引　言

我永遠(yuǎn)忘不掉有個(gè)孩子次問(wèn)我那個(gè)問(wèn)題的情景。那時(shí)候，我是一名兒童學(xué)習(xí)和社交技能教練。我的事業(yè)蒸蒸日上，我的職業(yè)夢(mèng)想正在逐步實(shí)現(xiàn)。我的日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，還有很多事情等著我去處理。我在一家世界著名的多動(dòng)癥中心工作，身邊有一群在多動(dòng)癥領(lǐng)域備受尊敬的先鋒人物。我組織過(guò)各種講座和專業(yè)工作坊，致力于幫助孩子集中注意力，培養(yǎng)有效學(xué)習(xí)的能力和自我管理的技能。我滿懷欣慰，因?yàn)槲业墓ぷ髡�在改變著成千上萬(wàn)名兒童和他們的家庭。那些受到學(xué)業(yè)或者行為問(wèn)題困擾的孩子，正在取得顯著的進(jìn)步。

有一天，一個(gè)8歲的男孩提出了一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但這個(gè)問(wèn)題卻揭示了一個(gè)通常被人忽略的現(xiàn)象。無(wú)論這些孩子在學(xué)業(yè)上取得怎樣的成績(jī)，始終都無(wú)法擺脫這類問(wèn)題的困擾。

約拿是個(gè)很可愛(ài)但愛(ài)發(fā)脾氣的男孩。他在學(xué)校麻煩不斷，于是將怒火全部發(fā)泄在家庭作業(yè)上。當(dāng)我們開(kāi)始討論他混亂的學(xué)校生活時(shí)，我問(wèn)他：如果你可以改變?nèi)魏问虑�，那你�?huì)改變什么呢？我以為他想改變老師，或者那些標(biāo)注出來(lái)需要晚上回家完成的閱讀記錄單，當(dāng)時(shí)他還在抵觸那些閱讀記錄單。然而出乎我的意料，約拿糾結(jié)了很長(zhǎng)時(shí)間，開(kāi)口說(shuō)：為什么沒(méi)有人跟我玩？

為什么沒(méi)有人跟我玩？

這個(gè)問(wèn)題所反映的絕望感讓我震驚不已。

約拿的父母關(guān)心的事情，如學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭作業(yè)以及那些把孩子請(qǐng)進(jìn)老師辦公室的各種原因，卻是孩子心中不在意的。更為糟糕的是，他們忽略了孩子每天都在糾結(jié)的深層次原因。約拿希望知道自己為什么總被排除在外，為什么別的孩子對(duì)他視而不見(jiàn)，或者惡意對(duì)待。他希望減少與同學(xué)的沖突。他感到非常孤獨(dú)，希望學(xué)會(huì)如何結(jié)交朋友，問(wèn)我能否教會(huì)他這些技能。

約拿不是愛(ài)笑的孩子，但是當(dāng)我告訴他，他只要改變自己的方法，就有可能交到更多的朋友時(shí)，在那一刻，他笑了！那個(gè)笑容是如此動(dòng)人！那一刻，我突然發(fā)現(xiàn)，數(shù)百萬(wàn)從沒(méi)有接受過(guò)診斷的兒童心中的那份渴求從來(lái)沒(méi)有得到回應(yīng)，而隨著日后的研究我才認(rèn)識(shí)到，這些渴求如果不能得到回應(yīng)，將在日后引發(fā)嚴(yán)重的后果。我找到了幫助他們的辦法，也找到了自己的使命。于是，我開(kāi)始著手做一些事情，盡可能不讓任何孩子獨(dú)自一人應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不讓家長(zhǎng)獨(dú)自想辦法幫助孩子解決。于是，就有了社交技能訓(xùn)練計(jì)劃，再后來(lái)就是眼前這本書(shū)了。

我真希望只有約拿曾經(jīng)遇到過(guò)那么令人傷心的問(wèn)題。但是多年來(lái)，越來(lái)越多的孩子以不同的方式提出了同樣的問(wèn)題。有的孩子問(wèn)我為什么別人對(duì)他們視而不見(jiàn)；有的孩子在琢磨為什么別人會(huì)覺(jué)得他們古怪、令人討厭或者專橫霸道；有的孩子不明白為什么自己是班里沒(méi)有被邀請(qǐng)參加生日聚會(huì)的人；還有的孩子告訴我，籃球隊(duì)的隊(duì)友不給他傳球，或者在休息時(shí)間對(duì)他不理不睬；還有的孩子只是說(shuō)自己沒(méi)有朋友，沒(méi)有人和自己一起玩，一起分享歡笑或者秘密。這些孩子的家長(zhǎng)都感到沮喪、痛苦、悲傷、困惑甚至絕望。

