本書是全國億萬學生陽光體育運動課外活動指導書,也是“青少年冰雪運動推廣叢書”之一。全書以冬季奧林匹克運動會15個大項中的高山滑雪運動項目為主要內容,通過文字、插圖和視頻,向零基礎的青少年普及高山滑雪運動知識,滿足青少年了解、欣賞和學習冬奧會項目的需求。全書深入淺出地介紹了高山滑雪運動項目,包括認識高山滑雪,場地、裝備與器材,器材選擇及安全教育,陸地訓練,雪上訓練,競賽規(guī)則等內容。 本書適合青少年高山滑雪運動初學者學習,也適合高山滑雪愛好者閱讀欣賞。
冰雪運動是一項在冰上和雪上進行的貼近大自然,具有季節(jié)性和其獨特魅力的運動。隨著北京2022年冬季奧林匹克運動會申辦成功,《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》《冰雪運動發(fā)展規(guī)劃(2016-2025年)》等體育政策文件相繼頒布,我國冰雪運動迎來了大發(fā)展時代。為了更好地貫徹落實習近平主席提出的“北京舉辦冬奧會將帶動中國3億多人參與冰雪運動”的號召,普及大眾冰雪運動,推動冰雪運動發(fā)展,讓青少年看得懂、學得會,我們編寫了“青少年冰雪運動推廣叢書”。叢書以冬季奧林匹克運動會15個大項為主要內容,挑選易在大眾中普及推廣的項目,如短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、單板滑雪、高山滑雪、冰球、冰壺等項目進行介紹和基本練習指導。叢書立足零基礎的兒童、青少年,通過簡明的文字、生動的圖片和二維碼視頻,呈現(xiàn)給讀者冰雪運動項目的比賽規(guī)則、觀賽禮儀、器材場地等基本知識,陸上、冰雪上的基本訓練方法,以及組織練習和游戲的方法。
叢書由哈爾濱體育學院組織編寫。哈爾濱體育學院在冰雪運動教學、科研、訓練方面在國內高校首屈一指,先后為國家培養(yǎng)出了羅致煥、王金玉、劉鳳榮、申雪、趙宏博、王曼麗、劉佳宇、張義威、王漾、劉秋宏、隋寶庫等世界級運動競技人才,為我國冰雪體育事業(yè)的發(fā)展做出了突出貢獻?傊骶幹熘緩娊淌,現(xiàn)任哈爾濱體育學院院長,國際大學生體育聯(lián)合會冰球委員會副主席,國際班迪聯(lián)合會副主席,中國大學生體育協(xié)會副主席、冰雪分會主席,中國冰球協(xié)會副主席,教育部教學評估專家。編委闞軍常教授現(xiàn)任哈爾濱體育學院副院長,博士生導師。
本冊深入淺出地介紹了高山滑雪運動項目,包括認識高山滑雪,場地、裝備與器材,器材選擇及安全教育,陸地訓練,雪上訓練,競賽規(guī)則等內容。衷心期望廣大青少年讀者能夠通過本書的學習了解高山滑雪運動項目的發(fā)展,學會欣賞高山滑雪運動項目,能跟著教材進行基本的技術動作練習。也祝愿廣大高山滑雪愛好者喜愛閱讀和欣賞本書。
第一章 認識高山滑雪
一、高山滑雪的定義
二、高山滑雪的起源及發(fā)展
第二章 場地、裝備與器材
一、高山滑雪場地
二、高山滑雪器材
三、高山滑雪裝備
第三章 器材選擇及安全教育
一、高山滑雪器材選擇
二、高山滑雪安全教育
第四章 陸地訓練
一、拉伸訓練
二、跳躍訓練
第五章 雪上訓練
一、初級技術
二、中級技術
三、高級技術
第六章 競賽規(guī)則
一、滑降
二、回轉
三、大回轉
四、超級大回轉
五、高山全能
六、高山滑雪混合團體賽