體育與健康(新時(shí)代職業(yè)教育公共基礎(chǔ)課融媒體改革創(chuàng)新教材)
定 價(jià):45 元
- 作者: 劉守君,徐長(zhǎng)宇,李欣 編
- 出版時(shí)間:2020/12/1
- ISBN:9787561275467
- 出 版 社:西北工業(yè)大學(xué)出版社
- 中圖法分類(lèi):G807.4
- 頁(yè)碼:230
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
本書(shū)圍繞著近些年國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康頒布的一系列文件,以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康和提高學(xué)生體育素質(zhì)為目的進(jìn)行編寫(xiě),體現(xiàn)了近幾年體育的**教學(xué)與研究成果。全書(shū)圖文并茂、內(nèi)容豐富,共分為十一章內(nèi)容,既介紹了學(xué)習(xí)體育需要了解與掌握的基本知識(shí),也詳細(xì)介紹了深受學(xué)生喜愛(ài)的各類(lèi)體育項(xiàng)目的基本技術(shù)與方法。具體內(nèi)容包括健康教育知識(shí)、科學(xué)發(fā)展體能、職業(yè)與體育、運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防、田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、水上與冰雪類(lèi)運(yùn)動(dòng)、新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體育欣賞等。
本書(shū)可作為職業(yè)院校的體育教學(xué)用書(shū),也可作為從事相關(guān)工作人員的參考用書(shū)。
第一章 健康教育知識(shí)
第一節(jié) 健康的基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 生活方式與健康
第三節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康
第四節(jié) 環(huán)境與健康
第五節(jié) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)
第二章 科學(xué)發(fā)展體能
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)體能
第二節(jié) 發(fā)展心肺耐力
第三節(jié) 發(fā)展肌肉力量、肌肉耐力和爆發(fā)力
第四節(jié) 發(fā)展柔韌性
第五節(jié) 發(fā)展反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏和速度
第三章 職業(yè)與體育
第一節(jié) 職業(yè)概述
第二節(jié) 職業(yè)病與現(xiàn)代生活方式病
第三節(jié) 不同職業(yè)者的身體鍛煉
第四章 運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的急救
第二節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理
第三節(jié) 造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的主要規(guī)則
第六章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第七章 體操類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 技巧
第二節(jié) 單雙杠
第三節(jié) 支撐跳躍
第四節(jié) 健身健美操
第八章 武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 民族民間傳統(tǒng)體育
第九章 水上與冰雪類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 滑冰
第三節(jié) 滑雪
第十章 新興體育類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 花樣跳繩
第三節(jié) 輪滑
第十一章 體育欣賞
第一節(jié) 體育美學(xué)
第二節(jié) 體育的欣賞方法
參考文獻(xiàn)