或許你是從孩子口中聽(tīng)到了類似的信息，或許你是親自發(fā)現(xiàn)了類似的情況�，F(xiàn)在，你甚至可以做孩子好的伙伴和知己，因?yàn)樗麤](méi)有朋友可以一起玩。但是，無(wú)論如何，孩子都并不打算和你一起度過(guò)童年里每個(gè)周六的夜晚。你很清楚自己孩子的缺點(diǎn)和問(wèn)題，也了解他的優(yōu)勢(shì)，也就是你希望每個(gè)人都能夠了解的可愛(ài)的樣子，但這些是別的孩子看不到的。

你現(xiàn)在遇到的情況也許是你家孩子在幼兒園里大聲吵鬧，不肯安靜下來(lái)，四處搗蛋，干擾了別的孩子；也許是你家上四年級(jí)的孩子不愿直視別人的目光；也許是你家8歲的孩子在小朋友家玩時(shí)，每當(dāng)你要她離開(kāi)，她就大發(fā)脾氣，導(dǎo)致小朋友的父母再不愿邀請(qǐng)她去家里玩；也許是你家10歲的孩子說(shuō)了一些疏遠(yuǎn)別的孩子的話，之后那些孩子就不再愿意跟他一起玩了。

看著自己的孩子形單影只，真讓人痛苦。你也許曾經(jīng)嘗試和孩子談?wù)撍�的行為，懇求他在公眾�?chǎng)合再努力一點(diǎn)，表現(xiàn)得更好一些。你也許曾經(jīng)帶他去未曾去過(guò)的公園或兒童俱樂(lè)部，希望他能結(jié)交新的朋友�？蛇@一切努力往往事與愿違，結(jié)果總是令人失望�；蛟S你也曾經(jīng)嘗試和老師或其他家長(zhǎng)溝通，告訴他們你家孩子如何被別的孩子孤立甚至欺負(fù)。但是，如果你正在閱讀本書(shū)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有這些做法都不能帶來(lái)持久的改變。非常遺憾，這個(gè)問(wèn)題不會(huì)自行解決。你家孩子希望和他人友好相處，希望能融入環(huán)境，結(jié)交新朋友，卻不知如何才能做到。

有的孩子不會(huì)識(shí)別社交信號(hào)，或者在自我行為管理方面有困難，兒童發(fā)展專家把這種情況稱為社交技能缺乏，或者稱其為缺陷。社交技能缺乏，主要是指孩子的社交感知和回應(yīng)系統(tǒng)不夠靈敏，以致無(wú)法準(zhǔn)確地解讀社交信號(hào)，無(wú)法理解社交關(guān)系中的潛規(guī)則，或者無(wú)法根據(jù)別的孩子的反應(yīng)或社交場(chǎng)景的變化，調(diào)整自己的行為。孩子不具備這樣的技能，而父母又希望通過(guò)強(qiáng)迫和督促讓他變成更好的玩伴，就如同讓一個(gè)從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳的孩子游到湖的對(duì)岸，這顯得非常不切實(shí)際。如果他們能做到，那么他們自然會(huì)做。但是，如果孩子不知道如何做，那么施加壓力只會(huì)給他們帶來(lái)更多的緊張情緒，讓他們的頭腦進(jìn)入戰(zhàn)斗逃跑僵直那種條件反射式的求生模式。這種模式在群體交往方面毫無(wú)益處。人生在世，孩子和我們一樣，遲早要學(xué)會(huì)面對(duì)身邊的人和壓力。

本書(shū)和社交技能訓(xùn)練計(jì)劃中的方法得到了越來(lái)越多科學(xué)文獻(xiàn)的支持。這些科學(xué)文獻(xiàn)針對(duì)有執(zhí)行功能缺陷的兒童，提供了全方位的臨床輔導(dǎo)干預(yù)方法。基于這些科學(xué)支持，我認(rèn)為社交技能訓(xùn)練計(jì)劃能夠解決兒童可能存在的一系列問(wèn)題以及癥狀，包括注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）、注意力缺陷障礙（ADD）、非語(yǔ)言學(xué)習(xí)障礙、閱讀障礙、學(xué)習(xí)障礙以及自閉癥。但是，有一點(diǎn)需要明確，社交技能訓(xùn)練計(jì)劃不僅適用于上述問(wèn)題兒童，也適用于任何在社交方面有困難的孩子。無(wú)論是孩子害羞、剛搬到新社區(qū)、剛剛轉(zhuǎn)學(xué)，還是孩子為現(xiàn)實(shí)情況感到焦慮或沮喪，社交技能訓(xùn)練計(jì)劃提供的訓(xùn)練方法和活動(dòng)內(nèi)容都能幫助孩子與他人交往并成為朋友。

