青春期是一生中重要的發(fā)展階段,青少年很容易在此時感到混亂、迷茫、糾結(jié),家長也常因此而不知所措!1016成長信箱》系列圖書基于青春期的發(fā)展任務(wù),聚焦關(guān)鍵的成長話題,解讀孩子常見的、家長關(guān)心的問題和困擾。作為精專于青少年心理的資深心理咨詢師,作者用幽默詼諧的語言和溫馨有趣的漫畫,幫助10~16歲青少年及其家長釋放成長中的壓力,更輕松平穩(wěn)地度過青春期!缎睦硎澜绾蒙衿妗肪劢褂谝钟、焦慮、憤怒、行為、內(nèi)心糾結(jié)、個體差異、情感等話題,關(guān)注孩子常見和家長關(guān)心的問題和困擾,在給出解釋的同時,讓青少年更加理解自己、理解長輩。
青春期是一生中重要的發(fā)展階段,青少年很容易在此時感到混亂、迷茫、糾結(jié),家長也常因此而不知所措。《1016成長信箱》系列圖書基于青春期的發(fā)展任務(wù),聚焦關(guān)鍵的成長話題,解讀孩子常見的、家長關(guān)心的問題和困擾。作為精專于青少年心理的心理咨詢師,作者用幽默詼諧的語言和溫馨有趣的漫畫,幫助10~16歲青少年及其家長釋放成長中的壓力,更輕松平穩(wěn)地度過青春期!缎睦硎澜绾蒙衿妗肪劢褂谝钟簟⒔箲]、憤怒、異常行為、內(nèi)心糾結(jié)、個體差異、情感等話題,關(guān)注孩子常見和家長關(guān)心的問題和困擾,在給出解釋的同時,讓青少年更加理解自己、理解長輩。
一年多前,快10歲的女兒突然開始對我的工作感興趣,好奇地詢問各種與情緒、心理相關(guān)的問題,很想搞明白形形色色的校園生活經(jīng)歷背后有沒有什么心理學(xué)原理。后來我們逛書店時想找相關(guān)題材的書,卻發(fā)現(xiàn)并沒有特別合適的:書店里的心理學(xué)讀物雖然不少,但絕大多數(shù)針對的是成人讀者;談及小學(xué)生、初中生心理與情緒的書籍,又大多是寫給父母們看的。想到女兒平時喜歡看各種校園生活題材的漫畫,一個點子就這么出現(xiàn)了:我要做一套專門給10到16歲孩子們看的心理學(xué)科普漫畫,用他們覺得有趣的方式,幫助他們更多了解自己的心理世界在經(jīng)歷著什么。
《1016成長信箱》就這么應(yīng)運(yùn)而生,含義很簡單:這個信箱專收10到16歲孩子們的來信。之所以從10歲開始,是因為根據(jù)前沿的發(fā)展心理學(xué)觀點,人類青春期開始的年紀(jì)已經(jīng)提前到10歲左右,而伴隨著青春期劇烈的身心變化,許多對自我心靈世界的好奇也始于此。雖然青春期會延續(xù)到25歲左右才會結(jié)束,但相比青春期下半場而言,10到16歲的孩子們更像是稚氣未脫的小大人,他們在這個階段所經(jīng)歷的內(nèi)心困惑與沖突是鮮明而獨(dú)特的。
《1016成長信箱》的主人公阿奇是個溫和內(nèi)向的小女孩,乍看上去,她并沒有什么引人注目的地方,和很多10到16歲的孩子們一樣,她規(guī)律地上學(xué)放學(xué),有時會抱怨作業(yè)太多考試太難,有自己的朋友與偶像,有一只貓,大部分時候過著平靜的家庭生活,偶爾會和爸媽有些矛盾。無論小讀者們是男生還是女生,或多或少都能在阿奇與周圍同學(xué)的故事中看到自己的影子。因為1016成長信箱的存在,阿奇有了一個傾訴的樹洞與可信賴的朋友,許多校園與家庭生活中的故事在一封封信件中得以呈現(xiàn)與解讀。在十余年心理咨詢工作的基礎(chǔ)上,我將這些故事分為了五個大主題社交、學(xué)習(xí)、身體與性別、家庭關(guān)系以及心理健康,并由此形成了五本漫畫書,讀者既可以選擇全套閱讀,也可以根據(jù)興趣選擇單本閱讀。
1016成長信箱的那頭到底是誰在回信呢?這個謎底也許會在未來某天揭曉,很歡迎小讀者們和阿奇一樣寫信給1016成長信箱,1016君一定會很開心收到你們的來信的!
創(chuàng)作這套漫畫的時候,經(jīng)常會回憶起自己十三四歲時的某個場景我坐在夕陽西下的教室里望向窗外的大草坪,那里有一支壘球隊正在訓(xùn)練,不知怎的,那一刻心里油然而生一句感嘆:活著真好呀,人類真有趣。
心理咨詢師
嚴(yán)藝家,倫敦大學(xué)學(xué)院,倫敦大學(xué)學(xué)院精神分析發(fā)展心理學(xué)碩士,心理咨詢師,從業(yè)十年,倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)精神分析發(fā)展心理學(xué)碩士在讀,中美精神分析聯(lián)盟CAPA督導(dǎo)組畢業(yè),中德精神分析培訓(xùn)項目高級組畢業(yè),上海精神衛(wèi)生中心中美嬰幼兒及青少年心理評估、診斷及干預(yù)培訓(xùn)項目首屆畢業(yè)生。
啥事兒都不想干001
我是抑郁了嗎?
一學(xué)習(xí)就走神007
只是因為貪玩嗎?
考試一定要穿格子襯衫才安心011
我可以有怪癖嗎?
一去學(xué)校就肚子疼015
身體想說什么?
明明很瘦了卻還要減肥019
吃得少也會導(dǎo)致心理問題嗎?
小時候的事情記不起來了023
童年經(jīng)歷對我們有影響嗎?
生氣時真想砸杯子027
如何學(xué)習(xí)與練習(xí)管理情緒?
放不下手機(jī),離不開屏幕031
我是電子產(chǎn)品成癮了嗎?
考得不好,也可以有獎勵035
如何善待與肯定自己?
活著究竟為了什么039
思考這個問題有意義嗎?
致謝043