中醫(yī)太神秘？中醫(yī)太高深？中醫(yī)其實很有趣。中醫(yī)大家郝萬山教授寫給現(xiàn)代人的中醫(yī)入門書，全書以師生對話的形式展開，借助引人入勝的故事、豐富詳實的醫(yī)案，通過循循善誘的引導(dǎo)、層層剝繭的剖析，多層次、多維度地呈現(xiàn)中醫(yī)學(xué)，深入淺出地闡述艱澀古奧的中醫(yī)術(shù)語，介紹中醫(yī)養(yǎng)生的理念與方法，剖析中醫(yī)學(xué)和中華傳統(tǒng)文化水乳交融的關(guān)系，零基礎(chǔ)也能輕松推開中醫(yī)的大門。
★聽故事學(xué)中醫(yī)：不知不覺就會一口氣讀完！
中醫(yī)博大精深，醫(yī)典卷帙浩繁，若不得其法，未必能步入其門，因此一本化繁為簡、切中要義的入門書顯得尤為必要。名老中醫(yī)郝萬山教授抓住中醫(yī)學(xué)體系的核心理念和知識，通過一個個生動有趣的故事，將艱澀古奧的中醫(yī)術(shù)語闡述得通俗易懂，幫助零基礎(chǔ)的讀者輕松推開中醫(yī)的大門，感受中醫(yī)文化的魅力。
★對話式教學(xué)：從未有人把中醫(yī)講得如此有趣又透徹！
這本書以郝萬山教授和中外兩位學(xué)生的對話的形式展開，用人人聽得懂的語言講述中醫(yī)，堪稱一本現(xiàn)場教學(xué)實錄，通過循循善誘的引導(dǎo)、層層剝繭的剖析，借助樸實無華的人生故事道出中醫(yī)的本源，揭示當(dāng)下對中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識誤區(qū)。全書層層遞進、環(huán)環(huán)相扣，讓你在不知不覺中輕松地學(xué)習(xí)中醫(yī)。
★學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化：理解中醫(yī)，理解傳統(tǒng)文化的根本精神
中醫(yī)作為四大國粹之一，歷史悠久，內(nèi)涵豐富，盡管一本書難以窮盡，但這本入門書做到了多層次、多維度地呈現(xiàn)中醫(yī)學(xué)，激發(fā)你了解中醫(yī)、理解中醫(yī)、熱愛中醫(yī)、應(yīng)用中醫(yī)。它不是專業(yè)教材，但能幫助你理解中醫(yī)的理論，讀懂中醫(yī)的著作；它不是專門的養(yǎng)生書籍，但可以讓你從中了解到養(yǎng)生的理念，學(xué)到養(yǎng)生的方法；它更不是講述中華傳統(tǒng)文化的專著，但可以讓你理解中華傳統(tǒng)文化的思維方式和根本精神。
郝萬山
首都國醫(yī)名師：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師。中醫(yī)經(jīng)典著作全國示范教學(xué)《傷寒論》主講人。講學(xué)足跡遍及亞歐美澳四大洲和國內(nèi)大多數(shù)省市、地區(qū)。
權(quán)威的醫(yī)療專家：名老中醫(yī)、主任醫(yī)師，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的難治病癥，對抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥，對婦女月經(jīng)病和圍絕經(jīng)期前后諸癥等的治療，尤有獨到經(jīng)驗。
淵博的中醫(yī)學(xué)者：主編或合著專業(yè)書籍30余部，專著《郝萬山傷寒論講稿》《傷寒論理論與臨證》《郝萬山話中醫(yī)》《郝萬山說健康》等暢銷國內(nèi)外，影響深遠(yuǎn)。
勤奮的健康傳播人：為中央電視臺《百家講壇》《健康之路》《文明之旅》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、山東教育電視臺《名家論壇》、中央人民廣播電臺《養(yǎng)生大講堂》等數(shù)十家媒體，講授健康養(yǎng)生知識和中醫(yī)文化，深受觀眾喜愛。
章 既是菜肴，也是處方 001
中國咖啡治好了大洋彼岸的來客 002
復(fù)方就像多味食物組成的菜肴 004
