導(dǎo)言　嬰兒潮世代休閑的指導(dǎo)方針 001

第一篇 認(rèn)識(shí)嬰兒潮世代族群 011
第一章 生理老化的認(rèn)識(shí) 012
　　第一節(jié)　生理老化的現(xiàn)象 012
　　第二節(jié)　生理老化的理論 017
　　第三節(jié)　生理老化的因應(yīng) 019

第二章 心理老化的認(rèn)識(shí) 025
　　第一節(jié)　心理老化的現(xiàn)象 025
　　第二節(jié)　心理老化的理論 028
　　第三節(jié)　心理老化的因應(yīng) 033

第三章 社會(huì)老化的認(rèn)識(shí) 037
　　第一節(jié)　社會(huì)老化的現(xiàn)象 037
　　第二節(jié)　社會(huì)老化的理論 041
　　第三節(jié)　社會(huì)老化的因應(yīng) 046

第四章 認(rèn)知老化的認(rèn)識(shí) 050
　　第一節(jié)　認(rèn)知老化的現(xiàn)象 050
　　第二節(jié)　認(rèn)知老化的理論 056
　　第三節(jié)　認(rèn)知老化的因應(yīng) 057

第二篇 理解老年人休閑行為 061
第五章 老年人休閑與健康 062
　　第一節(jié)　老年人休閑生活需求 062
　　第二節(jié)　老年人多元休閑形態(tài) 069
　　第三節(jié)　增進(jìn)老年人休閑動(dòng)機(jī) 081

第六章 老年人旅游與游憩體驗(yàn) 088
　　第一節(jié)　旅游的意義與類型 088
　　第二節(jié)　游憩體驗(yàn)的功能構(gòu)面 095
　　第三節(jié)　老年人旅游的執(zhí)行元素 102

第七章 老年人學(xué)習(xí)活動(dòng)參與 107
　　第一節(jié)　老年人的學(xué)習(xí)需求 107
　　第二節(jié)　影響老年人參與學(xué)習(xí)的因素 113
　　第三節(jié)　老年人參與學(xué)習(xí)的實(shí)施方式 118

第八章 休閑治療與健康維護(hù) 122
　　第一節(jié)　何謂休閑治療 122
　　第二節(jié)　休閑治療的過程 125
　　第三節(jié)　休閑治療實(shí)施的注意事項(xiàng) 127

第三篇 開展老年人創(chuàng)意方案 129
第九章 休閑活動(dòng)規(guī)劃的準(zhǔn)備 130
　　第一節(jié)　規(guī)劃的重要性 130
　　第二節(jié)　規(guī)劃師的策劃能力 135
　　第三節(jié)　規(guī)劃師的創(chuàng)意來源 140

第十章 休閑活動(dòng)規(guī)劃的構(gòu)思與設(shè)計(jì) 147
　　第一節(jié)　規(guī)劃師的創(chuàng)意點(diǎn)子激蕩策略 147
　　第二節(jié)　規(guī)劃師的創(chuàng)意點(diǎn)子整合策略 154
　　第三節(jié)　規(guī)劃師的撰寫活動(dòng)方案策略 160

第十一章 休閑活動(dòng)方案的創(chuàng)思暢想 169
　　第一節(jié)　創(chuàng)造愉悅——藝術(shù)文化活動(dòng)方案 169
　　第二節(jié)　追尋新方向——教育學(xué)習(xí)活動(dòng)方案 175
　　第三節(jié)　人生就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)——戶外冒險(xiǎn)活動(dòng)方案 182
　　第四節(jié)　悅動(dòng)你的身體——健康生活活動(dòng)方案 188
　　第五節(jié)　花甲背包客——旅行體驗(yàn)活動(dòng)方案 194
　　第六節(jié)　另類策劃——休閑治療活動(dòng)方案 200

第十二章 休閑活動(dòng)方案的執(zhí)行與評(píng)估 207
　　第一節(jié)　活動(dòng)執(zhí)行的管理督導(dǎo) 207
　　第二節(jié)　活動(dòng)營銷的具體建議 213
　　第三節(jié)　活動(dòng)方案的評(píng)鑒策略 224

結(jié)語　何去何從——老年人的休閑與未來 232

附錄 學(xué)習(xí)資源 236
附錄1　蓮花法表格及實(shí)作練習(xí) 236
附錄2　635默寫式激蕩法表格 237
附錄3　活動(dòng)設(shè)計(jì)撰寫練習(xí)表 238
附錄4　目標(biāo)對(duì)象基本資料填報(bào)表 243
附錄5　工作完成度檢核表 243

參考文獻(xiàn) 246