本書結(jié)合高等職院校體育教學的實際情況，始終堅持“健康第一”的體育教育指導思想，目的是幫助學生掌握實用的運動技能，使學生養(yǎng)成良好的運動習慣，以及指導學生積極融入體育文化生活。本書共包含十四個項目，項目一至三主要介紹了體育基礎知識，包括體育與健康、體育鍛煉的原則和方法、運動損傷與處置；項目四主要介紹了職業(yè)體能訓練與職業(yè)病的預防；項目五至十四分別介紹了籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、民族傳統(tǒng)體育運動、健身健美運動、休閑娛樂運動。附錄介紹了《國家學生體質(zhì)健康標準(2014,2);" width="148" height="148">