我就是那個(gè)孩子 ：孤單、無(wú)助、受排擠

我童年的經(jīng)歷讓我對(duì)這個(gè)問(wèn)題有著深刻的理解。在五年級(jí)時(shí)，我去了一所私立學(xué)校。班級(jí)很小，碰巧我所在的班級(jí)中，大部分都是運(yùn)動(dòng)型男孩。除了我之外，班里還有另外兩個(gè)女生。她們總是充滿敵意，不幸的是，我經(jīng)常成為她們殘忍行為的目標(biāo)。她們不斷地嘲弄我、羞辱我。一次次的戲弄通常發(fā)生在午餐時(shí)間�？�羅琳，過(guò)來(lái)和我們坐一起吧。她們聲音甜美，因此我總是開(kāi)心地接受邀請(qǐng)，加入她們。然而，當(dāng)我打開(kāi)餐盒、放好食物時(shí)，她們就會(huì)立刻起身離開(kāi)。在閱讀時(shí)間，她們會(huì)讓我先讀，然后模仿我結(jié)結(jié)巴巴的樣子。有一天，她們甚至將我騙到學(xué)校地下室的洗手間，把我鎖了起來(lái)。20世紀(jì)40年代用舊磚砌成的校舍，木門(mén)很厚重，隔音效果很好，所以沒(méi)有人能聽(tīng)見(jiàn)我的尖叫和哭喊求助聲。當(dāng)老師發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我已經(jīng)被鎖在洗手間長(zhǎng)達(dá)半個(gè)多小時(shí)了。

后來(lái)，我對(duì)社交變得非常敏感，時(shí)刻保持警惕，甚至感到焦慮不安。我更習(xí)慣和成年人打交道，他們覺(jué)得我有點(diǎn)心思細(xì)膩，少年老成。 其實(shí)那時(shí)候，我只是不知道如何和別的孩子溝通交流。我不理解其他女生為什么要捉弄我，而我每次都會(huì)中她們的圈套。那一年，我的焦慮讓我不堪一擊。我害怕上洗手間，寧愿憋著回家。在班里，只要可以，我都不再大聲朗讀和說(shuō)話。和大多數(shù)同齡女生一樣，我對(duì)自己的形象格外關(guān)注。但是我避免參加體育運(yùn)動(dòng)和其他需要積極參與的社交活動(dòng)，導(dǎo)致我體重上升，變得越來(lái)越敏感內(nèi)向，越來(lái)越痛苦。我的成績(jī)和自尊一落千丈，人也變得郁郁寡歡。

母親注意到了我的狀況，但完全不知道該如何幫我。她與老師和管理員的溝通也無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)，我被診斷出患有注意力缺陷多動(dòng)障礙和閱讀障礙。在那個(gè)年代，人們對(duì)這些名詞毫無(wú)概念，所以也不知道到底是什么困擾著我。那時(shí)，我的父母和老師對(duì)學(xué)習(xí)障礙、注意力缺陷/注意力缺陷多動(dòng)障礙或者社交技能缺陷這些事情一無(wú)所知。

社交困難和學(xué)習(xí)障礙讓我童年時(shí)期的學(xué)校生活變得非常艱難。我記得自己曾經(jīng)有過(guò)這樣的想法：如果我無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，那么我一定很蠢。如果不是母親持續(xù)不斷地鼓勵(lì)我，我可能就完全放棄了。后來(lái)，我們搬了家，我轉(zhuǎn)到了一所新學(xué)校。一位老師發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，她教我用各種方法來(lái)克服自身的缺陷，努力融入集體。此外，她告訴我要注意傾聽(tīng)別人的談話內(nèi)容，想一想自己和他們有什么共同之處。她還教我如何冷靜下來(lái)，告訴我有時(shí)候要保持安靜，并且告訴我如何更加自信。她的教導(dǎo)讓我明白了這個(gè)世界不會(huì)主動(dòng)來(lái)適應(yīng)我。她引導(dǎo)我學(xué)習(xí)如何與一群孩子交往。我結(jié)識(shí)了新朋友，逐漸重拾信心。或許，我學(xué)到的重要的一課就是：我自己可以幫助自己，只是我需要學(xué)會(huì)如何去做，這時(shí)就需要?jiǎng)e人的指導(dǎo)和幫助。

這本書(shū)將教你在生活中為孩子提供這樣的幫助。

社交的重要性和關(guān)于社交的悖論

社交技能缺乏是由多種因素引起的。常見(jiàn)的一個(gè)原因是大腦中管理社交行為復(fù)雜聯(lián)系的部分，即大腦中的執(zhí)行功能網(wǎng)絡(luò)，沒(méi)有得到均衡發(fā)展。這就是本書(shū)的主題。執(zhí)行功能網(wǎng)絡(luò)是各種能力的匯聚中樞，這些能力包括注意力、記憶力、組織能力、計(jì)劃能力、其他的認(rèn)知或批判性思維能力、自我調(diào)節(jié)能力、元認(rèn)知（大局觀、全局感），以及根據(jù)他人的反應(yīng)適當(dāng)調(diào)整自身行為的能力。

