這是一套來自德國的女性問題專家寫給所有女性朋友的實用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實用的溝通技巧,還是在職場游刃有余、時刻保持心情愉悅、學會緩解生活壓力的小妙招,這套書都有獨到而實用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會遇到的各種挑戰(zhàn),并為女性朋友提供了切實可行的解決方案。
★知名出版社專業(yè)打造:引進自德國GABAL出版社,勵志、生活、商業(yè)類書籍出版領(lǐng)域領(lǐng)跑者
★德國精英女性枕邊書:系列圖書共16冊,暢銷德國,累計銷售超過25萬冊,版權(quán)輸出至英國、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個國家
★貼心的生活指導、心理調(diào)節(jié)、話術(shù)指南,專治拖延癥晚期、不到后一刻就不行動等各種難題:采用漫畫和對話形式,宛如來自閨密的暖心對話和建議,能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求
★集多種功能于一身的互動挑戰(zhàn)書,實用又有趣:畫重點 貼心建議 心情記錄本,迎接挑戰(zhàn),總有一款適合你
向拖延癥說再見
你是否有過以下感受:馬上就要考試了,可就是打不起精神復習;明天就要做項目匯報了,可就是遲遲動不了筆;早就和朋友約好要見面聊一聊,可不知怎么回事,就是定不下來具體時間;辦公桌上沒處理的文件堆成了小山,可心里還惦記著有沒有賬單到了還款的截止日期;父母那里也好久沒回去了,但總是無法成行……
其實,這些都是拖延癥的表現(xiàn)。拖延癥為什么總是發(fā)作?到底是什么讓你做事提不起精神?應該如何改變這種情況呢?
拖延癥產(chǎn)生的原因有很多,病情也有一個逐漸惡化的過程。從剛開始的有點兒懶,不想動,慢慢發(fā)展到我做不到啊,后病入膏肓,變成經(jīng)常性的拖延。這種病實際上是自我調(diào)節(jié)失敗的表現(xiàn),往往會導致種種不好的結(jié)果,需要我們引起足夠的重視。
我本人就曾經(jīng)是輕中度拖延癥患者,所以我非常想知道拖延癥該如何治愈。為此,我做了很多研究,并嘗試了很多不同的方法,F(xiàn)在,我已經(jīng)掌握了解決這個問題的竅門,可以告訴你應該如何讓自己變成一個有目標并且能夠?qū)⑾敕ǜ吨T行動的人。
抱歉,我還沒有做自我介紹:我是米蘇夫人。對我來說,端著一杯拿鐵和我好的朋友閑談,就足以讓我感到幸福!
還等什么呢?讓我們擼起袖子開始干吧!只要行動起來,目標就能實現(xiàn)!
米蘇夫人
米蘇夫人,作家,善于將甜蜜的生活和生動的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中,她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強自信,提升溝通能力,變身社交達人,還是希望時刻保持心情愉悅,提升幸福感,米蘇夫人都有獨到的建議和技巧提供給你。
"千里之行,始于足下
現(xiàn)在就出發(fā)
定個小目標
15分鐘訓練法
養(yǎng)成好習慣
磨刀不誤砍柴工
尋找合適的工作場所
屏蔽干擾
振奮起來
實踐才有收獲
盡快拿個主意
工作也能很有趣
給自己一點兒獎勵
讓想象力飛起來
把計劃告訴他人
把不好的結(jié)果想到前面
權(quán)衡利弊
你會給朋友提什么建呢?
換個說法
儀式感能創(chuàng)造奇跡
時間管理速成法
給自己制造壓力
制訂每日待辦事項清單
利用碎片時間
制訂年度計劃表
結(jié)語"