本書包括跋陀在少林祖庭初傳功夫、達摩祖師創(chuàng)立禪武合一、隋代少林眾僧習武護寺、少林寺十三棍僧救唐王、岳飛發(fā)揚少林六合槍法、明代少林設立僧兵制度、王文成首創(chuàng)少林螳螂拳、鐵線拳詠春拳譽滿天下、黃飛鴻少林神功四海揚名等內(nèi)容。