這些是孩子進(jìn)行良好社交活動(dòng)所需要的基本能力。簡(jiǎn)而言之，如果孩子的這些基本能力薄弱，那么他在理解和把握社交活動(dòng)方面就有困難，以下這些方面就會(huì)出問(wèn)題。

在社交環(huán)境中關(guān)注到的內(nèi)容

對(duì)朋友需求和反應(yīng)的觀察理解

應(yīng)對(duì)失望、沮喪或其他情緒的方式

看待友誼的方式

應(yīng)對(duì)新環(huán)境或者社交環(huán)境變化的方式

玩耍是早且自然的學(xué)習(xí)途徑。社交行為，顧名思義，就是指孩子需要在與人交往的環(huán)境下，感知社交活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系，了解自己的行為如何影響他人，練習(xí)站在他人的角度看待問(wèn)題，學(xué)習(xí)與他人相處。過(guò)去的孩子在那些老式的日常游戲中可以反復(fù)試錯(cuò)，與今天的孩子相比，他們有更多的機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)會(huì)這些技能。近些年來(lái)，自由活動(dòng)時(shí)間的減少剝奪了孩子們相處和交友的機(jī)會(huì)。那些執(zhí)行功能有問(wèn)題的孩子受到的影響尤其明顯，因?yàn)樗麄儧](méi)有機(jī)會(huì)調(diào)整自己，從而逐漸找到與他人相處的適當(dāng)方式。在只有收到邀請(qǐng)才能參加游戲的環(huán)境里，不擅長(zhǎng)社交或者不好相處的孩子都會(huì)被冷落，結(jié)果只能讓他們更難跟上同齡人成長(zhǎng)的步伐。隨著差距的擴(kuò)大，這些孩子通常都會(huì)被社會(huì)孤立。這是一個(gè)悖論，那些需要在玩耍中與人互動(dòng)的孩子卻缺乏與人一起玩�；�動(dòng)的機(jī)會(huì)。這讓那些孩子和他們的父母面臨的挑戰(zhàn)更加復(fù)雜。

很多缺乏社交技能的孩子都非常聰明，或者在其他某些領(lǐng)域極有天分，例如運(yùn)動(dòng)、數(shù)學(xué)或者音樂(lè)領(lǐng)域。社交能力僅僅是各種能力中的一種。不幸的是，這些孩子在童年時(shí)期要為此付出高昂的代價(jià)。等到進(jìn)入青春期以及成年之后，他們付出的代價(jià)更大，因?yàn)樵谌穗H交往和職場(chǎng)中，社交能力至關(guān)重要。

好消息是，和其他技能一樣，社交技能也是可以培養(yǎng)的�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有社交困難的孩子，只要堅(jiān)持參加提升社交技能的活動(dòng)，就能夠?qū)W會(huì)在社交環(huán)境中與他人有效地互動(dòng)。也就是說(shuō)，無(wú)論現(xiàn)在的情形讓你感到多么無(wú)望，你家孩子在社交方面的困難都并非無(wú)法克服。孩子在你的幫助下，完全可以建立社交意識(shí)，提升與執(zhí)行功能有關(guān)的能力，學(xué)會(huì)交友和維持友誼。這就是社交技能訓(xùn)練的核心，也是社交技能訓(xùn)練對(duì)于你和孩子來(lái)說(shuō)如此重要的原因。

什么是訓(xùn)練，訓(xùn)練為何有效

訓(xùn)練是指給孩子講授、指導(dǎo)、示范社交技能以及讓孩子練習(xí)的過(guò)程。社交技能訓(xùn)練不同于事必躬親的直升機(jī)父母的管教方式，也不是對(duì)孩子的行為和人際關(guān)系進(jìn)行事無(wú)巨細(xì)的管理。訓(xùn)練的目的不是保護(hù)孩子，使他們免于遭受正常的挫折和打擊。正常的挫折和打擊是孩子健康成長(zhǎng)、學(xué)會(huì)自我管理必然要經(jīng)歷的。訓(xùn)練是要幫助孩子掌握他們所需的基本技能，特別是要學(xué)會(huì)看清所面臨的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)制定策略、設(shè)定目標(biāo)，學(xué)會(huì)在失敗之后重新站起來(lái)，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，在自己再次面臨挑戰(zhàn)時(shí)能夠不被困難打倒。

