結(jié)果!一次成功的射門(mén)往往需要運(yùn)動(dòng)員具有優(yōu) 秀的綜合素質(zhì),其中包括速度、力量、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等在內(nèi)的良好的運(yùn)動(dòng)能力,也包括傳球、接球、控球在內(nèi)的出色的個(gè)人足球技術(shù),以及對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
足球訓(xùn)練完全圖解:射門(mén)技術(shù)以作者在業(yè)余和專業(yè)足球領(lǐng)域的多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),通過(guò)配備賽場(chǎng)示意圖和設(shè)置詳細(xì)訓(xùn)練參數(shù)的方式,全面解析了59項(xiàng)射門(mén)技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練,旨在提升運(yùn)動(dòng)員的射門(mén)技術(shù)水平,為教練提供合理、有效的訓(xùn)練方法。
前美國(guó)國(guó)家足球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證的射門(mén)技術(shù)經(jīng)典教程!
配合與技術(shù).傳球與控球.精準(zhǔn)射門(mén)
59項(xiàng)射門(mén)技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練
適用于運(yùn)動(dòng)員和教練的訓(xùn)練及執(zhí)教手冊(cè)
.面向從6歲到成年的不同年齡層運(yùn)動(dòng)員
.針對(duì)從基礎(chǔ)入門(mén)到專業(yè)進(jìn)階的不同運(yùn)動(dòng)水平
.配備賽場(chǎng)示意圖,詳解訓(xùn)練目標(biāo)及重點(diǎn)、執(zhí)行步驟、場(chǎng)地條件和運(yùn)用技巧
.全面提升訓(xùn)練者的體能水平、個(gè)人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
托馬斯.杜利(Thomas Dooley)
托馬斯.杜利是美國(guó)國(guó)家隊(duì)前隊(duì)長(zhǎng),同時(shí)是一名運(yùn)動(dòng)能力極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員。作為足球教練,他曾效力于哥倫布水手隊(duì)(Columbus Crew)和紐約地鐵明星隊(duì)(New York Metro Stars)等球隊(duì)。他在1994年和1998年帶領(lǐng)美國(guó)隊(duì)參加了世界冠 軍賽。以專業(yè)運(yùn)動(dòng)員身份退役后,他在加利福尼亞奧蘭治縣創(chuàng)建了一所名為OC國(guó)王(OC Kings)的足球?qū)W院,同時(shí)還創(chuàng)辦了美國(guó)足球網(wǎng)球組織(American Soccer Tennis Organization,ASTO)。
克里斯蒂安.蒂茨(Christian Titz)
足球教練斯基頓.蒂茨主要負(fù)責(zé)杜利足球大學(xué)足球管理工作。由于精通商業(yè)和體育管理,他總是為訓(xùn)練或比賽制定新的目標(biāo),從而促使孩子們達(dá)到更高的水平。同時(shí),他還將他在俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)生涯中所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到他擔(dān)任總教練的諸多美國(guó)和歐洲球隊(duì)上。
前言 5
技術(shù)建議 6
Easy2Coach動(dòng)畫(huà) 11
1 與攔截回傳球的運(yùn)動(dòng)員一起完成簡(jiǎn)單的射門(mén)練習(xí) 12
2 使用不同的運(yùn)球方式練習(xí)障礙路線射門(mén) 14
3 使用運(yùn)球和傳球方式練習(xí)障礙路線射門(mén) 16
4 與固定的攔截反彈球的運(yùn)動(dòng)員一起射門(mén),變化I 18
5 與固定的攔截反彈球的運(yùn)動(dòng)員一起射門(mén),變化II 20
6 與固定的攔截反彈球的運(yùn)動(dòng)員一起射門(mén),變化III 22
7 與固定的攔截反彈球的運(yùn)動(dòng)員一起射門(mén),變化IV 24
8 與固定的攔截反彈球的運(yùn)動(dòng)員一起射門(mén),變化V 26
9 使用自身射門(mén)方式射門(mén) 28
10 使用假動(dòng)作運(yùn)球后射門(mén) 30
11 使用背部控球射門(mén) 32
12 組合傳球后射門(mén) 34
13 橫向二過(guò)一射門(mén) 36
14 二過(guò)一后第三名運(yùn)動(dòng)員射門(mén) 38
15 背對(duì)傳球的運(yùn)動(dòng)員直接凌空抽射 40
16 二過(guò)一后射門(mén) 42
17 在雙腿之間傳球并背對(duì)球門(mén)射門(mén) 44
18 短暫運(yùn)球后射門(mén) 46
19 以自創(chuàng)機(jī)會(huì)球方式射門(mén) 48
20 凌空抽射 50
21 背對(duì)球門(mén)接球和控球 52
22 快速?zèng)_刺后傳球射門(mén) 54
23 橫傳后射門(mén) 56
24 背對(duì)球門(mén)控球并二過(guò)一傳球 58
25 目標(biāo)射門(mén) 60
26 使用多個(gè)球門(mén)進(jìn)行射門(mén)比賽 62
27 守門(mén)員與場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行射門(mén)比賽 64
28 速度訓(xùn)練交替射門(mén) 66
29 兩名場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員或守門(mén)員之間進(jìn)行射門(mén)比賽 68
30 運(yùn)球射門(mén)比賽 70
31 在接球和控球后以不同的動(dòng)作向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 72
32 傳球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 76
33 對(duì)角球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 78
34 交替向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 80
35 在組合傳球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 82
36 協(xié)助傳球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 84
37 傳球過(guò)線后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 86
38 以連續(xù)動(dòng)作向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 88
39 以兩次二過(guò)一方式射門(mén) 90
40 以多次二過(guò)一方式射門(mén) 92
41 以多次傳球和疊加式跑動(dòng)的方式射門(mén) 94
42 以轉(zhuǎn)身傳球方式射門(mén) 96
43 以二過(guò)一和直傳球方式射門(mén) 98
44 傳球后成功射門(mén) 100
45 接力傳球后射門(mén) 102
46 二過(guò)一和長(zhǎng)傳后射門(mén) 104
47 接力傳球后射門(mén) 106
48 傳球組合疊加式跑動(dòng)和成功射門(mén) 108
49 以疊加式跑動(dòng)、橫傳、交叉跑動(dòng)和成功完結(jié)方式向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 110
50 橫傳后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 112
51 以疊加式跑動(dòng)、運(yùn)球、橫傳和成功完結(jié)方式向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 114
52 長(zhǎng)傳后射門(mén) 116
53 以傳球游戲和模擬對(duì)手方式射門(mén) 118
54 完成傳球游戲和連續(xù)動(dòng)作后射門(mén) 120
55 組合傳球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 122
56 對(duì)角傳球后向兩個(gè)球門(mén)射門(mén) 124
57 接力傳球后進(jìn)行射門(mén)比賽 126
58 在雙菱形場(chǎng)地里以成功射門(mén)方式進(jìn)行傳球比賽 128
59 組合快速跑動(dòng)比賽和成功射門(mén)的二過(guò)一傳球 130
致謝 132