“太極短棍，相對(duì)于長棍，其型制短而粗、堅(jiān)而韌。其特點(diǎn)：以短見長、側(cè)重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩(wěn)、舒展端莊，內(nèi)外同修、心身共享。
本套路用棍型制，其長度以一米二為宜。本套路用棍材質(zhì)，以各種檀木、上佳棗樹木心或白蠟?zāi)镜葓?jiān)硬材質(zhì)均可。這些材質(zhì)既有硬度又有韌性，非常有利于健身和攻防。
本套路共分六段，計(jì)三十二式。每段獨(dú)立成路，又密連成套。演練起來：連綿不斷、勢式相承，跌宕起伏、大氣輝宏，招隱于式、勢現(xiàn)內(nèi)功，招著互補(bǔ)、陰陽相生，左右兼顧、前后照應(yīng)，身械一體、內(nèi)外合融。
本套路攻防內(nèi)涵和健身價(jià)值都很高，適宜人群亦比較廣（婦、青、老、少均可）。相信，本套路的推廣、習(xí)練，必將給廣大太極拳愛好者帶來新的樂趣，為太極文化爭光添彩。
“
體質(zhì)，民生之本；健康，幸福之源。全民健身，舉國鍛煉，強(qiáng)人之體魄，壯中華之錚骨。此乃國民之所要，民族振興之根基。
當(dāng)前，國運(yùn)昌盛，民富業(yè)興，人們對(duì)健康、少疾、多福、長壽的愿望日趨強(qiáng)烈；對(duì)強(qiáng)身、怡情、修心、養(yǎng)性的健身項(xiàng)目學(xué)練熱情愈加高漲�；诖�，作者將多年習(xí)練、研究太極拳之成果（三十二式太極短棍）合盤托出，分享于社會(huì)。
三十二式太極短棍，是三十二式太極長棍（已出版）之最佳姊妹篇。它的特點(diǎn)是以短見長、側(cè)重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩(wěn)、舒展端莊，內(nèi)外同修、身心共享。演練起來要：連綿不斷、勢式相承，跌宕起伏、大氣恢宏，招隱于式、勢現(xiàn)內(nèi)功，招著互補(bǔ)、陰陽相生，左右兼顧、前后照應(yīng)，身械一體、內(nèi)外合融，使演練者身心均得到極好的陶冶和鍛煉。
由于本人武學(xué)基礎(chǔ)和寫作水平有限，是篇難免有誤，在此，誠望方家大德不吝賜教。
李應(yīng)宏，漢族，1949年7月生，山東蓬萊人。當(dāng)代武林英杰，武當(dāng)百杰，國家社會(huì)體育指導(dǎo)員，被國家體育總局授予全國“群眾喜愛的社會(huì)體育指導(dǎo)員”榮譽(yù)稱號(hào)，曾獲“中華太極優(yōu)秀推廣人”稱號(hào)�，F(xiàn)任山東聊城永年太極拳社社長兼總教練，被聘為世界楊家太極總會(huì)山東聊城分會(huì)會(huì)長。
自幼習(xí)武，尤愛太極。師從武術(shù)家劉學(xué)道先生，練就一身武藝。1986年由部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到地方，開始義務(wù)教授傳統(tǒng)楊式太極拳。傳藝至今，收授學(xué)員數(shù)萬人次，帶領(lǐng)弟子在國內(nèi)和國際比賽中取得佳績、獲得獎(jiǎng)項(xiàng)數(shù)不勝數(shù)，有力地推動(dòng)了當(dāng)?shù)厝窠∩磉\(yùn)動(dòng)的深入開展。
2004年出版《三十二式太極棍》（長棍）一書及教學(xué)光盤，在全國范圍內(nèi)好評(píng)如潮；2009年，組織成立山東聊城永年太極拳社，至今已發(fā)展成為大規(guī)模的民辦非企業(yè)社會(huì)組織；2010年，在《武當(dāng)》雜志上發(fā)表《四十二式太極劍習(xí)練要義歌訣》，獲得極大關(guān)注和好評(píng)。
第一章 練前須知
第一節(jié) 概況及要點(diǎn)
一、概況
二、練習(xí)要點(diǎn)
第二節(jié) 重要概念解讀
一、步型、步法
二、身型、身法
三、手型、手法（非持棍手）
四、把法
五、棍法
第三節(jié) 分段、分動(dòng)與路線示意
一、分段及分動(dòng)提示
二、分段演練路線示意圖
三、行棍總體路線示意圖
第二章 要領(lǐng)詮釋
第一節(jié) 三十二式太極短棍棍譜（式勢名稱）
第二節(jié) 要領(lǐng)詮釋
第一段：一至九式
第二段：十至十四式
第三段：十五至十九式
第四段：二十至二十三式
第五段：二十四至二十七式
第六段：二十八至三十二式
后記
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