對(duì)于學(xué)習(xí)踢足球的孩子來(lái)說(shuō)，如果有一個(gè)教練能夠向他們解釋運(yùn)動(dòng)規(guī)則、親自示范運(yùn)動(dòng)技巧，帶著他們一起練習(xí)，觀察他們?cè)谇驁?chǎng)上如何應(yīng)用這些技巧，并在積極拼搶或者比賽結(jié)束之后，給他們建設(shè)性的反饋意見(jiàn)和鼓勵(lì)，孩子就會(huì)受益匪淺。假如足球教練只是告訴孩子爭(zhēng)取進(jìn)球，而沒(méi)有說(shuō)明怎樣才能進(jìn)球，那么你就不能指望孩子有出色的表現(xiàn)。孩子必須親自在球場(chǎng)上運(yùn)用這些技巧，受一些摔打，吃一點(diǎn)苦頭。教練指導(dǎo)和單項(xiàng)技能練習(xí)的目的是讓孩子提前熟悉比賽規(guī)則，打磨個(gè)人技巧，在比賽中發(fā)揮出水平。

缺乏社交技能的孩子需要在他人的幫助下學(xué)會(huì)這類活動(dòng)的基本技能，這樣他們才能參與到群體活動(dòng)中，才不至于總是犯規(guī)或者每次比賽都當(dāng)替補(bǔ)。在集體活動(dòng)項(xiàng)目中，你家孩子如果總是搞不清狀況而顯得笨手笨腳，就很可能會(huì)遭到大家的責(zé)備。告訴孩子用點(diǎn)心或者跟上大家，就好像讓一個(gè)沒(méi)有受過(guò)訓(xùn)練的孩子直接上場(chǎng)比賽一樣。技巧是這件事的關(guān)鍵，而訓(xùn)練和練習(xí)就是為了幫孩子掌握這些技巧。

父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著教練的角色，要學(xué)會(huì)通過(guò)提問(wèn)和傾聽(tīng)了解孩子的感受。父母需要教會(huì)孩子理解社交行為中的潛規(guī)則，學(xué)會(huì)識(shí)別他人發(fā)出的社交信號(hào)，并學(xué)會(huì)根據(jù)場(chǎng)合調(diào)整自己的言行。要鼓勵(lì)和贊賞孩子每一個(gè)微小的進(jìn)步，這都是孩子日積月累發(fā)生重大轉(zhuǎn)變的必經(jīng)之路。父母可以和孩子一起制定規(guī)則，約定活動(dòng)內(nèi)容和總體目標(biāo)，讓孩子更輕松地交到朋友，與他人融洽相處。

父母作為孩子的教練，需要注意的情況包括：不要想當(dāng)然，不要自以為理解孩子行為背后的原因，不要批評(píng)、嘮叨、羞辱孩子，也不要把自己的目標(biāo)強(qiáng)加給孩子。你應(yīng)該充當(dāng)孩子的伙伴，幫他設(shè)立自己的目標(biāo)。不要給孩子施加壓力，也不要催促孩子。重要的是，不要忘了表達(dá)你對(duì)孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的信心。

我經(jīng)常講，教練活動(dòng)就是拿著劇本開(kāi)展的養(yǎng)育活動(dòng)。在多數(shù)情況下，孩子在社交活動(dòng)中面臨的問(wèn)題，并不是缺乏一個(gè)關(guān)心他們的家長(zhǎng)。我相信你也像很多家長(zhǎng)一樣，多年來(lái)不斷地建議、指導(dǎo)、糾正孩子，或者哄著孩子讓他們努力和其他孩子相處，但這些辦法都沒(méi)有什么持久作用。然而，一旦你能夠采取簡(jiǎn)單、有效的辦法，做一個(gè)有效的傾聽(tīng)者、伙伴、與孩子一起想辦法解決問(wèn)題的人，這些問(wèn)題全部會(huì)迎刃而解。

孩子也像成年人一樣，當(dāng)他們感到被傾聽(tīng)、被理解時(shí)，就會(huì)更愿意分享。他們就會(huì)放下戒備心理，主動(dòng)配合訓(xùn)練活動(dòng)，更努力地嘗試學(xué)習(xí)社交技巧，為自己的進(jìn)步投入更多的精力。后面你將會(huì)學(xué)習(xí)的雙向?qū)υ捰?xùn)練法,可以教孩子對(duì)自己的行為、給他人造成的影響，以及別人對(duì)待他們的方式有所反思。你可以和孩子一起，搞清楚他們的行為所傳達(dá)出的信息，以及這些信息是幫助還是阻礙了他人的理解和回應(yīng)。你也可以和孩子一起，采用解決問(wèn)題的步驟，判斷適合孩子的訓(xùn)練方法，并且在孩子們一起玩耍時(shí)嘗試一下這種方法。方法奏效所帶來(lái)的全新體驗(yàn)有助于孩子建立自信，并且讓他更加有意識(shí)、有意愿、有能力積極愉快地參加社交活動(dòng)。

