本書從學(xué)會接受、學(xué)會應(yīng)對、學(xué)會解脫、學(xué)會調(diào)節(jié)、學(xué)會生活、學(xué)會奮起六個(gè)方面闡述了如何面對并走出人生的困境、如何在苦難中成長等內(nèi)容。