章 靜下來嗅，生命是一種香氣
1.富和貴，兩個你都該要
2.是別墅的主人，還是保姆的奴隸？
3.想了就做、做了再想，再牛也得掛
4.先靜靜，專治腦袋發(fā)熱
5.心有多靜，行動就有多猛

第二章 靜下來計劃，把養(yǎng)料撒在每一次的行動里
1.巴菲特成功前的特慢生活
2.一靜還需百動，百思不如一動
3.越想做的事，越怕開始
4.立刻就做，越早做越省力
5.一個完美的結局，不如過程中無數(shù)的火花

第三章 靜中求動，智者動靜兩相宜
1.你趕著去拍電影嗎？
2.舍不得花兩年努力，兩年后你還在原地
3.基層怎么了？先搞定它再說
4.優(yōu)秀公式：分內(nèi)事 一部分額外功=開車上坡
5.偷師過時了，讓前輩主動教你

第四章 以靜制動，有時一朵花比一束花更香
1.歇會兒，是對生命致敬
2.另外那8個小時，你在做什么
3.保持安靜，你才聽得見別人的思想
4.人生不是角色轉(zhuǎn)換，而是角色累加
5.從低到高，也是一個過濾的過程

第五章 靜下來治愈，用生命的香撫平身心的傷
1.不善處理，傷口永遠都是傷口
2.療傷的步是閉上抱怨的嘴
3.慢點給自己下定義，好飯總是晚上桌
4.你可能不是受害者，而是兇手
5.定期清除負能量，你才能輕裝上陣

第六章 靜下來感受，幸福的香味很輕很輕
1.感知能力強的人才是幸福的人
2.先溫暖自己，再照亮別人
3.愛要慢慢給，你才永遠被期待
4.所有煩惱都可以用幸福來詮釋
5.行為強迫癥，你偷走了多少快樂

第七章 動中取靜，把香水灑在脈搏上
1.你終還是要食點兒人間煙火
2.跟風一族，一個美麗的錯誤
3.停下來，旅個行
4.聚會，動則熱絡靜交心
5.你不必做面面俱到的人