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運動生理學(xué)
本書主要分為(1)運動生理學(xué)基礎(chǔ)部分包括運動與骨骼肌、運動與物質(zhì)能量代謝、運動與氧攝取和運輸以及運動時的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)等。這樣編排對整個人體生理學(xué)的理解有個系統(tǒng)性和整體性的認(rèn)識,但又通俗易懂。(2)運動訓(xùn)練生理學(xué)包括有氧無氧工作能力、身體素質(zhì)、運動過程中人體機能變化規(guī)律、特殊環(huán)境生理學(xué)和運動技能的學(xué)習(xí)等章節(jié)。這些內(nèi)容是運動訓(xùn)練學(xué)的基礎(chǔ)知識,是運動訓(xùn)練實踐和基礎(chǔ)生理學(xué)理論相結(jié)合的部分,不僅讓學(xué)生知道怎么訓(xùn)練,還要讓他們知道為什么要這樣訓(xùn)練。(3)運動健身生理學(xué)包括運動健身處方制定、運動與慢性疾病如肥胖、糖尿病和心血管疾病、運動與年齡、性別有關(guān)的問題等。這些知識點的學(xué)習(xí)為學(xué)生今后參加全民健身工作建立一定的知識積累。
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