這個世界上本不存在幸福,也不存在愛,所謂的幸福與愛,其實是一種感受能力、一種覺察能力,是一種把生活中的各種瑣碎、情緒乃至傷痛,轉(zhuǎn)化成有序營養(yǎng)的能力。
本書教你認清人性,了解自己和他人的底層需求,接受自己在人生不同時期遭遇的事實,繼而安撫好自己的內(nèi)心。這既是一個對自我進行療愈的過程,更是一個對自我進行深度解讀和探索的過程。
人生是有定數(shù)和變數(shù)的,唯有對已然發(fā)生的事實充分接納,并從中找到恩典,讀到人生的智慧,擁抱不完美的自己,接納完整的生命,看到自己的美好和人性的光芒,照見自己人生中所發(fā)生的一切,像對待快樂與幸福一樣去善待它們,像追求完美一樣去追求完整,這樣,你才能擁有幸福的人生。
于珈懿(小漁老師)簡介:
北京懿心揚光教育科技有限公司創(chuàng)始人
北京師范大學心理健康教育學碩士
國家二級心理咨詢師,從學習到執(zhí)業(yè)12年來,親子關(guān)系、學業(yè)、財富、情感、健康個案累計咨詢量達3000多例,曾被中華全國婦女聯(lián)合會、中國教育電視臺、中華職業(yè)教育、中國智慧女性年度峰會組織委員會和中國智慧女性聯(lián)誼會秘書長聯(lián)席會議授予中國智慧女性首席“心理學導師”榮譽稱號。著有國內(nèi)以共情養(yǎng)育為主題,受眾多家長好評的親子教育類書籍《媽媽不焦慮 孩子更獨立》
曾公派進修UKCI英國倫敦藝術(shù)學院教育戲劇課程
獲得WMECA世界醫(yī)學zg認證學會心理衛(wèi)生委員會核發(fā)的國際治療師證書(終身資格認證)
美國NHG催眠師協(xié)會會員
曾受中國天橋藝術(shù)中心邀請舉辦“中秋節(jié)親子活動”和“劇有意思”等親子身心成長類活動
曾受國內(nèi)知名親子教育平臺“凱叔講故事”邀請錄制親子節(jié)目
2017年,參與CCTV1教師節(jié)特別節(jié)目錄制
2018年,參與CCTV3五四青年節(jié)《五月的鮮花》節(jié)目錄制
2021年舉行公益捐書儀式,向中國民族文化藝術(shù)基金會“溫暖人間,愛心助學”活動捐贈書籍1000冊
2021年,受邀參加由中國民族文化藝術(shù)基金會發(fā)起并主辦、武警獵鷹突擊隊承辦的“走進最可愛的人”大型公益慰問演出系列活動,并為此次活動捐贈書籍《媽媽不焦慮 孩子更獨立》