莫妮卡??A??波爾（Monika A. Pohl），1974 年生于波蘭，在德國長大，此后就讀于哈佛大學心理學系。畢業(yè)后她成了一名理療師，常年服務于公共健康行業(yè)。她創(chuàng)立了瑜伽理療協(xié)會，撰寫了大量關于個性發(fā)展和生活建議的指南。她的信念是：只有那些能夠照顧好自己的人，才能發(fā)揮*大的潛能。因此她鼓勵人們學會自我關懷，并提供相關講座和培訓。