關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

焦慮自療

焦慮自療

定　　價：38 元

叢書名：鑒心書館

        

  • 作者：湯國鈞，江嘉偉，陳佩珊著
  • 出版時間：2021/1/1
  • ISBN：9787515918211
  • 出 版 社：中國宇航出版社
  • 中圖法分類：B842.6-49 
  • 頁碼：222
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：1
  • 開本：16K
9
7
9
8
1
7
8
5
2
1
1
5
1
本書介紹應對焦慮情緒的方法和技巧，包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療，幫助讀者正確處理焦慮壓力，減輕焦慮情緒的困擾。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼： 圖片看不清？點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容