孩子會(huì)做肯定做將改變你對(duì)孩子的理解

很久以前，有位客戶跟我說(shuō)，我給她帶來(lái)的重大的改變就是當(dāng)我指導(dǎo)她女兒克服一些早期學(xué)習(xí)問(wèn)題和行為問(wèn)題時(shí)，我曾經(jīng)提醒她：如果你女兒會(huì)做的話，她肯定會(huì)去做。

在我做家庭教練的15年時(shí)間里，孩子會(huì)做肯定做這個(gè)看似簡(jiǎn)單的思路，解決了很多孩子身上看起來(lái)頑固的問(wèn)題。這句話可以徹底改變你對(duì)孩子的看法，改變你對(duì)孩子多年以來(lái)形成的理解，為孩子打開(kāi)一個(gè)訓(xùn)練和成長(zhǎng)的全新領(lǐng)域。

現(xiàn)代心理學(xué)和兒童發(fā)展研究告訴我們的一個(gè)基本的事實(shí)是，一般來(lái)說(shuō)，孩子不會(huì)故意失敗而讓父母失望。每個(gè)孩子都希望能做好。每個(gè)孩子都渴望長(zhǎng)大，掌握所需要的技能。為了達(dá)到這個(gè)目的，他們必須學(xué)會(huì)利用自己獨(dú)特的大腦線路，搞清楚是什么阻礙了他們成長(zhǎng)以及該如何克服。

孩子會(huì)做肯定做的認(rèn)識(shí)很重要：當(dāng)你按照這種思路梳理一件事情時(shí)，你會(huì)立即調(diào)整你觀察具體場(chǎng)景和孩子的角度，認(rèn)識(shí)到孩子積極適應(yīng)和成長(zhǎng)的潛力。孩子一旦學(xué)會(huì)有效社交互動(dòng)所需要的行為技能，那么巨大的進(jìn)步會(huì)給他繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力，你自然也會(huì)看到意想不到的結(jié)果。

相信孩子會(huì)做肯定做的說(shuō)法需要你在信念上做出跨越。當(dāng)孩子沒(méi)有顧及他人的感受或者沒(méi)意識(shí)到自己的行為影響了別人對(duì)待他們的方式時(shí)，家長(zhǎng)希望通過(guò)反復(fù)說(shuō)教讓他們意識(shí)到這一點(diǎn)，這聽(tīng)起來(lái)順理成章，可是既然人人都懂得重復(fù)相同的做法而期待不同的結(jié)果是愚不可及的行為，那么為什么還要反復(fù)說(shuō)教呢？

在很多方面，采用這種明智的思路可能比你想象中容易得多。畢竟你比任何人都了解自己的孩子，孩子社交問(wèn)題的背后都有一定的原因。一個(gè)基本的事實(shí)就是，每個(gè)人都有自己當(dāng)下的事情，孩子應(yīng)該考慮他人在當(dāng)下的感受，這是孩子發(fā)生改變有利的起點(diǎn)。

為什么要提升孩子的社交技能，為什么社交會(huì)成為當(dāng)前的問(wèn)題

幾年以前，有學(xué)生家長(zhǎng)和同事鼓勵(lì)我把社交技能訓(xùn)練的方法做些推廣。我想家長(zhǎng)和孩子都很忙碌，于是就把社交技能訓(xùn)練計(jì)劃寫(xiě)成了一本易讀易用的書(shū)。

社交技能訓(xùn)練的內(nèi)容、材料、活動(dòng)都來(lái)自我的教學(xué)實(shí)踐，編排方式便于充當(dāng)教練角色的家長(zhǎng)和孩子一起討論和練習(xí)。活動(dòng)內(nèi)容都是特別制定出來(lái)的，既有趣味性，又設(shè)置了一些獎(jiǎng)勵(lì)以激勵(lì)孩子。在這些活動(dòng)中，我們可以適時(shí)地注意到孩子出錯(cuò)和做得不到位的地方，活動(dòng)結(jié)束后可以進(jìn)行總結(jié)討論，并將其轉(zhuǎn)化為良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，這樣就能發(fā)現(xiàn)做得正確的地方，以及下一次活動(dòng)中可以改進(jìn)提高的地方。

社交技能訓(xùn)練工具箱里提供了一些方便好用的活動(dòng)工具，比如問(wèn)卷、活動(dòng)表格以及練習(xí)，這些都有助于家長(zhǎng)和孩子一起學(xué)習(xí)更多的技能。

