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從醫(yī)生到父母無(wú)不推崇備至的嬰幼兒體智運(yùn)動(dòng)全集

0～12個(gè)月

○基礎(chǔ)活動(dòng)技能：☆抬頭練習(xí)☆轉(zhuǎn)頭練習(xí)☆教寶寶翻身☆教寶寶爬行☆寶寶學(xué)坐☆寶寶學(xué)站立

○尿布體操：☆足底按摩☆張開(kāi)手掌☆足跟游戲☆按摩趾肚……

○撫觸按摩：☆面部撫觸☆胸部撫觸☆腹部撫觸☆手臂撫觸☆手臂伸展☆手部撫觸……

○被動(dòng)體操：☆擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)☆伸屈肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)☆肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)☆伸展上肢運(yùn)動(dòng)☆下肢屈伸運(yùn)動(dòng)……

○小不點(diǎn)瑜伽：☆蓮花座☆蹬自行車☆小眼鏡蛇……

○益智健身游戲：☆坐飛機(jī)☆蕩飛船☆踢球……

1～2歲

○基本運(yùn)動(dòng)能力：☆寶寶學(xué)步☆寶寶學(xué)跑☆自己學(xué)吃飯☆自己學(xué)洗澡☆自己整理玩具☆自己學(xué)刷牙……

○撫觸按摩：☆腿部按摩☆腳心按摩☆輕揉腳跟內(nèi)外部☆從腳跟按摩到腳趾……

○居家保健操：☆劃船練習(xí)☆吊環(huán)練習(xí)☆保持平衡☆單手夠物☆不倒翁☆投擲練習(xí)……

○小不點(diǎn)瑜伽：☆跨坐式☆升降機(jī)式☆劈腿式☆磨磨運(yùn)動(dòng)☆小蝗蟲(chóng)……

○益智健身游戲：☆沙包游戲☆草地體操游戲☆手臂的樂(lè)趣☆快樂(lè)的小腳丫☆不倒翁……

2～3歲

○基本運(yùn)動(dòng)能力：☆翻跟斗練習(xí)☆單足站立☆跳躍練習(xí)☆上下樓梯……

○趣味按摩：☆披薩游戲☆小蜘蛛按摩☆手指（腳趾）按摩游戲☆天氣游戲……

○幼兒健康體操：☆雙臂背舉☆雙肩周轉(zhuǎn)☆伸背彎腰☆握拳伸指☆雙腳并跳☆踏步擴(kuò)胸……

○小不點(diǎn)瑜伽：☆小木馬☆背背馱馱式☆親子犬式☆騎馬式☆輪式☆門閂式……

○益智健身游戲：☆青蛙跳☆小鬧鐘搖呀搖☆手指操☆雙腿活動(dòng)游戲☆快樂(lè)小騎手……

寶寶健康，媽媽開(kāi)心

益智健體，全能運(yùn)動(dòng)！

生命在于運(yùn)動(dòng)，抬頭、翻身、坐、爬、走……寶寶每一次新活力的動(dòng)作都會(huì)讓爸爸媽媽興奮不已。

嬰幼兒期是人生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵、最重要的時(shí)期，適時(shí)、正確的寶寶運(yùn)動(dòng)，能舒展寶寶的肢體，促進(jìn)肌肉、骨骼、器官的增長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)促進(jìn)大腦的發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體的本體感受和動(dòng)作協(xié)調(diào)力，提升寶寶對(duì)空間的感知和對(duì)自己身體的控制能力。伴隨音樂(lè)的練習(xí)，還能強(qiáng)化寶寶對(duì)韻律的感受與節(jié)奏的體驗(yàn)，為進(jìn)一步的大腦發(fā)育奠定基礎(chǔ)。

本書(shū)由兒科醫(yī)師與從專家父母共同推薦的嬰幼兒健身運(yùn)動(dòng)科學(xué)分類結(jié)集而成，分別為0～12個(gè)月、1～2歲、2～3歲的寶寶制定了科學(xué)、全面的體能和智能運(yùn)動(dòng)開(kāi)發(fā)方案，包括基礎(chǔ)活動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練、尿布體操、撫觸按摩、被動(dòng)體操、居家保健操、趣味指壓、幼兒健康體操、小不點(diǎn)瑜伽、益智健體游戲……豐富精彩，全彩圖文，貼心指導(dǎo)，讓爸爸媽媽一看就懂，一學(xué)就會(huì)！

運(yùn)動(dòng)讓寶寶身體健壯、感知靈敏、頭腦聰明、統(tǒng)感協(xié)調(diào)，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，也是爸爸媽媽和寶寶一起分享的親密時(shí)光。還在等什么？一起動(dòng)起來(lái)，讓你的寶寶擁有強(qiáng)健的體魄和聰慧自信的微笑！

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