年來,我國各級政府高度重視青少年兒童視力健康問題,連續(xù)頒布了《綜合防控兒童青少視實(shí)施方案》和《兒童青少視防控適宜技術(shù)指南》等文件,為防控青少年視力不良提供了關(guān)鍵的技術(shù)指引與政策支撐。本書響應(yīng)國家號召,首先分析了國內(nèi)外青少年眼健康的基本情況;介紹了眼睛的結(jié)能,眼睛的正常育情況與規(guī)律;列舉了眼健康的評價指標(biāo)與方法;陳述了眼健康與營養(yǎng)的關(guān)系,提供了改善眼健康的營養(yǎng)方法;介紹了運(yùn)動康的方法,為青少年眼健康提供理論基礎(chǔ)和科動保護(hù)眼睛的實(shí)用方法。本書為“科動綜合防控青少年眼視力下降研究團(tuán)隊(duì)”期研究成果。
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林文弢,1957年7月出生,廣東省揭陽市惠來縣靖海鎮(zhèn)人,1982年1月畢業(yè)于華南師范大學(xué)生物學(xué)系;現(xiàn)為廣州體育動生物化學(xué)二級教授,上海體育學(xué)院博士生導(dǎo)師,享受特殊津貼專家,獲廣東省“南粵優(yōu)秀教師”;為廣東省培養(yǎng)高層次人才特殊支持計(jì)劃首批教學(xué)名師;曾任廣州體育學(xué)院教務(wù)處長、科研處長,現(xiàn)任體醫(yī)結(jié)合研究所所長;運(yùn)動生物化學(xué)廣東省教學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任;精品課程、精品資源共享課負(fù)責(zé)人;普通高校本科教學(xué)工作評估和審核評估專家,天津體育學(xué)院等高?妥淌冢慌_灣殘障體育運(yùn)會運(yùn)動營養(yǎng)顧問;中國體育科動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會和運(yùn)動生理與生物化學(xué)分會委員,廣東省體育運(yùn)動與健康協(xié)會會長。 主持和參與40多項(xiàng)教學(xué)科研課題,2010年獲國家科學(xué)技步獎,獲20多項(xiàng)專利(其中4項(xiàng)發(fā)明專利);公開文200多篇,主編和參編20部教材和專著,獲得9項(xiàng)省部級優(yōu)秀教學(xué)成果獎。, 彭燕群,1969年4月出生,廣東云浮人,畢業(yè)于華南師范大學(xué)。廣州體育學(xué)院科學(xué)實(shí)驗(yàn)中心實(shí)驗(yàn)師,廣東省視光學(xué)學(xué)會視力專委會委員、視光教育專委會委員。研究方向?yàn)檫\(yùn)動與健康括乒乓球視防控、體育運(yùn)動與眼微循環(huán)、中長跑與眼壓的關(guān)系等。主持和參與教學(xué)科研課題20多項(xiàng),公開文1O多篇。
叢書序(林文弢)
前言
章 運(yùn)動與青少年眼健康
節(jié) 青少年眼健康現(xiàn)狀
第二節(jié) 運(yùn)動與青少年眼健康的研究現(xiàn)狀
第三節(jié) 青少年視力低下影響因素
第二章 眼育與眼健康
節(jié) 眼的重要性
第二節(jié) 眼的結(jié)能
第三節(jié) 視力視覺的基本情況
第四節(jié) 影響眼健康的因素
第五節(jié) 眼的育
第三章 眼與營養(yǎng)
節(jié) 眼健康測試與評價
第二節(jié) 眼健康方法
第三節(jié) 青少年眼健康營養(yǎng)
第四節(jié) 改善眼健康的營養(yǎng)方法
第四章 運(yùn)動與眼健康
節(jié) 運(yùn)動與健康
第二節(jié) 運(yùn)動與眼健康
第三節(jié) 運(yùn)動康的原則
第四節(jié) 運(yùn)動康的注意事項(xiàng)
第五章 康的運(yùn)動方法
節(jié) 乒乓球運(yùn)動法
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動法
第四節(jié) 籃球運(yùn)動法
第五節(jié) 排球運(yùn)動法
第六節(jié) 足球運(yùn)動法
第七節(jié) 路跑運(yùn)動法
第八節(jié) 定向運(yùn)動法
參考文獻(xiàn)