本書普及了認知科學領域的一個新概念，它告訴我們身體如何反向影響心智。通過開啟身體中的智慧開關，與身體積極對話將促發(fā)更好的思考、生活與工作狀態(tài)。本書從以下角度對其概念進行全面解讀，包括：離身論與具身論、身體的構成、身體與心智的關系、我們?nèi)绾闻c身體對話以及具身認知的應用前景。