章 按摩的基本知識(shí)
1.什么是按摩
2.按摩術(shù)的溯源及發(fā)展
3.按摩術(shù)的簡(jiǎn)要介紹
4.按摩保健治病的原理
5.按摩的作用
6.按摩的適用癥狀與禁忌
7.按摩的基本手法及按摩工具的運(yùn)用
第二章 你的身體需要按摩嗎
1.你的身體夠舒展嗎
2.肢體語(yǔ)言的秘密——你所不知道的身體密碼
3.動(dòng)動(dòng)你的手指，讓你身體的大街小巷暢通無阻
第三章 手足按摩——調(diào)節(jié)與防治缺一不可
1.手是濃縮的身體，隨時(shí)隨地按摩“全身”
2.足部是“第二二心臟”，保健養(yǎng)生必不可少
第四章 頭頸部按摩——愜意享受，更加放松
1.頭部按摩幫你提神醒腦
2.頸部很重要，按摩不能少
第五章 面部五官按摩——健康與美麗同在
1.緩解眼疲勞，擦亮心靈之窗的眼部按摩
2.鼻道暢七竅才通，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)整氣血
3.滋潤(rùn)更年輕，面部的優(yōu)質(zhì)“SPA”
4.耳為宗脈之所聚，養(yǎng)身延年耳部按摩很重要
第六章 肩背腰部按摩——感受輕松，享受健康
1.肩背是寬胸理氣，行氣通竅的關(guān)鍵
2.舒筋通絡(luò)、生動(dòng)經(jīng)脈的腰部按摩
第七章 胸腹部按摩——理氣行血，安撫臟器
1.胸部是理氣通血，舒暢全身的關(guān)鍵
2.腹部是五臟六腑之宮，陰陽(yáng)氣血之源
第八章 手臂腿部按摩——舒筋通絡(luò)，靈活四肢
1.手臂，三陰三陽(yáng)循行之路
2.腿部，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)氣血的核心
第九章 外科系統(tǒng)疾病及按摩調(diào)理法
第十章 內(nèi)科系統(tǒng)疾病及按摩調(diào)理法
第十一章 其他常見疾病及按摩調(diào)理法
附錄：人體穴位