你焦慮嗎？

世界衛(wèi)生組織報告顯示，中國有4100萬焦慮癥患者和5400萬抑郁癥患者。

而在全球青少年兒童中，有11%患有焦慮障礙。因為焦慮和抑郁而自殺的兒童逐年遞增，數(shù)目驚人。

焦慮不可怕，可怕的是你不知道自己和孩子正在經(jīng)歷焦慮的折磨，沒有有效的方法來處理它。久而久之，焦慮癥引發(fā)出抑郁癥、失眠、人際關(guān)系危機、工作危機、學(xué)習(xí)危機……

臨床研究證明，焦慮癥是所有情緒疾病中能夠治愈的一種疾病。只要找到專業(yè)的心理咨詢師，用正確的方法持續(xù)性的練習(xí)，在3~6個月之間，焦慮癥便可治愈。

本書結(jié)合心理學(xué)理論與作者本人大量的臨床咨詢經(jīng)驗，為千千萬萬被焦慮情緒困擾的家庭提供容易理解、便于操作的方法，幫助你釋放自己的焦慮，養(yǎng)育陽光、快樂、心理強大的孩子。