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本教材從大學生的自身發(fā)展和實際需要出發(fā)，以提高大學生的心理素質為目標，借鑒了近年來國內外心理研究的成果，以大學生在成長成才過程中常見的心理健康問題、自我認識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力與挫折、生命教育和心理危機應對等為主題，進行了較為詳盡的闡述和詮釋。

與現(xiàn)用教材相比有什么特點：

設置了更與時俱進的案例，以提升教材的時效性。增加學習目標、心理故事、心理知識、心理訓練、案例點擊等板塊，迎合學生心理需求，教材內容也進一步完善。

健康是人類生存的基本需求。心理健康是順利開展學習和工作，成就事業(yè)和實現(xiàn)幸福人生的前提�，F(xiàn)階段，我國社會經(jīng)濟高速發(fā)展，生活節(jié)奏明顯加快，工作競爭日趨激烈，人們的心理壓力和負擔過重，很容易產(chǎn)生和積累負性情緒。大學生是青年中的精英，他們的心理健康問題日益受到社會關注。而近些年多次出現(xiàn)的學生心理失衡引發(fā)的惡性事件，讓我們深深感受到加強大學生心理健康教育、全面提升大學生心理素質及健康水平的緊迫性和重要性。
我們在長期的工作實踐中發(fā)現(xiàn)，大學生在成長過程中面臨著諸多的困惑，如環(huán)境適應問題、自我意識問題、人際交往問題、學業(yè)就業(yè)問題、情緒情感問題等，這些問題長期困擾甚至影響到大學生的正常生活。因此，如何幫助大學生有效地解決他們所面臨的心理問題，塑造健全人格，實現(xiàn)心理育人，成為大學生心理健康教育亟待解決的問題。本書以此為立足點進行了深入思考，優(yōu)化了內容，力圖滿足大學生的需求，培養(yǎng)大學生解決實際問題、實現(xiàn)自我成長的能力。
全書共分關懷健康關注自我關愛成長三篇，具體分為12章，包括心理健康基礎知識、心理咨詢、心理困惑及異常心理、自我意識與培養(yǎng)、人格發(fā)展與心理健康、生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機應對等內容，基本上涵蓋了大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題，是大學生心理健康教育課程的教材，也是關注自身成長與心理健康的大學生朋友的有益讀本。每章設有學習目標案例導入案例點擊心理知識心理故事心理訓練心書推薦心理自測思考與練習等板塊，增加了本書的趣味性、實用性和有效性，使學生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪和引導，從而促進學生心靈的成長。
本書由賈楠和喬凱平擔任主編，負責全書的方案編寫、提綱設計、資料收集、統(tǒng)稿和修改工作。賈楠、喬凱平、于惠舒、王楠、任文芳、杜昕、顧曉濤、郭玲、彭波、鮑艷丹負責各章節(jié)的編寫。由于心理健康教育工作在不斷完善和改進，加之編者水平有限，書中難免會有疏漏和不足之處，懇請各位專家、同人和讀者指正，以利于本書的不斷充實和完善。

編者
2021年6月

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