通過(guò)在家里或者家庭以外進(jìn)行對(duì)話式的訓(xùn)練和練習(xí)，社交技能訓(xùn)練計(jì)劃中介紹的方法可以使孩子掌握根據(jù)社交信號(hào)做出調(diào)整的能力，理解自身行為在特定場(chǎng)合下給他人帶來(lái)的影響，與他人進(jìn)行有效互動(dòng)、建立朋友關(guān)系、一起玩耍，在社交活動(dòng)中培養(yǎng)自信心。

我見(jiàn)過(guò)很多孩子，從原來(lái)在社交活動(dòng)中痛苦糾結(jié)、孤單寂寞、遭受誤解，逐漸變得對(duì)自己的社交能力充滿信心，進(jìn)而可以從容應(yīng)對(duì)曾經(jīng)讓他們感到不知所措的情況。家長(zhǎng)也從開(kāi)始的焦慮失望逐漸變得積極樂(lè)觀，這些改變完全出乎意料。這一切都是可以做到的，因?yàn)楫?dāng)孩子在學(xué)習(xí)這些技能、練習(xí)如何解決問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)也在一起努力。在這個(gè)過(guò)程中，你對(duì)孩子和自己都加深了認(rèn)識(shí)。對(duì)話訓(xùn)練在親子關(guān)系和家庭生活的很多方面都可以產(chǎn)生持續(xù)的積極效果。

沒(méi)錯(cuò)！你能做到

如果訓(xùn)練方式讓你覺(jué)得復(fù)雜困難，那么我可以向你保證：你一定能做到。家長(zhǎng)們告訴我，制訂社交技能訓(xùn)練計(jì)劃可以讓他們更容易理解孩子，更容易和孩子溝通，同時(shí)也可以幫助孩子找到應(yīng)對(duì)社交問(wèn)題的辦法。說(shuō)句實(shí)在話，你不是已經(jīng)為應(yīng)對(duì)孩子面臨的社交困境付出巨大的努力了嗎？

作為父母，你比任何人都更適合充當(dāng)提供指導(dǎo)意見(jiàn)的教練。這是你應(yīng)該承擔(dān)的任務(wù)，并且你也非常重視。你總是能夠和孩子站在同一條戰(zhàn)線上面對(duì)困難。正是因?yàn)橛羞@些指導(dǎo)時(shí)刻，社交技能訓(xùn)練計(jì)劃這一整套辦法才能發(fā)揮作用。

我曾記得一位母親跟我說(shuō)，她參加了我們的訓(xùn)練課程幾周以后，就看到了她6歲兒子的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。她兒子次主動(dòng)和她說(shuō)：我還想再聽(tīng)聽(tīng)你講的內(nèi)容。我還記得一個(gè)五年級(jí)的孩子跟我說(shuō)，他忽然意識(shí)到：我需要主動(dòng)和別人說(shuō)話，因?yàn)閯e人并不總是主動(dòng)搭理我。這些孩子以前從來(lái)沒(méi)有表達(dá)過(guò)他們對(duì)社交活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，甚至從來(lái)沒(méi)有想過(guò)這些事，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人告訴過(guò)他們，他們自己也從來(lái)沒(méi)有形成這樣的意識(shí)。有了這樣的意識(shí)，他們就可以在行為上有所改變。他們?cè)趧e人講話的時(shí)候會(huì)選擇傾聽(tīng)，會(huì)主動(dòng)與別人打招呼，而不是等待別人發(fā)起對(duì)話。他們每次積極主動(dòng)的行為都會(huì)給自己帶來(lái)新的機(jī)會(huì)，給父母幫助和指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，這讓他們?cè)诤?jiǎn)單的社會(huì)交往中體驗(yàn)到了成就感。

每個(gè)孩子都是與眾不同的，他們參加訓(xùn)練的進(jìn)展也各不相同。我設(shè)計(jì)的社交技能訓(xùn)練計(jì)劃可以讓你根據(jù)孩子的進(jìn)度隨時(shí)調(diào)整節(jié)奏。在訓(xùn)練過(guò)程中，孩子掌握某些技能要比掌握其他技能迅速。一般來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練一個(gè)月以后，孩子在社交意識(shí)方面都會(huì)表現(xiàn)出明顯的進(jìn)步。

如何使用本書(shū)

本書(shū)分成四部分。

部分（第1～4章）用通俗的語(yǔ)言解釋了造成孩子不合群的腦科學(xué)和行為因素、行為調(diào)整的科學(xué)依據(jù)、社交技能訓(xùn)練的工作原理，以及你作為家長(zhǎng)如何使用社交技能訓(xùn)練計(jì)劃幫助孩子獲得顯著的改變。這幾章可以幫助你快速理解社交技能訓(xùn)練計(jì)劃的主要內(nèi)容。如果你打算立刻上手演練，可以直接閱讀第二部分；如果想了解整套理念，可以隨時(shí)回到部分。

