第一章 學書法先從楷書入手
一、內容介紹 2
（一）楷書的基本筆畫，部分偏旁部首及間架結構 2
（二）教程的基本內容 3
（三）學習后能獲得的幾點收獲 3
二、“雙姿”“臨摹”是根本 4
（一）頭正足穩(wěn)身舒展——寫字姿勢 4
（二）指實掌虛筆靈活——執(zhí)筆姿勢 5
（三）讀、摹、鉤、臨必經路——字帖的臨摹 7
1．認真讀帖，眼腦并用 8
2．摹臨相濟、對背結合 8
3．一絲不茍，持之以恒 9
三、“永字八法”記心間——基本筆法 9
四、起筆、行筆、收筆術語解釋 10
（一）起筆 10
（二）行筆 10
（三）收筆 11

第二章 歐體楷書基本筆畫
一、橫畫：字之梁架力聚勻 14
（一）長橫 14
（二）腰細長橫 15
（三）短橫 16
（四）左尖橫 17
（五）右尖橫 18
二、豎畫：字之骨干須挺勁 19
（一）懸針豎 19
（二）垂露豎 20
（三）曲頭豎 21
三、撇畫：字之兩翼宜舒展 22
（一）長撇 23
（二）豎撇 24
（三）蘭葉撇 25
（四）短撇 26
（五）回鋒撇 27
四、捺畫：一波三折多姿態(tài) 28
（一）斜捺（也稱正捺、長捺） 28
（二）平捺 30
（三）反捺 31
五、點畫：字之眉目傳神情 32
（一）側點（右點） 32
（二）方點（也稱豎點） 34
（三）挑點（也稱仰點） 35
（四）撇點（也稱出鋒點、俯點） 36
（五）短橫點 38
（六）長點（與反捺相似） 39
六、鉤畫：蓄勢踢起見神采 40
（一）豎鉤（也稱正鉤） 40
（二）橫鉤 42
（三）彎鉤 43
（四）斜鉤（也稱反鉤、戈鉤） 45
（五）臥鉤（又稱心字鉤） 46
（六）豎彎鉤（也稱豎右彎鉤） 48
（七）橫折鉤（也稱橫折豎鉤） 49
七、提畫：揚鞭策馬力千鈞 50
（一）正提（也稱挑畫） 51
（二）豎提 52
八、折畫：懸崖勒馬險中生 53
（一）橫折 54
（二）豎折 55
（三）豎彎折 56
（四）撇折 57
九、基本筆畫練習 58
（一）點、橫、豎、撇練習 58
（二）捺、鉤、提、折練習 60
（三）點、橫、豎、撇、捺、鉤、提、折練習 63

第三章 偏旁部首
一、三點水 68
二、提手旁 69
三、木字旁 70
四、寶蓋頭 71
五、竹字頭 72
六、絞絲旁 73
七、弓字旁 74
八、心字底 75
九、走之底 76
十、建之旁 77

第四章 間架結構
一、橫平豎直要端正 80
二、對準中心找平穩(wěn) 83
三、疏密均勻字美觀 86
四、比例適當要工整 89
（一）左右結構字 89
（二）左中右結構字 91
（三）上下結構字 92
（四）上中下結構字 94
五、點畫呼應字傳神 95
六、向背分明字威儀 96
七、參差變化字不呆 97
八、包圍結構在外框 101
（一）全包式 102
（二）三面包圍式 103
（三）兩面包圍式 105

第五章 章法、落款及用印
一、章法 108
（一）分行布白 108
1．因紙定字或因字定紙 108
2．格式相當 108
3．首字管領 108
4．四邊留白，行間透氣 108
5．行列有序，行氣貫通 109
（二）幅式章法 109
1．中堂 109
2．條幅 110
3．對聯 111
4．冊頁 112
5．橫批 113
6．扇面 114
7．長卷 115
8．榜書 116
9．信札 117
10．屏條 118
11．斗方 119
二、落款 120
1．單款 120
2．雙款 120
3．干支紀年與月、季雅稱 120
三、正確用印（也稱鈐印） 122

附1書法書寫筆順規(guī)則表 123
附2《九成宮醴泉銘》全帖 124