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自律修煉手冊(cè)(美國(guó)知名個(gè)人成長(zhǎng)導(dǎo)師史蒂夫·帕弗利納實(shí)踐總結(jié)之作)

自律修煉手冊(cè)(美國(guó)知名個(gè)人成長(zhǎng)導(dǎo)師史蒂夫·帕弗利納實(shí)踐總結(jié)之作)

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:[美]史蒂夫·帕弗利納(StevePavlina)著,博集天卷出品
  • 出版時(shí)間:2021/6/1
  • ISBN:9787572601491
  • 出 版 社:湖南文藝出版社
  • 中圖法分類:C933.41-62 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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為什么自律這么難?
為什么大多數(shù)自律理論讓人收效甚微?
《自律修煉手冊(cè)》的作者史蒂夫·帕弗利納告訴你答案,從盜竊成癮的輟學(xué)生,到全美知名的個(gè)人成長(zhǎng)導(dǎo)師,史蒂夫·帕弗利納在這本書中將卓越的自律技巧與自身經(jīng)歷相融合,幫助你找到適合自己的方式,持續(xù)成長(zhǎng)。
他一直堅(jiān)信,真正的自律,不是靠強(qiáng)行消耗自身意志力,而是從欲望、 動(dòng)力、 習(xí)慣、 精力四大方面入手,為自己開啟一條自律與自信之路。
他將在書中分享:
○ 如何做出正確的決定,而非無限拖延
○ 如何清醒自主地引導(dǎo)自己的未來5年
○ 如何更新自己的人生目的宣言和價(jià)值觀列表,確定自己的人生優(yōu)先級(jí)
○ 如何找到內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力
○ 如何用30 天實(shí)驗(yàn)建立好習(xí)慣
○ 如何堅(jiān)持做一件事
○ 什么是自律的五大支柱
○ 如何成為早起者
○ 怎樣實(shí)現(xiàn)3 倍的工作效率

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