2022年北京冬季奧運會設置7個大項、15個分項，將產(chǎn)生109枚金牌。本手冊在梳理、總結作者過去在美國的培訓及執(zhí)教經(jīng)歷、科研與教學成果的基礎上嘗試次向國人全面介紹雪車、鋼架雪車、雪橇這3個運動項目，亦可為其他項目訓練工作提供借鑒。本手冊分為5個章節(jié)，同時也具有5個特色。其一是共軛與分敘，在深入分析制勝規(guī)律的基礎上，以冬奧冰道滑降項目統(tǒng)一命名雪車、鋼架雪車、雪橇，并有針對性地分敘。其二是溯本與前沿，系統(tǒng)介紹3個項目的歷史發(fā)展、規(guī)則、賽道、器材裝備，實例舉證科研成果與科技手段。其三突出實踐與應用，理論與實踐、基礎與應用相結合，根據(jù)已有的科學成果以網(wǎng)絡結構理解人體及人體運動能力發(fā)展的復雜性，提出優(yōu)化運動表現(xiàn)的策略。其四是友善親和，以大量手資料、圖片、圖表增加手冊的可讀性與易讀性。其五是多元視角，以多元視角啟發(fā)多元思考，探究解決問題的路徑。