中藥與西藥，生藥與單品 006
抗生素VS 細(xì)菌：道高一尺，魔高一丈 009
第二章 推開中醫(yī)之門 015
中醫(yī)入門，初的困惑 016
證驗之路，抗生素失靈了 020
辨證論治：同一個病，用方、用藥都不相同 023
第三章 致命毒物也是治病良藥 031
叢林里的毒物為什么能用來治病 032
藥食同源，大自然的饋贈 034
神奇的動物自療本能 036
附子的療效源于人類的觀察和思考 038
是藥三分毒，變毒物為良藥 041
第四章 三個裨將和三個和尚 045
方劑配伍如同炒菜，用料、用量要適宜 046
經(jīng)方驗方與自組方，組方理論和奧妙 050
神奇的緩峻并用 053
給邪氣以出路 056
《傷寒論》中的抵擋湯：海陸空聯(lián)合作戰(zhàn) 058
第五章 后天之本脾 059
以今釋古的誤區(qū) 060
此脾非彼脾 062
中醫(yī)的臟腑學(xué)說 068
脾統(tǒng)血 069
脾主肌肉和開竅于口 070
長壽功夫：吞津養(yǎng)生法 072
人體的自調(diào)機能 073
肝胃兩寒，飲邪不化 075
思則氣結(jié)和思傷脾 080
第六章 先天之本腎 083
腎主水液代謝 084
腎主生長發(fā)育與生殖 085
腎主納氣 090
恐傷腎 095
第七章 天人相應(yīng)和天人合一 101
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的生命起源 102
晝夜節(jié)律與7 日節(jié)律 104
氣是物質(zhì)能量信息的綜合 112
中醫(yī)的整體觀念 112
中醫(yī)的根本思想：天人合一和天人感應(yīng) 114
第八章 陰陽是化育生命的本源 117
陰陽的本義 118
陰陽是化育生命的本源 119
陰陽源于哲學(xué)還是源于自然 122
陰陽的特性：陰靜陽躁 124
陰陽的關(guān)系：相互對立，相互依存 125
陰陽的轉(zhuǎn)化：重陰必陽，重陽必陰 131
陰陽的失衡：陰勝則陽病 138
三陰三陽的本義和應(yīng)用 140
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 143
第九章 五行就是自然規(guī)律 151
五行非五材 152
五行又稱五氣、五運、五常 154
五行歸類的思路和方法 156
五行的生克 170
五行的烙印 174
五行是化育生命的本源 175
五行和方位 176
五行和五色 179
五行和五味 183
五行和五音 185
五行在中醫(yī)臨床中的應(yīng)用 191
第十章 養(yǎng)生的本質(zhì)就是養(yǎng)心 195
心主血脈和心主神志 196
養(yǎng)生要養(yǎng)心 200
健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 202
不良情緒對健康的影響 203
心身性疾病 208
心為君主之官 214
心的生理聯(lián)系 215
養(yǎng)心的方法 216
第十一章 肺主呼吸和調(diào)息 221
肺為嬌臟要嬌養(yǎng) 222
肺主氣，司呼吸 223
養(yǎng)生的功夫：腹式呼吸 225
肺的宣發(fā)和肅降 233
肺的生理聯(lián)系 239
第十二章 肝主疏泄和養(yǎng)生 241
肝主疏泄 242
肝藏血 254
肝的主要生理聯(lián)系 256
第十三章 亞健康及自我調(diào)理 263
亞健康的表現(xiàn)和診斷標(biāo)準(zhǔn) 264
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的治未病 267
亞健康的調(diào)理 269
刺激部位的選擇 274
第十四章 經(jīng)絡(luò)真的存在嗎 281
神秘的經(jīng)絡(luò) 282
經(jīng)絡(luò)的實證 283
結(jié) 語 288
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