筋骨酸痛、易筋搞定是深具傳統(tǒng)的南少林骨傷流派結(jié)合現(xiàn)代人的生活應(yīng)用而提出的口號,本書總結(jié)其多年實踐經(jīng)驗,為讀者提供簡便易學(xué)的養(yǎng)生保健功法。
圖書:
◆部分介紹了從身體、氣息、心念三個維度調(diào)整健康的方法。
◆第二部分對南少林易筋經(jīng)十二式功法進(jìn)行詳細(xì)介紹,動作、呼吸等要點講解清晰,還原功法的本來面目及其養(yǎng)生價值。
◆第三部分講解南少林易筋術(shù),分身體部位介紹拉伸筋骨、修復(fù)損傷的方法,并有動漫形象演示。
◆中國式瑜伽筋骨酸痛、易筋搞定。
◆傳古承今既全面展現(xiàn)南少林易筋經(jīng)十二式功法原貌,又針對現(xiàn)代生活需要,提供了一套簡單、實用、易學(xué)的拉伸功法,有效解除身體酸痛。
◆0基礎(chǔ)入門圖文 視頻講解,步驟圖配多角度視頻演示(手機掃描二維碼立即播放),文字講解動作、呼吸要點,意念運放方法,分析健身與治療功效。
●鄢行輝
福建中醫(yī)藥大學(xué)教授,廣西中醫(yī)藥大學(xué)客座教授,國際針灸師,南少林骨傷流派傳承上古二級工作站負(fù)責(zé)人,師承全國名老中醫(yī)王和鳴教授。世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會骨傷
專業(yè)委員會常務(wù)理事,中華中醫(yī)學(xué)會學(xué)術(shù)流派傳承分會委員,國際武道聯(lián)盟養(yǎng)生協(xié)會主
席,國際武道黑帶八段,中國大學(xué)生體協(xié)民族傳統(tǒng)體育分會健身項目專業(yè)委員會主任,全國高等中醫(yī)藥教育學(xué)會傳統(tǒng)保健體育研究會專家委員,福建省中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化教育促進(jìn)會副會長,福建省太極拳協(xié)會副秘書長。
長期從事傳統(tǒng)養(yǎng)生保健教學(xué)與研究,致力于推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,已發(fā)行十七輯南少林武術(shù)教學(xué)光碟,出版?zhèn)人專著十二部,創(chuàng)建具有中國特色的醫(yī)體結(jié)合的健康管理系統(tǒng)南少林大易筋人體修復(fù)體系,根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,應(yīng)用易筋易骨洗髓的方法,激發(fā)人體潛能,提高人體自我修復(fù)能力,將中醫(yī)導(dǎo)引處方、傳統(tǒng)針灸、南少林整脊理筋療法,融入運動損傷及痛癥的防治中。
●王嶸
現(xiàn)任福建體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院教授,國家社體中心健身瑜伽高級教練員、中級晉段官,湖南師范大學(xué)民族傳統(tǒng)文化研究所特聘研究員,福建省體操協(xié)會快樂體操委員會副主任。
●林輝
林輝,副教授,國家健身氣功一級社會指導(dǎo)員,健身氣功五段,全國大學(xué)生民族傳統(tǒng)體育分會健身氣功專委會委員。