前 言 ………………………………………………………………1
第一輯
一部分學生珍惜來之不易的大學時光，刻苦吸收各類知識，努力提高專業(yè)素養(yǎng)；少數(shù)學生可能會放縱自己，白天睡覺，夜晚上網，*末逛街，假日聚餐，瀟灑地消費著自己的青春。
走進大學校門，是立即起跑，還是在“起跑線”附近悠閑地溜達？大學生現(xiàn)-在所作的選擇，將會影響自己的前途和命運……
大學有沒有“起跑線”？……………………………………………2
應聘者應該具備的品格和能力………………………………………7
被動選擇并不妨礙對新聞事業(yè)的熱愛………………………………12
擺脫干擾需要內在定力………………………………………………15
學會“關心”與“被關心”…………………………………………19
如何擺脫拖延癥………………………………………………………22
從枯燥中尋求趣味……………………………………………………26
“舍友”之間的交流與共享…………………………………………30
三筆終生受益的精神財富……………………………………………33
*二輯
基礎不堅實，要想取得成功是不可能的。我們在吸收知識的時候，應該冷靜分析各種類型的知識與我們未來從事的專業(yè)有多大的關系，根據(jù)與本職工作密切的程度，形成一環(huán)套一環(huán)的“知識圈”。
新聞后備軍的知識圈…………………………………………………38
不要小看大學一年級的課程…………………………………………42
怎樣培養(yǎng)自己的“新聞發(fā)現(xiàn)力”……………………………………45
對理論課的興趣靠領悟………………………………………………49
學會從專業(yè)教材中汲取營養(yǎng)…………………………………………53
必須有一個中心去維持讀書興趣……………………………………57
專注是記憶力的“增強劑”…………………………………………60
倡導“硬讀”和大膽提問的學習風格………………………………64
養(yǎng)成聯(lián)系思維的習慣…………………………………………………67
閱讀專業(yè)書不必平均使用力量………………………………………68
要有問題意識…………………………………………………………71
第三輯
讀點經典，讀點有用的書，讀點感興趣但暫時沒有用處的書，三者兼顧，你的知識積累會越來越雄厚，知識結構也會越來越合理。
文學名著不可不讀……………………………………………………74
當個“雜家”不容易…………………………………………………78
開口就要說重點………………………………………………………82
跨專業(yè)“拜師”并不難………………………………………………86
古代典籍值得一讀……………………………………………………89
如何組織讀書會………………………………………………………93
“厚積薄發(fā)”與“邊積邊發(fā)”………………………………………96
兼收并蓄　擇善而從………………………………………………100
不要盲目追求“閱讀GDP”………………………………………104
“跨專業(yè)”研究生的優(yōu)勢…………………………………………107
“跨專業(yè)閱讀”是為了撞擊思想火花……………………………112
不妨讀點“沒有用”的書…………………………………………116
如何把話說得得體…………………………………………………120
博士生讀書的兩個層次……………………………………………121




第四輯


研究生與大學生不同。大學生的主要任務是接受知識、積累知識和學會運用知識；研究生除了學習，還應創(chuàng)造新的知識。這就要求你們更加刻苦地學習，更加辛勤地澆灌自己的“知識樹”。


培育好自己的“知識樹”…………………………………………124


養(yǎng)成連環(huán)搜書的習慣………………………………………………128


精讀與泛讀可以分類使用…………………………………………132


你關心的才是重點…………………………………………………135


自主選擇與選擇焦慮………………………………………………138


不可盡信薦書單……………………………………………………142


如何解決電子閱讀的高遺忘現(xiàn)象…………………………………145


既要記新知識 又要記新感悟……………………………………148


圍繞不同觀點進行“主題閱讀”…………………………………152


電子書和紙質書各有千秋…………………………………………156


讀書時間碎片化不等于知識碎片化………………………………161


“聽書”是利用碎片時間的好辦法………………………………165


怎樣選擇重點閱讀書目？…………………………………………169


數(shù)字化時代的“筆記系統(tǒng)”………………………………………173


拓寬實踐能力培養(yǎng)路徑……………………………………………177


精讀一本勝過粗讀五本……………………………………………182


讀書要注意比較……………………………………………………183


第五輯


長時間里持續(xù)不斷地愛好同一項體育運動，就會養(yǎng)成不容易改變的習慣，苦和累也就融入了快樂的感受之中。既然如此，為什么我們不能像喜愛運動那樣，把學習選擇為個人愛好，進而培養(yǎng)成為一種良好習慣呢？


把讀書培養(yǎng)成為一種個人愛好……………………………………188


新聞后備軍的人格修養(yǎng)……………………………………………192


“勿忘人民”是新聞后備軍的軍魂………………………………196


把文學作品當作生活的教科書……………………………………201


為什么書讀得越多越覺著知識有限？……………………………205


努力提升格局和境界………………………………………………210


開啟 “修心煉身”之門……………………………………………212


一旦開始就要堅持到底……………………………………………214


“健心要訣”………………………………………………………216


分清輕重緩急 學會時間統(tǒng)籌……………………………………218


不要把時間消耗在無效思考上……………………………………219


第六輯


實現(xiàn)人生價值有三重境界：*一重境界是勤學苦讀，默默奉獻；*二重境界是作出貢獻；第三重境界也是*高境界是實現(xiàn)“奉獻、貢獻、造詣相統(tǒng)一”。


實現(xiàn)人生價值的三重境界…………………………………………222


讀書計劃應與人生志趣相吻合……………………………………226


閱讀的直接價值與間接價值………………………………………230


天天學習是終身學習的基石………………………………………233


好習慣可以改變命運………………………………………………237


讀史可以增強憂患意識……………………………………………238


導師以引導學生學習為重點………………………………………240


博士生的閱讀要廣博………………………………………………242


讀書要力求和研究課題聯(lián)系起來…………………………………243


如何防止斷章取義…………………………………………………244


如何減壓……………………………………………………………245


做一個有學養(yǎng)的好人………………………………………………246


丟掉“拐棍依賴”…………………………………………………248


附 錄


讀書有道特別節(jié)目南振中答問要點………………………………253


春雨潤物細無聲（范敬宜）………………………………………271


“學到老”不容易（南振中）……………………………………278


后 記……………………………………………………………295