當今世界，綜合國力競爭激烈，國際產(chǎn)業(yè)格局正在重塑，各國都高度重視人力資源的開發(fā)與培養(yǎng)。面對“工業(yè)4.0”，我國提出“中國制造2025”戰(zhàn)略，確定了從“制造業(yè)大國”向“制造業(yè)強國”轉(zhuǎn)型的行動計劃，對職業(yè)教育所承擔的人才培養(yǎng)工作提出了新要求。黨的十八大報告特別強調(diào)要“加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育”。而后黨的十九大報告明確把“以人民為中心”作為新時代堅持和發(fā)展中國特色社會主義的重要內(nèi)容。健康的心理是高素質(zhì)人才的基本要求，是學(xué)生成才的保證，是學(xué)生成功的法寶，也是學(xué)生一生享用不盡的財富。
　　一、本書編寫背景
　　當前，隨著生活和工作節(jié)奏加快、競爭壓力不斷增大，社會對人才素質(zhì)的要求越來越高，高等職業(yè)院校的學(xué)生面臨著巨大的競爭壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、自我意識等方面都容易出現(xiàn)心理失衡的問題。出現(xiàn)心理問題不可怕，可怕的是不敢面對和不會解決，因此，他們需要學(xué)習(xí)心理健康知識，提升心理素質(zhì)，以應(yīng)對成長中的困境和危機。與高校其他的心理教育途徑相比，心理健康教育課程教學(xué)具有全面化、普及化和效率高等優(yōu)點，能在豐富學(xué)生心理健康知識和提高應(yīng)對心理健康問題技巧的基礎(chǔ)上，切實培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，整體提升學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防學(xué)生心理危機的發(fā)生，防患未然。
　　2011年，教育部相繼印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準（試行）》及《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確要求各高校根據(jù)學(xué)生心理健康教育的需要，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康教育。2016年8月，習(xí)近平總書記在全國健康會議上指出：要規(guī)范發(fā)展心理健康服務(wù)。同年12月30日，由原國家衛(wèi)生計生委（現(xiàn)國家衛(wèi)生健康委員會）牽頭，聯(lián)合中宣部、發(fā)改委、教育部等22個部門，發(fā)布了《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)[2016]77號，以下簡稱《意見》）�！兑庖姟返陌l(fā)布，標志著心理健康工作納入了國家的戰(zhàn)略布局和規(guī)劃。2018年7月4日，教育部黨組印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨[2018]41號），明確提出高校要健全心理健康教育課程體系，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的全覆蓋。
　　本書教材編寫團隊正是在這樣的背景下，深入學(xué)習(xí)文件精神，并結(jié)合高等職業(yè)院校學(xué)生的心理特點和實際需要編寫了本書。
　　二、本書特色
　　本書適合作為高等職業(yè)院�！靶睦斫】到逃�”公共課教材。本書內(nèi)容編排嚴格執(zhí)行教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）文件要求，又結(jié)合高等職業(yè)院校的教學(xué)實踐以及學(xué)生實際需求和認知特點，注重課程內(nèi)容的實踐性與應(yīng)用性，突出其豐富性、靈活性和可操作性。與其他同類教材相比，本書體例新穎，編排符合高職學(xué)生學(xué)習(xí)認知發(fā)展規(guī)律；注重實踐應(yīng)用，教材中加入了許多生動典型且貼近學(xué)生的成長案例（并配有案例分析）.大量形式多樣的實踐活動、在線測試，為靈活組織實踐教學(xué)提供了豐富多維的資源，可以有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動其參與性；能較好地鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的實際運用能力，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提升。
　　三、本書框架
　　本書內(nèi)容共分為三篇（即“科學(xué)認識積極面對”“認識自我悅納自我”和“管理自我發(fā)展自我”）、十二個專題，包含心理健康概述、心理困惑及異常心理、心理咨詢、生命教育與心理危機應(yīng)對、自我意識與培養(yǎng)、健康人格塑造、學(xué)習(xí)心理調(diào)適、情緒管理、壓力管理與挫折應(yīng)對、人際交往與溝通、戀愛心理輔導(dǎo)以及性教育。每個專題均包括知識、技能和自我認知情感體驗三個層次的教學(xué)目標，各專題皆由三個板塊組成：板塊一——“心海導(dǎo)航”，引領(lǐng)每個專題，包括本專題的學(xué)習(xí)目標、思維導(dǎo)圖等，讓學(xué)生做好學(xué)習(xí)的準備；板塊二——“心海學(xué)堂”，是專題的理論知識部分，由學(xué)生的成長案例（呈現(xiàn)學(xué)生生活中所遇的實際困境，并分析其心理困境背后的原因）引出，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，其中“心靈解碼”（科學(xué)的、規(guī)范的、學(xué)術(shù)性的名詞解釋）和“心海故事”（動人的、富有哲理的故事）的嵌入，增加了教材的科學(xué)性、趣味性和可讀性；板塊三——“心海暢游”，是專題的實踐運用部分，其中有“心理工作坊”（大量的富有針對性和操作性的課堂課后活動訓(xùn)練）、“心理測試”（標準的、科學(xué)的心理量表）、“課外拓展”（推薦課后觀賞的針對各專題的積極、正面、具有心理療愈功能或者能進一步闡釋知識點的電影以及書籍），延伸課堂所學(xué)的內(nèi)容。這樣的內(nèi)容設(shè)計、框架安排可以培養(yǎng)學(xué)生的實踐應(yīng)用能力和自我覺察力，提升其心理綜合素質(zhì)。