第二部分（第5～10章）主要介紹實(shí)操的內(nèi)容，社交技能訓(xùn)練計(jì)劃的主要目標(biāo)是讓書(shū)中的方法更為簡(jiǎn)便易學(xué)。我會(huì)介紹練習(xí)方法和技巧，幫助你和孩子互動(dòng)，給你一份指導(dǎo)孩子的方法手冊(cè)，讓你們?cè)诩依锖驼鎸?shí)的社交場(chǎng)景中有章可循。其他的內(nèi)容還包括：

處理一些簡(jiǎn)單問(wèn)題的技巧和示例；暖場(chǎng)的話；可以迅速展開(kāi)各種話題的指導(dǎo)語(yǔ)。

衡量進(jìn)度的工具。這些工具將告訴你如何判斷孩子在某些方面取得了進(jìn)步、進(jìn)步程度如何以及是否適合進(jìn)入下一個(gè)訓(xùn)練階段。

問(wèn)卷等練習(xí)材料，包括訓(xùn)練安排、活動(dòng)表格、圖表以及一些其他實(shí)用工具。這些材料可以讓你和孩子更容易完成訓(xùn)練任務(wù)，記錄孩子的進(jìn)步。

訓(xùn)練工具還包括執(zhí)行功能問(wèn)卷、互動(dòng)式對(duì)話指南以及一些其他資料和手冊(cè)，可以幫你發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)和社交方面的問(wèn)題。一旦完成這些內(nèi)容，你就可以根據(jù)問(wèn)題的迫切程度，選擇練習(xí)目標(biāo)和練習(xí)方法，讓孩子學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)挫折和遇到的新問(wèn)題。書(shū)中有一部分內(nèi)容專門(mén)講解了如何采用激勵(lì)和獎(jiǎng)賞的方式，讓孩子保持對(duì)訓(xùn)練的興趣，如何堅(jiān)持完成整個(gè)訓(xùn)練，以及后續(xù)如何保持訓(xùn)練效果并持續(xù)提高。你還可以學(xué)會(huì)判斷孩子是否已經(jīng)在家庭訓(xùn)練中做好準(zhǔn)備，是否可以完成一些實(shí)際社交活動(dòng)中的具體任務(wù)。這樣做的目的是將在家演練的具體技巧運(yùn)用到實(shí)際生活場(chǎng)景中。不管具體活動(dòng)場(chǎng)景中其他方面的情況如何，只要孩子在這次活動(dòng)中展示出了曾經(jīng)演練的行為，那就說(shuō)明我們的目的已經(jīng)達(dá)到了。

第三部分（第11～19章）包含執(zhí)行功能問(wèn)卷和技能訓(xùn)練活動(dòng)的分解步驟。你可以使用這些訓(xùn)練和活動(dòng)幫孩子規(guī)劃、練習(xí)和培養(yǎng)新的技能。為孩子定制的活動(dòng)和練習(xí)包括社交偵探注意舉止得體不要讓別人看到你的窘迫隨機(jī)應(yīng)變以及其他讓孩子感興趣的練習(xí)。

第四部分（第20～24章）把訓(xùn)練重點(diǎn)從家庭練習(xí)轉(zhuǎn)向?qū)嶋H場(chǎng)景，你和孩子繼續(xù)運(yùn)用任務(wù)報(bào)告、制定目標(biāo)的方法在實(shí)際社交活動(dòng)中進(jìn)行技能訓(xùn)練。練習(xí)手冊(cè)包括活動(dòng)策劃、場(chǎng)外指導(dǎo)以及事后總結(jié)與糾錯(cuò)。社交技能訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)了給家長(zhǎng)和孩子的分步驟指導(dǎo)，根據(jù)孩子迫切需要掌握的技能和目前的技能水平，進(jìn)行了相應(yīng)的規(guī)劃。

各就各位！預(yù)備！開(kāi)始

作為一個(gè)曾經(jīng)在社交方面非常掙扎的人，我非常理解其中的痛苦。如今我身為人母，更加理解存在社交問(wèn)題的孩子父母所面臨的困境。我寫(xiě)這本書(shū)就是希望給那些需要應(yīng)對(duì)不同年齡、不同階段所遇到的社交問(wèn)題的家長(zhǎng)和孩子，提供一本常備身邊的實(shí)用手冊(cè)。對(duì)于那些首次接觸這一話題和社交技能訓(xùn)練計(jì)劃的人，我希望你們保持樂(lè)觀的態(tài)度。情況可以好轉(zhuǎn)，一旦你家孩子掌握了改變的技巧，改變就會(huì)隨之發(fā)生。