心理與成長(zhǎng)：大學(xué)生心理健康指導(dǎo)
定 價(jià)：45 元
叢書(shū)名：普通高等院�；A(chǔ)課“十四五”應(yīng)用型精品教材
- 作者：賈楠,喬凱平
- 出版時(shí)間：2021/8/1
- ISBN：9787111687566
- 出 版 社：機(jī)械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：G444
- 頁(yè)碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：
- 開(kāi)本：16開(kāi)
本教材從大學(xué)生的自身發(fā)展和實(shí)際需要出發(fā)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為目標(biāo)，借鑒了近年來(lái)國(guó)內(nèi)外心理研究的成果，以大學(xué)生在成長(zhǎng)成才過(guò)程中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛(ài)心理、壓力與挫折、生命教育和心理危機(jī)應(yīng)對(duì)等為主題，進(jìn)行了較為詳盡的闡述和詮釋。
與現(xiàn)用教材相比有什么特點(diǎn)：
設(shè)置了更與時(shí)俱進(jìn)的案例，以提升教材的時(shí)效性。增加學(xué)習(xí)目標(biāo)、心理故事、心理知識(shí)、心理訓(xùn)練、案例點(diǎn)擊等板塊，迎合學(xué)生心理需求，教材內(nèi)容也進(jìn)一步完善。
健康是人類生存的基本需求。心理健康是順利開(kāi)展學(xué)習(xí)和工作，成就事業(yè)和實(shí)現(xiàn)幸福人生的前提�，F(xiàn)階段，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，生活節(jié)奏明顯加快，工作競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們的心理壓力和負(fù)擔(dān)過(guò)重，很容易產(chǎn)生和積累負(fù)性情緒。大學(xué)生是青年中的精英，他們的心理健康問(wèn)題日益受到社會(huì)關(guān)注。而近些年多次出現(xiàn)的學(xué)生心理失衡引發(fā)的惡性事件，讓我們深深感受到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育、全面提升大學(xué)生心理素質(zhì)及健康水平的緊迫性和重要性。
我們?cè)陂L(zhǎng)期的工作實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中面臨著諸多的困惑，如環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、自我意識(shí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、學(xué)業(yè)就業(yè)問(wèn)題、情緒情感問(wèn)題等，這些問(wèn)題長(zhǎng)期困擾甚至影響到大學(xué)生的正常生活。因此，如何幫助大學(xué)生有效地解決他們所面臨的心理問(wèn)題，塑造健全人格，實(shí)現(xiàn)心理育人，成為大學(xué)生心理健康教育亟待解決的問(wèn)題。本書(shū)以此為立足點(diǎn)進(jìn)行了深入思考，優(yōu)化了內(nèi)容，力圖滿足大學(xué)生的需求，培養(yǎng)大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的能力。
全書(shū)共分關(guān)懷健康關(guān)注自我關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)三篇，具體分為12章，包括心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、心理咨詢、心理困惑及異常心理、自我意識(shí)與培養(yǎng)、人格發(fā)展與心理健康、生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛(ài)心理、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)等內(nèi)容，基本上涵蓋了大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活期間面臨的主要心理問(wèn)題，是大學(xué)生心理健康教育課程的教材，也是關(guān)注自身成長(zhǎng)與心理健康的大學(xué)生朋友的有益讀本。每章設(shè)有學(xué)習(xí)目標(biāo)案例導(dǎo)入案例點(diǎn)擊心理知識(shí)心理故事心理訓(xùn)練心書(shū)推薦心理自測(cè)思考與練習(xí)等板塊，增加了本書(shū)的趣味性、實(shí)用性和有效性，使學(xué)生在輕松快樂(lè)的氣氛中受到良好的啟迪和引導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生心靈的成長(zhǎng)。
本書(shū)由賈楠和喬凱平擔(dān)任主編，負(fù)責(zé)全書(shū)的方案編寫(xiě)、提綱設(shè)計(jì)、資料收集、統(tǒng)稿和修改工作。賈楠、喬凱平、于惠舒、王楠、任文芳、杜昕、顧曉濤、郭玲、彭波、鮑艷丹負(fù)責(zé)各章節(jié)的編寫(xiě)。由于心理健康教育工作在不斷完善和改進(jìn)，加之編者水平有限，書(shū)中難免會(huì)有疏漏和不足之處，懇請(qǐng)各位專家、同人和讀者指正，以利于本書(shū)的不斷充實(shí)和完善。
編者
2021年6月
前言
篇 關(guān)懷健康
章 心靈起航大學(xué)生心理健康基礎(chǔ)知識(shí) 2
節(jié) 心理學(xué)概述 3
第二節(jié) 健康與心理健康 9
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康 12
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)和促進(jìn) 19
第二章 心靈對(duì)話心理咨詢 28
節(jié) 心理咨詢概述 29
第二節(jié) 心理咨詢的主要理論與方法 36
第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn) 45
第四節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容、類型與誤區(qū) 46
第三章 打開(kāi)心靈之鎖大學(xué)生的心理困惑及異常心理 54
節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑及其調(diào)適 54
第二節(jié) 正常心理與異常心理概述 59
第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病及其應(yīng)對(duì) 62
第二篇 關(guān)注自我
第四章 認(rèn)識(shí)你自己大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng) 70
節(jié) 自我意識(shí)概述 71
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展 80
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差及其調(diào)適 87
第五章 培養(yǎng)健全的人格大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康 97
節(jié) 人格概述 100
第二節(jié) 大學(xué)生的人格特征 109
第三節(jié) 大學(xué)生人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估 110
第四節(jié) 大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法 117
第三篇 關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)
第六章 我的未來(lái)不是夢(mèng)大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展 130
節(jié) 大學(xué)生活的特點(diǎn)及生涯規(guī)劃 130
第二節(jié) 大學(xué)生綜合能力概述及培養(yǎng)途徑 136
第三節(jié) 大學(xué)期間生涯規(guī)劃的制定 139
第四節(jié) 學(xué)會(huì)時(shí)間管理 141
第七章 從學(xué)習(xí)到創(chuàng)造大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 153
節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論及學(xué)習(xí)特點(diǎn) 154
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開(kāi)發(fā) 157
第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適 161
第八章 做情緒的主人大學(xué)生情緒管理 167
節(jié) 情緒概述 168
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及其影響 176
第三節(jié) 培養(yǎng)良好的情緒 179
第四節(jié) 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適 185
第九章 你來(lái)我往的魅力大學(xué)生人際交往 193
節(jié) 人際關(guān)系概述 194
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的類型及影響因素 198
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則及技巧 204
第四節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適 212
第十章 把握愛(ài)情航線大學(xué)生戀愛(ài)心理 220
節(jié) 愛(ài)的心理實(shí)質(zhì) 221
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理發(fā)展 226
第三節(jié) 大學(xué)生的戀愛(ài)心理問(wèn)題及調(diào)適 230
第四節(jié) 大學(xué)生正確戀愛(ài)觀的培養(yǎng) 233
第十一章 寶劍鋒從磨礪出大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 240
節(jié) 壓力概述 241
第二節(jié) 挫折概述 248
第三節(jié) 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 253
第十二章 生命的歷練大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì) 263
節(jié) 生命的意義 264
第二節(jié) 大學(xué)生生命教育 270
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)概述 273
第四節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù) 278
參考文獻(xiàn) 289
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